, Jakarta - Derinin altındaki sıvı, hava veya maddelerle dolu kist veya topaklara aşina mısınız? Bu kistler, biri ganglion kistleri veya eklem bölgesinde büyüyen iyi huylu tümörler olmak üzere çeşitli tiplerden oluşur. Bu yumru, tendon dokusunda veya kaslar ve kemikler arasındaki bağlantıda da büyüyebilir.
Genellikle asemptomatik olmakla birlikte, bazı durumlarda ganglion kistleri, özellikle yerleri eklem hareketini engelliyorsa ağrılı olabilir. Peki ganglion kistlerini nasıl önlersiniz?
Ayrıca okuyun: Ganglion Kistlerinin Neden Olduğu Komplikasyonlar Nelerdir?
Önlenemez, Gerçekten mi?
Ganglion kistlerinin yaklaşık yüzde 30-50'si tıbbi tedavi olmaksızın kendi kendine geçer. Ancak, yumrunun başka hastalıkların bir belirtisi olmadığından emin olmak için derhal doktorunuza danışmalısınız. Peki ganglion kistleri nasıl önlenir?
Uzmanlara göre ganglion kistlerinin asıl nedeni kesin olarak bilinmediği için bu hastalığın nasıl önleneceğini detaylı olarak anlatmak güç. Yine de ganglion kistlerinin gelişmesini önlemek için değerlendirme, erken teşhis ve tedavi önerilir.
Uzmanlara göre Amerikan Ortopedi Cerrahları Akademisi , ganglion kistlerinin tetikleyicisi bilinmemekle birlikte, bu hastalık genellikle 15-40 yaşlarında en yaygın olanıdır. Ayrıca ganglion kistleri de kadınlarda erkeklere göre daha sık görülmektedir.
Bazı durumlarda ganglion kisti riskini arttırdığı düşünülen durumlar vardır. Örneğin, artrit (eklem iltihabı) ve eklem yaralanmaları.
Peki, ganglion kistleri artrit tarafından tetiklenirse, artriti nasıl önleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:
- İdeal vücut ağırlığını koruyun.
- Düzenli egzersiz veya gayretli hareket.
- Doğru pozisyonda oturun veya ayakta durun.
- Otoimmün bir hastalığınız veya artriti tetikleyebilecek diğer durumlarınız varsa düzenli kontroller yapın.
- Dengeli, besleyici bir diyet yapın, sebze ve meyve alımınızı ve omega-3 yağ asitlerini artırın.
Ayrıca okuyun : Ganglion Kistleri İyileştikten Sonra Tekrar Gelebilir mi?
Ya bir eklem yaralanması bir ganglion kisti tetiklerse? Bunun önüne geçebilmek için araç kullanırken veya spor yaparken kişisel koruyucu ekipman kullanmak ve tabii ki aktivite veya spor yaparken dikkatli olmak olabilir.
Değişken Darbeler
Ganglion kistlerinin neden olduğu yumruları tespit etmek aslında zor değildir. İşte hastanedeki uzmanlara göre ganglion kisti belirtileri: Ulusal Sağlık Hizmeti - Birleşik Krallık ve diğer kaynaklar:
- Viskoz, jöle benzeri bir sıvıdan (sinovyal sıvı) oluşur.
- Herhangi bir eklemde görünebilir, ancak bilekte (özellikle bileğin arkasında), ellerde ve parmaklarda yaygındır.
- Yuvarlak veya oval şekilde, boyut genellikle bir duku meyvesinin boyutundadır.
- Genellikle ağrısız. Bununla birlikte, bazen kist bir sinire bastığında ağrı, sertlik, karıncalanma veya kas güçsüzlüğüne neden olabilir.
- Kistin boyutu değişebilir. Örneğin, eklem tekrar tekrar hareket ettirildiğinde genişler veya dinlenirken küçülür.
Ayrıca okuyun: Kistler kötü huylu tümörlere dönüşebilir
Bu nedenle, yukarıdaki semptomları yaşarsanız, doğru tedaviyi almak için hemen bir doktora görünün. Unutmayın, yukarıda açıklandığı gibi, şimdiye kadar ganglion kistlerini önlemenin bilinen bir yolu yoktur.
Bu nedenle, daha fazla komplikasyon veya şikayeti önlemek için erken teşhis, değerlendirme ve uygun tedavi şiddetle tavsiye edilir. Ayrıca uygulama aracılığıyla doktorlarla görüşebilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz.
