Jakarta - Bütün gün ofiste oturmak sadece zihni yormakla kalmaz, aynı zamanda beden de ağrır. Fiziksel olarak yorgun hissediyorsanız, işinize odaklanmadığınız için elbette işiniz bozulabilir, değil mi? Bu nedenle, vücut ağrımaya başladığında, aşağıdakilerle nasıl başa çıkacağınızı bilmeniz gerekir:
Ayrıca okuyun: Mitler veya Gerçekler Stres Kas Ağrısına Neden Olabilir
- Günlük Sıvı İhtiyaçlarını Karşılayın
Çalışırken her zaman su içmeyi asla unutmayın. Masanızda her zaman suyla dolu bir içme şişesi veya bardak bulundurun. Vücut susuz kaldığında, ağrı hissetmek daha kolaydır. Gerekirse, vücudunuzu en iyi durumda tutmak için ek vitamin alımı da almanız gerekir. Unutmayın ki vücutta vitamin eksikliği varsa, vücut otomatik olarak dengesini kaybeder ve biri ağrı olmak üzere çeşitli hastalıklara yakalanma riskiyle karşı karşıya kalır.
- Uzatmak
Çok uzun süredir oturuyorsanız, germek için zaman ayırmalısınız. Bir koltuktan kalkmaya çalışın ve kollarınızı sola ve sağa doğru uzatın. Vücudunuzun hareket etmesi ve aynı pozisyonda durmaması için odanın içinde dolaşmayı unutmayın.
Ayrıca okuyun: Bu 4 Günlük Alışkanlık Kas Ağrısını Tetikliyor
- Ağrılardan Kurtulmak için Yamaları Kullanın
Hansaplast Koyo'yu masanızda bulundurmanızda yanlış bir şey yok. Boynunuz veya sırtınız ağrımaya başladığında hemen yapıştırabilirsiniz. Hansaplast Koyo'nun bu sıcak hissi, zor bir günün ardından kas ağrılarını ve rahatsızlığı giderebilir. Isı Kilidi teknolojisi ile paketlenmiş Hansaplast Koyo, paketi açtıktan sonra sıcaklık hissini ve aromayı bozulmadan tutar. Acıdan kurtulmak için tercihiniz olabilecek Sıcak ve Sıcak Hansaplast olmak üzere iki çeşidi vardır.
- Ağrı Devam Ediyor, Doktorla Tartışma Zamanı
Ağrı dayanılmaz hale geliyor ve kasları ağrıtıyorsa, uygun tıbbi tavsiye için doktorunuza başvurmanızın zamanı gelmiştir. Ağrılara bağlı kas ağrısı her zaman tehlikeli değildir. Ancak dikkatli olmalısınız, eğer ağrılar ve ağrılar aşamaya girdiyse, görünür bir sebep olmadan ortaya çıkıp kaybolabilir, ağrı çok şiddetlidir ve birkaç gün geçmez, ağrı döküntü ile birlikte ortaya çıkar ve ağrıya yüksek ateş eşlik eder.
Ayrıca okuyun: Önemli, Yaygın Kas Ağrısı ile Kas Hasarı Arasındaki Farkı Bilin
Bu durumlarda sağlık sorunlarınızı uygulama içerisinde doğrudan doktor ile görüşebilirsiniz. . Böylece doktor hemen ilaç yazacağı için sorununuz kısa sürede çözülecektir. Herhangi bir sorun yaşamadan siparişiniz bir saat içinde adresinize teslim edilecektir. Unutmayın indirmek başvuru Google Play veya App Store'da.
