"Düzgün çalıştığında, serbest radikaller enfeksiyona neden olan patojenlerle savaşmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, antioksidanların dengeleyebileceğinden daha fazla serbest radikal varsa, oksidatif stres oluşabilir ve birçok sağlık sorununu tetikleyebilir.
Jakarta – Oksidasyon normal bir süreçtir ve vücut tarafından ihtiyaç duyulur. Bununla birlikte, oksidatif stres zararlı olabilir ve sağlık sorunlarına neden olabilir.
Bu durum vücuttaki serbest radikaller ve antioksidanlar dengeli olmadığında ortaya çıkar ve zamanla vücuttaki yağ dokusuna, DNA'ya ve proteinlere zarar verirler. Aşağıdaki tartışmada tehlikeler hakkında daha fazla bilgi edinin!
Ayrıca okuyun: Serbest Radikallerin Neden Olduğu Kronik Hastalıklara Dikkat!
Oksidatif Stresin Tehlikelerine Dikkat Edin
Oksidatif stres, aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık sorunlarını tetikleyebilir:
- Kronik iltihap
Serbest radikaller sağlıklı hücrelere zarar vererek iltihaplanmaya neden olabilir. Normal şartlar altında, bağışıklık sistemi enfeksiyonu temizledikten veya hasarlı dokuyu onardıktan sonra iltihap ortadan kalkar.
Bununla birlikte, bu durum kronik inflamasyona neden olabilir. Bu durum diyabet, kardiyovasküler hastalık ve artrit dahil olmak üzere çeşitli koşullara yol açabilir.
- Nörodejeneratif Hastalık
Oksidatif stresin etkileri, Alzheimer hastalığı ve Parkinson hastalığı gibi çeşitli nörodejeneratif koşullara katkıda bulunabilir. Bu durum sırasında, aşırı serbest radikaller beyin hücrelerinin içindeki yapılara zarar verebilir ve hatta hücre ölümüne neden olabilir ve bu da Parkinson hastalığı riskini artırabilir.
- Artan Kanser Riski
Daha önce de belirtildiği gibi, bu durum vücuttaki yağ dokusu, DNA ve protein dahil olmak üzere çeşitli dokulara zarar verebilir. Bu durum kanser riskini de artırabilir.
Ayrıca okuyun: İşyerinde Tüketilmesi Gereken Antioksidan Açısından Zengin 8 Meyve
- Erken yaşlanma
Oksidatif strese maruz kaldığında vücuttaki yüksek serbest radikal seviyeleri de erken yaşlanmaya katkıda bulunabilir.
Bunlar oksidatif stresin tehlikelerinden bazılarıdır. Bunu önlemek için sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamanız, özellikle antioksidanlar açısından yüksek yiyecekler yemeniz gerekir. Vitamin ve takviye satın almanız gerekiyorsa, sadece uygulamayı kullanın , Evet.
