Jakarta - Normal seviyelerde vücudun birçok şey için yağa ihtiyacı vardır. Vücutta gıda alımı olmadığında yakıt olarak kullanılacak enerji rezervlerinin yanı sıra doku ve hücrelerin oluşumu, yağın vücuttaki iki ana işlevidir. Şey, yağdan bahsetmişken, oldukça fazla tür olduğu ortaya çıktı, bilirsiniz. Bu sefer tartışılacak olanlardan ikisi kolesterol ve trigliseritler. İkisi arasındaki fark nedir?
buna göre Klinik Yöntemler: Ulusal Biyoteknoloji Bilgi Merkezinde Tarih, Fizik ve Laboratuvar İncelemeleriKolesterol, hücre inşasında ve hormon (östrojen ve progesteron gibi), D vitamini ve sindirim için safra asitlerinin üretilmesinde önemli bir işlevi olan mumsu bir madde türüdür. Bu arada trigliseritler, yalnızca yiyeceklerdeki yağlardan gelen maddelerdir. Vücuda giren fazla kalori ve şeker de vücut tarafından trigliseritlere dönüştürülür ve vücutta yağ olarak depolanır.
Ayrıca okuyun: Bu, kadınlar için kolesterol düzeyleri için normal sınırdır.
İkisini Ayırt Eden İşlevler ve Kökenler
Bu iki tür yağ, kolesterol ve trigliserit, vücut tarafından ihtiyaç duyulur. Bununla birlikte, miktar çok fazlaysa, kalp hastalığı, felç, kalp yetmezliği, diyabet ve diğer dejeneratif hastalıklar gibi gizlenen birçok hastalık riski olacaktır. Ancak genel olarak kolesterol ve trigliseritler arasında bilmeniz gereken bazı farklılıklar vardır. Bunlardan bazıları:
1. İşlev
Kolesterol ve trigliseritler arasındaki temel fark, işlevleridir. Kolesterol, vücuttaki yağ metabolizması tarafından doğal olarak üretilen bir maddedir. Bu maddenin doku ve hücre inşa etmek, çeşitli hormonlar oluşturmak ve sindirim sisteminde rol oynamak gibi pek çok işlevi vardır.
Kolesterolün kanda çözünmediğini, bu nedenle sıklıkla proteinlerle birleşerek lipoproteinleri oluşturduğunu unutmayın. Eh, oluşan lipoproteinler, kolesterolü işlevleri de farklı olan 2 türe ayırır, yani:
İyi kolesterol veya Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein (HDL) . Bu tip kolesterol, kan damarları da dahil olmak üzere çeşitli organlardan kolesterolü temizlemeye ve karaciğere geri getirmeye hizmet eder.
Kötü kolesterol veya Düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) . İyi kolesterol, kötü kolesterol veya LDL'nin zıttı kolesterolün karaciğerden çeşitli organlara taşınmasında rol oynar. Vücutta çok fazla varsa LDL kötüleşir ve yağın kan damarlarına yerleşmesine neden olur.
Ayrıca okuyun: Kolesterol veya Kilo Vermek, Hangisi Önce Gelir?
İyi ve kötü olduğu için, vücudunuzda kolesterol varlığının farkında olmanız gerekir. Gerekirse düzenli kolesterol seviyesi kontrolleri ve diğer sağlık testleri yapın. Vücuttaki kolesterol seviyelerini kontrol etmeyi ve kötü kolesterolün kötü etkilerini öngörmeyi amaçlar. Kolaylaştırmak için uygulamayı kullanın laboratuvar muayene hizmetleri sipariş etmek ve her zaman ve her yerde bir doktora danışmak.
Bu arada trigliseritler, vücuttaki ana enerji kaynağı tükendiğinde vücut tarafından kullanılacak bir yedek enerji işlevi görür. Bu nedenle trigliseritler genellikle yağ hücreleri adı verilen yağ hücrelerinde depolanır. Bu hücreler daha sonra bir araya gelir ve yağ dokusu adı verilen bir ağ oluşturur. Daha sonra bu doku, deri yüzeyinin altı ve organlar arası gibi vücudun çeşitli bölgelerine dağılır.
2. Şekillendirici Madde
Her ikisi de yağdan oluşsa da kolesterol ve trigliseritlerin farklı maddelerden geldiği söylenebilir. Kolesterol sadece tüketilen gıdalardan elde edilen doymuş yağlardan oluşur. Vücuda ne kadar çok doymuş yağ kaynağı girerse, vücut o kadar fazla kolesterol üretecektir. Ancak kolesterol sadece tüketilen yağlı gıdalardan üretilmez, aynı zamanda karaciğer tarafından doğal olarak üretilir.
Ayrıca okuyun: Trigliserit Düzeylerini Düşürebilecek 7 Gıda
Bu arada, vücudun enerji rezervleri olan trigliseritler, yağlı yiyeceklerden ve ayrıca karbonhidratları yüksek yiyeceklerden oluşturulabilir. Başka bir deyişle, trigliseritler kalori içeren gıdalardan üretilir. Bu nedenle vücutta enerji oluşturacak yakıt karşılandığında, kandaki glikoz ve protein kalıntıları trigliseritlere dönüştürülerek enerji rezervi olarak depolanır.
Bunlar, anlaşılması önemli olan kolesterol ve trigliseritler arasındaki farklardır. Her ikisinin de varlığının vücut için önemli bir işlevi olduğu sonucuna varılabilir. Ancak seviyeler aşırıysa, gizlenen kötü etkiler olacaktır. Bu nedenle, yağ oranı düşük sağlıklı bir diyet yemek ve düzenli egzersiz yapmak gibi sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek her ikisinin seviyelerini dengede tuttuğunuzdan emin olun.
