Jakarta - Hamilelik sırasında, bir annenin vücudu daha fazla kırmızı kan hücresi oluşturur, böylece fetüsün oksijen ve besin ihtiyaçları karşılanır. Bu nedenle birçok hamile kadın anemiktir. Özellikle demir, folik asit ve B12 vitamini alımı yeterli değilse.
Peki, aneminin hamilelikte etkisi nedir? Tabii ki, oldukça fazla etki. Doğum yaptıktan sonra annede depresyon riskini artırabilmesinin yanı sıra, hamilelik sırasında kansızlık da fetüs için kötü olabilir, biliyorsunuz. Hadi, tartışmaya daha fazla bakın!
Ayrıca okuyun: Anemili İnsanlar İçin En İyi 5 Gıda Alımı
Bu Hamilelikte Anemi Tehlikesi
Oldukça yaygın olmasına rağmen, hamile kadınlarda anemi hafife alınmamalıdır. Annenin vücudundaki kırmızı kan hücrelerinin sayısı çok azsa, hamile kadınlar ve fetüsler yetersiz beslenme ve oksijen eksikliği riski altındadır. Elbette bu durum anneye ve anne karnındaki fetüse zarar verebilir.
Bazı ciddi vakalarda, hamileliğin ilk üç aylık dönemindeki anemi, aşağıdakiler gibi çeşitli sağlık sorunları riskini artırabilir:
- Fetus yavaştır veya gelişmemektedir.
- Erken doğum.
- Düşük doğum ağırlıklı bebek.
- Çok ağır vakalarda beyin ve kalp gibi hayati organlara zarar verme riski.
Gebelerin yaşadığı anemi durumu tedavisiz devam ederse annenin doğum sırasında çok fazla kan kaybetmesi riski vardır. Bu nedenle hamilelik sırasında anemi belirtilerini tanımak ve hemen tedavi görmek önemlidir.
Genel olarak, hamilelik sırasında annelerin yaşayabileceği anemi belirtileri şunlardır:
- Vücut her zaman uyuşuk, zayıf ve yorgun hisseder.
- Başı dönmek.
- Nefes almak zor.
- Hızlı veya düzensiz kalp atışı.
- Göğüs ağrısı.
- Soluk cilt, dudaklar ve tırnaklar.
- Eller ve ayaklar üşür.
- Konsantrasyon zorluğu.
Anne, daha önce belirtildiği gibi hamilelik sırasında anemi belirtileri yaşarsa, uygulamayı kullanın. Doktorla konuşmak için, evet. Hemen tedaviye başlamak önemlidir, böylece hamilelik sırasında anemiden kaynaklanan ciddi komplikasyonlardan kaçınılabilir.
Ayrıca okuyun: Kadınlar gerçekten demir eksikliği anemisine yatkın mı?
Hamilelikte Aneminin Çeşitli Nedenleri
Hamilelik sırasında anemi, vücutta sağlıklı sayıda kırmızı kan hücresi bulunmadığında ortaya çıkar. Bu durum, organların yeterince oksijen ve besin almaması nedeniyle vücudun yorgun ve zayıf hissetmesine neden olabilir.
Çoğu durumda, anemi, hamile kadınlarda besin alımı eksikliği ve kan hücrelerinin üretim sürecinin değişmesine neden olan vücut hormonlarındaki değişiklikler nedeniyle oluşur. Kanama, böbrek hastalığı ve bağışıklık sistemi bozuklukları gibi yaşanan sağlık sorunları nedeniyle de anemi oluşabilir.
Herhangi bir hamile kadının başına gelebilse de, anemi riskini artırabilecek birkaç faktör vardır, yani:
- İkizlere hamile.
- Yakın gelecekte hamile.
- Sabahları sık kusma ve mide bulantısı sabah rahatsızlığı ).
- Genç yaşta hamile.
- Demir ve folik asit açısından zengin gıdaların daha az tüketilmesi.
- Hamile kalmadan önce anemi hastasıyım.
Ayrıca okuyun: Ebeveynler için 10 Yüksek Demir Zengini Gıda
Hamilelik Sırasında Anemiyi Önlemek İçin İpuçları
Hamilelik sırasında kansızlığı önlemek için yapılabilecek birkaç çaba vardır, yani:
- Et, tavuk, balık, yumurta ve buğday gibi demir içeren gıdaların tüketimini artırın.
- Kuru fasulye, yulaf, portakal suyu ve yeşil sebzeler gibi folik asit açısından zengin gıdaların tüketimini artırın.
- C vitamini yüksek meyve ve sebzelerin tüketimini artırın.
- Gerekirse folik asit ve demir takviyesi alın.
Folik asit ve demir takviyeleri almak istiyorsanız, almanız gereken takviyelerin türü ve dozu hakkında doktorunuzla konuşun. Tüketilen takviyelerin en az 400 mcg folik asit ve 60 mg demir içermesi gerekir. Bununla birlikte, miktarları, sahip oldukları duruma ve diyete bağlı olarak her hamile kadın için farklı olabilir.
