, Jakarta - Aniden daha sık bağırsak hareketleriniz (BAB) varsa ve çıkan dışkılar daha suluysa, ishal oluyorsunuz demektir. Bu tek sağlık sorunu yaygındır ve genellikle ciddi bir şey değildir.
İshale neden olabilecek pek çok şey vardır, genellikle bu sağlık sorunlarına virüsler neden olur. Ancak, stresin ishali tetikleyebileceğini biliyor muydunuz? Bu nedenle, ishaliniz varsa, bunun nedeni yüksek stres faktörleri olabilir. Bu rahatsız edici semptomdan kaçınmanın yollarını bulabilmeniz için stres ve ishal arasındaki ilişkiyi bilmek önemlidir.
Stres ve İshal Arasındaki İlişki
Doktorlar ve araştırmacılar, bir kişinin zihninde yaşadığı stres ile vücudunda meydana gelen mide ve bağırsak sorunları da dahil olmak üzere sağlık sorunları arasında güçlü bir ilişki olduğunu doğruladılar.
Endişeli hissettiğinizde, beyin sempatik sinir sistemi aracılığıyla vücuda sinyaller gönderir. Bu süreç yanıt olarak bilinir. savaş ya da kaç' . Bu tepki, özellikle vahşi bir köpek tarafından kovalanmak gibi kritik şeylerle karşı karşıya kaldığınızda, insanların hayatta kalmasına yardım etmede gerçekten yararlıdır. Bununla birlikte, hayatta ortaya çıkan birçok zorluk ve modern hayatın hızlı temposu göz önüne alındığında, bu aynı tepki zahmetli olabilir.
Tehdit olarak algıladığınız bir şeyle karşılaştığınızda vücudunuz çeşitli fiziksel değişikliklerle tepki verecektir. Kalp atış hızı ve solunum artacak, kaslar gerilecek, kan ekstremitelere doğru akacak ve kolon kasılmaları artacaktır. Bazı durumlarda, kolonun bu artan aktivitesi ishal semptomlarına neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Ağır Stres, Vücut Bunu Yaşar
Almy ve Tulin tarafından 1940'ların sonlarında yürütülen en ünlü çalışmalardan birinde doktorlar, trafik sıkışıklığı ile karşı karşıya kalındığında veya zihinsel olarak zorlayıcı bir görev gerçekleştirirken olduğu gibi stresli durumlarda kolonun ne kadar kasıldığını ölçmek için özel bir araç kullandılar. Stresli durumlar buldukları sonuçların strese yol açan bağırsak kramplarına neden olabileceği ortaya çıktı.
Bununla birlikte, araştırma ve teknolojideki ilerlemeler, doktorların beynin bağırsağı nasıl etkilediğini daha doğru bir şekilde belirlemesine izin veriyor. Araştırmacılar mide ve bağırsakların aslında kendilerine ait bir sinir sistemine sahip olduğunu buldular. Doktorlar buna enterik sinir sistemi diyor. Bu sinir sistemi, vücut tarafından salınan stres hormonlarına tepki verir.
Stres, mide ve ince bağırsaktaki hareketliliği veya hareketi yavaşlatmak için enterik sisteme sinyal veren hormonların salınımını tetikler. Doktorlar bu hormona kortikotropin salma faktörü diyorlar. Bununla birlikte, aynı hormon kolonda daha fazla hareketi tetikler. Bu aslında vücudun potansiyel olarak zararlı toksinleri vücuttan atmaya çalışmasına verdiği tepkidir. Ancak ishale de neden olabilir.
Ayrıca okuyun: İshal Atakları, Bu 6 Yöntemle Tedavi Edin
Stres Bazı Koşullardan Kaynaklanabildiğinde İshal
Stresin bağırsak rahatsızlıkları üzerindeki etkisi, özellikle irritabl bağırsak sendromu olan kişilerde hissedilebilir veya huzursuz bağırsak sendromu (IBS, İRRİTABL BARSAK SENDROMU). Araştırmacılar, IBS'li kişilerin strese daha duyarlı bir kolona sahip olduğunu bulmuşlardır. Bağırsakları, IBS'si olmayan insanlardan daha hızlı tepki veriyor ve strese daha fazla tepki veriyor gibi görünüyor.
IBS, tekrarlayan karın ağrısı nöbetleri ve ishal ve kabızlık gibi önemli ve devam eden sağlık sorunları ile karakterize bir sendromdur.
Ek olarak, stres, Crohn hastalığı ve ülseratif kolit gibi iltihaplı bağırsak bozuklukları olan kişiler üzerinde etkili olabilir. Her iki hastalık da bağırsaklara zarar verebilir, hastaların tetikleyicilerden mümkün olduğunca kaçınmaları önemlidir.
Bu nedenle, stres ishali oldukça sık meydana geliyorsa, doğru tanıyı almak için hemen doktorunuzla randevu almalısınız. Bunun nedeni, stresli olduğunuzda ishal yaşamanıza neden olabilecek başka sağlık koşullarının olmasıdır.
Strese bağlı ishal sadece ara sıra meydana geliyorsa, doğal bir stres reaksiyonundan başka bir şeyden kaynaklanma olasılığı daha düşüktür. Bununla birlikte, stresli ishalin ortaya çıkması durumunda etkisini azaltmak için yine de harekete geçmeniz gerekir.
Ayrıca okuyun: Stresi Yönetmenin Kolay Yolları
Bu, ishali tetikleyebilecek stresin açıklamasıdır. Bu nedenle, can sıkıcı ishalden kaçınmak için stresi iyi yönetmenin yollarını bulmanız önerilir. İshal olduğunda, ishal önleyici ilaçlar alarak onu rahatlatabilirsiniz. Uygulama aracılığıyla ilacı satın alın sadece. Evden çıkmadan ihtiyacınız olan ilacı bir saat içinde alabilirsiniz. Haydi, indirmek şu anda uygulama.
