, Jakarta - Vitamin alımı vücut için çok önemlidir, bunlardan biri de C vitaminidir. Çünkü bu tür vitaminlerin eksikliği iskorbüt atak riskini artırabilir. Bu hastalık nadir olarak sınıflandırılır, ancak özellikle nadiren veya C vitamini eksikliği olan kişilerde kronik semptomlara neden olabilir.
İnsan vücudunda C vitamini önemli bir role sahiptir ancak vücut tarafından üretilemez. Bu, C vitamini veya özel takviyelerin besin kaynaklarının düzenli alımının gerekli olduğu anlamına gelir. C vitamini eksikliği iskorbüse neden olabilir, çünkü bu vitamin vücutta önemli bir protein olan kolajen üretimine yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Portakal ve C Vitamini Açısından Zengin Meyvelerin 8 Faydası
İskorbüte Neden Olan C Vitamini Eksikliğinin Tehlikeleri
Kollajen oluşumunu desteklemek de dahil olmak üzere vücut için yeterli C vitamini alımı gereklidir. Bu protein çok önemlidir ve cilt, kemikler ve kan damarları gibi çeşitli vücut dokularında bulunur. Vücutta C vitamini eksikliği olduğunda, vücuttaki kolajen lifleri onarılamaz ve bu da doku hasarına yol açabilir. Kötüleştiğinde, oluşan hasar sonunda iskorbüt semptomlarının ortaya çıkmasına neden olur.
Bu durum genellikle C vitamini eksikliğinin başlangıcında semptomlara neden olur.Genellikle, bir kişi yaklaşık üç ay boyunca kronik C vitamini eksikliği yaşadıktan sonra semptomlar ortaya çıkmaya başlar. Bu durum hem yetişkinlerde hem de çocuklarda herkesin başına gelebilir. Genel olarak, yetişkinlerde iskorbüt belirtileri çocuklardan farklı görünecektir.
Çocuklarda iskorbüt belirtileri kendini sürekli yorgun ve bitkin hissetmektir, ciltte kırmızımsı mavi lekeler belirir, sıklıkla kendini kötü ve huysuz hisseder, kol ve bacaklarda ağrı, diş etlerinde şişme, nefes darlığı ve ciltte kolay morarma olur. Bu durum hemen tedavi edilmelidir, çünkü iskorbüt ödem, sarılık, kalp hastalığına kadar başka sorunlara neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Şişmiş Diş Eti Problemlerini Aşmanın 3 Yolu
Çocuklarda ve küçük çocuklarda, iskorbüt genellikle iştah azalması, sinirlilik, yavaş kilo alımı, ishal ve ateş semptomları ile karakterizedir. Daha şiddetli durumlarda, bu durum çocuğun bacaklarda ağrı ve şişlik, çıkıntılı gözler ve ciltte kırmızımsı mavi lekeler gibi semptomlar yaşamasına da neden olabilir.
Bir kişinin bu hastalığa yakalanmasının ana nedeni, daha sonra kollajen rejenerasyonunun bozulmasına neden olan kronik bir C vitamini eksikliğidir. Kollajen liflerinin oluşumu olmadan, vücut dokuları yavaş yavaş zarar görecektir. Ayrıca, uyuşturucu bağımlılığı, alkollü içecek tüketme alışkanlığı, şiddetli depresyon yaşama ve çok fazla vitamin alımı gerektiren hamilelik gibi özel durumlar gibi bir kişinin iskorbüt yaşamasını tetikleyebilecek başka şeyler de vardır.
Sağlıksız bir diyet uygulayan, özellikle de C vitamini eksikliğine neden olan bir diyet uygulayan kişiler de bu hastalığa yakalanma riski altındadır. Anoreksiya nervoza gibi yeme bozukluğu olan kişiler de iskorbüte yol açabilen C vitamini eksikliğine karşı çok hassastır. Bu durum kişinin yemek yerken sürekli kilo alacağını düşünmesine neden olan bir ruhsal bozukluktur. Bu nedenle, her zaman yemek yemekten kaçının veya sadece az miktarda yemek yiyin.
Ayrıca okuyun: Beyaz Enjeksiyonun C Vitamini ile Etkilerini Bilin
Turunçgiller gibi bu vitaminin birçok türünü içeren gıdaları tüketerek C vitamini eksikliğinden kaçının. Ek takviyeler veya vitaminler alarak da tamamlayabilirsiniz. Uygulamada takviyeler ve sağlık ürünleri satın almak daha kolay . Teslimat hizmeti ile siparişiniz bir saat içinde evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
