Jakarta - Göz tembelliği, çoğunlukla çocukken ortaya çıkan bir durumdur. Buna rağmen, bu durumun yetişkinlerde ortaya çıkması hala mümkündür. Tembel göz veya tıbbi terimlerle ambliyopi, beynin yalnızca bir gözü kullanma eğiliminde olduğu bir durumdur. Peki, bu tembel gözün sebebi nedir?
Genellikle, bu duruma bir gözdeki diğerinden daha zayıf görme neden olur. Ancak farkında olmadan bu duruma göz kullanımındaki sağlıksız alışkanlıklar da neden olabilir. Sonuç olarak, bu göz durumu, beynin zayıf gözden veya 'tembel' gözden gelen sinyalleri veya uyarıları görmezden gelmesine neden olacaktır.
İşte göz tembelliğine neden olabilecek ve bilmeniz gereken alışkanlıklar:
Monitör Ekranına Çok Uzun Bakmak (Bilgisayar, TV veya Cep Telefonu)
Bilgisayarlar, TV'ler veya cep telefonları gibi ışık ve radyasyon yayan monitör ekranları, ultraviyole ışık kadar zararlıdır. Tabi bu göz sağlığı için iyi değil. Ayrıca bir şeye saatlerce bakmaya odaklanmak göz yorgunluğuna ve baş ağrısına neden olabilir.
Bu durum, monitörden gelen ışığın yoğunluğunu çok parlak olmayacak şekilde azaltarak aşılabilir. Ayrıca saat başı en az 10 dakika gözlerinizi dinlendirebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Astigmat Göz Bozukluğu Hakkında 5 Gerçek
Uyurken Kontakt Lens Kullanmak
Günlük aktivitelerde kontakt lens kullanımı, özellikle uykuya dalana kadar çıkarmayı unutursanız, aslında oldukça risklidir. Sadece gündüz kontakt lens kullanan kişilere kıyasla, gece boyunca kontakt lens kullanan kişilerde kornea ülseri gelişme riski 10-15 kat daha fazladır.
Yalan Pozisyonda Okumak
Bir başka kötü alışkanlık da yalan söylerken akıllı telefon okumak veya akıllı telefon oynamaktır. Bu alışkanlığı bırakmalı ve oturarak okumaya başlamalısınız. Çünkü okuma sırasında gözün nesneye olan ideal mesafesi 25-30 santimetredir. Yanlış pozisyonda okursanız gözleriniz çabuk yorulur.
Ayrıca okuyun : Gözlerinizi Erken Kontrol Edin Ne Zaman Başlamalısınız
Düşük Işıkta Okuma
Düşük ışıkta okumuş olmalısın, değil mi? Bu alışkanlığı hemen değiştirmek en iyisidir. Göz aslında herhangi bir duruma uyum sağlamak için yaratılmış olsa da, loş ışıkta okurken gözbebeği genişlemeli ve görmek için yeterli ışığın içeri girmesine izin vermelidir. Bu, retinaya çarpan ışığın yerini değiştirir, böylece görüntü oldukça bulanık görünecektir.
UV Işınlarına Doğrudan Maruz Kalma
Doğrudan ultraviyole ışığa maruz kaldığında gözler yorgun hissedecektir. Bu aynı zamanda hasarlı gözlerin nedenidir. Bu nedenle UV ışınlarından korunmak için evden çıkmanız gerekiyorsa güneş gözlüğü veya anti-ultraviyole kullanmalısınız.
Kirli Ellerle Gözleri Ovuşturmak
Gözlerinize dokunmak veya ovmak, göz hasarına neden olabilecek faktörlerden biridir. Gözlerinizi çok fazla ovuşturmak veya ovuşturmak kan damarlarının patlamasına ve iltihaplanmasına neden oluyorsa, elleriniz kirliyse daha da tehlikelidir.
Ayrıca okuyun : Yaşa Bağlı Uzağı Görme Hastalığı
Sigara Dumanına Çok Sık Maruz Kalmak
Sigara içmek ve alkollü içecekler tüketmek potansiyel olarak optik sinire zarar verebilir. Sadece tembel gözler değil, bu kötü alışkanlık yüzünden kör bile olabilirsiniz. Sigara içme alışkanlıklarını veya çok fazla sigara dumanı bulunan ortamları derhal azaltın.
Bilmeniz gereken tembel göz nedeni budur. Diğer çeşitli göz rahatsızlıkları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, bunları uygulama aracılığıyla doktorunuzla görüşebilirsiniz. . Doktorla tartışma yoluyla yapılabilir Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama Her zaman ve her yerde. Doktor tavsiyesi pratik olarak şu şekilde kabul edilebilir: indirmek başvuru hemen Google Play'de veya App Store'da!
