, Jakarta - Astım önemsiz kabul edilen bir hastalık türü değildir. Bu hastalığın tedavisi yoktur. Astım için mevcut ilaçlar ve tedaviler, nüksü önlemek ve ağrıyı azaltmak için yalnızca geçici tedavilerdir. Daha da kötüsü, uygun tedaviyi almazsanız, bu hastalık ölüme neden olabilir, bu yüzden bu hastalığa denilmesi doğaldır. Sessiz katil .
Kalıtımdan çevreye, diyete kadar birçok şey bir kişinin astıma yakalanmasını tetikler. Astımı olanların, astımın kolayca tekrarlamaması için sağlıklı bir yaşam tarzı sürmeleri gerekir. Ek olarak, yapmanız gereken bazı astım kısıtlamaları vardır. Bu zorluklar şunları içerir:
Ayrıca Okuyun: Astım Ölüme Neden Olabilir
Ağır Egzersiz
Aynı hastalıktan ilk yoksunluk çok ağır egzersizdir. Yorucu egzersiz, yoğun fiziksel aktivite nedeniyle nefesin daralmasına neden olur. Bu astım semptomlarını tetikler. Egzersiz yapmaya karar vermeden önce doktorunuza doğru fiziksel aktiviteyi sorun.
Astımlı kişilerin yapabileceği sporlardan bazıları yüzme, yürüyüş, yoga, jimnastik vb. gibi aşırı hareket gerektirmeyen, uzun nefes alan ve uzun zaman alan sporlardır. Kaçınılması gereken sporlar arasında koşma, aerobik, basketbol ve kayak ve dalış gibi soğuk yerlerde yapılan çeşitli sporlar sayılabilir.
Toza Maruz Kalma
Aslında toz, tüm astımlıların düşmanıdır. Çevreden gelen çok fazla toz solunum yollarına girerek alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Tercihen astımlı kişiler sağlıklı bir ortamda ve tozdan uzak yaşamalıdır. Seyahat etmeniz gerekiyorsa, maske gibi koruyucu kullandığınızdan emin olun. Astımlı kişilerin oda ve evlerinin kir ve duvar boyası tozu gibi tozlardan arındırılmış olması da önemlidir.
Tüylü Hayvanları Tutmak
Aynı hastalıktan bir sonraki kaçınma, köpek ve kedi gibi saçları kolayca dökülen tüm hayvanlardan uzak durmaktır. Aslında, hayvan kıllarına ek olarak astımlılar, tükürük ve hayvan derisi gibi hayvanlardan gelen bazı kirli parçacıklara da duyarlıdır. Bu nedenle astımı olan kişiler, kedi, köpek gibi hayvanları bırakın onlarla yatmamalıdır.
Ayrıca Okuyun: Ebeveynlerin Genellikle İhmal Ettiği Çocuklarda Astımın Özelliklerini Bilin
Çok Sıcak ve Soğuk Havalara Maruz Kalmak
Çok aşırı hava değişiklikleri solunum yollarında sorunlara neden olabilir. Çok soğuk hava, solunum yollarının kolayca daralmasına ve astım ataklarına neden olması nedeniyle astım hastaları için de tehlikelidir. Bu arada hava çok sıcaksa solunum problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, astımı olan kişiler, hava sıcak veya soğuk olduğunda koruma sağlayabilmelidir.
Duygusal baskı
Astımdan uzak durmak sadece vücudun dışından gelen faktörlerle olmaz, çok güçlü duygusal baskınız varsa astım semptomları ortaya çıkabilir. Aşırı kaygı, korku ve hatta sevinç gibi duygusal stres, astımı daha sonra hızla nüksettirebilir.
İş veya diğer problemler nedeniyle yüksek düzeyde stres astım ataklarına neden olabilir. Bunun nedeni, çok güçlü bir duygusal baskı olduğunda, kalp atış hızında güçlü bir değişiklik olmasıdır. Kalp atış hızı değiştikten sonra solunum düzeninde değişikliklere neden olabilir ve astım ataklarını tetikleyebilir.
Ayrıca Okuyun: Tekrarlayan Astımın 5 Nedenini Tanıyın
Uygulamayı kullan doktora doğrudan astım hakkında soru sormak. Kullanabilirsiniz Sesli/Görüntülü Arama veya Sohbet etmek sağlık durumunuzu belirlemek için bir doktorla. Haydi, indirmek başvuru App Store veya Google Play üzerinden şimdi!
