, Jakarta - Narsisizm terimi genellikle bencil ve empatiden yoksun birini tanımlamak için kullanılır. Bununla birlikte, narsisistik kişilik bozukluğunun (NPD) kendi başına teşhis edilemeyen bir zihinsel sağlık durumu olduğunu hatırlamak önemlidir. Bir kişinin bu bozukluğa sahip olup olmadığını belirlemek için bir ruh sağlığı uzmanı tarafından teşhis gereklidir.
Bununla birlikte, insanlar aşağıdaki gibi bazı narsistik özellikler sergileyebilir:
- Kendine güveni arttı.
- Sürekli övgüye ihtiyacı var.
- Diğer insanlardan yararlanın.
- Başkalarının ihtiyaçlarını tanımaz veya umursamaz.
Meseleleri daha da karmaşık hale getiren, NPD veya narsisistik eğilimleri olan kişiler, yüksek benlik saygılarına rağmen genellikle eleştiriye karşı çok hassastır. NPD veya narsisistik eğilimleri olan biriyle başa çıkmanın yararlı bulabileceğiniz bazı pratik yolları.
Ayrıca okuyun: Narsistik Kişilik Bozukluğu Olan İnsanların 12 Özelliği
Narsistik Bozukluğu Olan İnsanlarla Başa Çıkmak
Narsistik bozukluğu olan kişilerle başa çıkmak için yapabileceğiniz birkaç püf noktası vardır:
Gerçekte Kim olduklarını görün
İstedikleri zaman, narsist kişilikleri olanlar, cazibeyi açmakta oldukça iyidirler. Onların harika fikirlerine ve vaatlerine çekilebilirsiniz. Bu da onu çalışma ortamında çok popüler hale getirebilir. Ama ilgilenmeden önce, "sahnede" değilken insanlara nasıl davrandıklarına dikkat edin. Onların yalan söylediğini, manipüle ettiğini veya başkalarına açıkça saygısızlık ettiğini görürseniz, aynısını size yapmayacaklarına inanmak için hiçbir sebep yok.
Narsist bir kişiliğe sahip birinin yapabileceklerine rağmen, sizin istekleriniz ve ihtiyaçlarınız muhtemelen onlar için önemli değildir. Ayrıca, bu konuyu gündeme getirmeye çalışırsanız, engellerle karşılaşabilirsiniz.
Narsist bir kişiliğe sahip biriyle başa çıkmanın ilk adımı, onun kim olduğunu ve bunu değiştirmek için yapabileceğiniz pek bir şey olmadığını kabul etmektir.
Onlara Odaklanmayı Bırakın
Çevrenizde narsist kişilikler olduğunda dikkatler onların üzerindeymiş gibi görünür. Olumsuz ya da olumlu ilgi olsun, kasıtlıdır, narsist kişilikleri olan kişiler gündemde kalmak için çok çalışırlar. Taktiklerine kapılabilir ve onları memnun etmek için kendi ihtiyaçlarınızı bir kenara bırakabilirsiniz.
Narsist bir kişilikle uğraşmak zorundaysanız, onların içine sızmalarına veya dünyanızı tanımlamalarına izin vermeyin. sen de önemlisin Güçlü yönlerinizi, arzularınızı ve hedeflerinizi düzenli olarak kendinize hatırlatın. Kontrolü elinize alın ve yapın bana zaman . Kendinize iyi bakın ve onu memnun etmenin sizin işiniz olmadığını unutmayın.
Ayrıca okuyun: Narsistler Selfielerden Daha Fazlasıdır, Gerçekleri Bilin
Öz Savunma için konuşun
Bir şeyi görmezden gelmenin ya da sadece uzaklaşmanın onlarla tartışmak yerine doğru yanıt olduğu zamanlar vardır. Ancak, çoğu ilişkiye bağlıdır. Örneğin, bir patronla, ebeveynle veya eşle uğraşmak, bir iş arkadaşı, kardeş veya çocukla uğraşmaktan farklı bir strateji gerektirebilir.
Narsist kişiliğe sahip bazı insanlar, başkalarını çaresiz bırakmayı sever. Durum buysa, kafanız karışmış veya sinirli görünmemeye çalışın, çünkü bu onları sadece devam etmeye teşvik edecektir. Biri hayatınızda yakın kalmak istiyorsa, onunla konuşmanız gerekir. Bunu sakince ve nazikçe yapmaya çalışın.
Onlara sözlerinin ve davranışlarının hayatınızı nasıl etkilediğini anlatmalısınız. Neyin kabul edilemez olduğu ve size nasıl davranılmasını beklediğiniz konusunda net ve tutarlı olun. Ancak, anlayamayacakları ve hatta umursamayacakları gerçeğine hazırlıklı olun.
Net Sınırlar Belirleyin
Narsist kişiliğe sahip bir kişi genellikle çok bencildir. İstedikleri yere gitme, kişisel eşyalarınıza göz atma veya size nasıl hissetmeniz gerektiğini söyleme hakları olduğunu düşünebilirler. Belki size istenmeyen tavsiyelerde bulunurlar ve yaptığınız şeyleri takdir ederler. Ya da özel şeyler hakkında toplum içinde konuşmanız için size baskı yapmak.
Aynı zamanda çok az kişisel alan duygusuna sahip olabilirler, bu yüzden çok fazla sınırı aşma eğilimindedirler. Bu yüzden sizin için önemli olan sınırlar konusunda çok net olmalısınız.
Ayrıca okuyun: Kendine Güvenen mi Narsist mi? Farkı Bilin
Bunlar narsistik kişilik bozukluğu olan insanlarla başa çıkmak için bazı ipuçları. Psikoloğa da sorabilirsin narsisistik bozukluğu olan insanlarla başa çıkmanın diğer yolları hakkında. şirketinde psikolog size her zaman ve her yerde ihtiyacınız olan tüm tavsiyeleri verecektir.
