, Jakarta - Yüksek tansiyon veya hipertansiyonun yaşlılarda daha yaygın olduğu bilinmektedir. Öyle olsa bile, bu hastalıktan muzdarip birkaç genç ve çocuk değil, bu nedenle genç yaşta hipertansiyon da ortaya çıkabilir.
Hipertansiyonun Tanımı
Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, arterlerde artan kan basıncı ile karakterize kronik bir tıbbi durumdur. Bu artış, kanı kan damarlarında dolaştırdığı için kalbin daha fazla çalışmasına neden olur. Kan basıncı, kalp kasının kasılmasına (sistol) veya atımlar arasında gevşemesine (diyastol) bağlı olarak sistolik ve diyastolik olmak üzere iki ölçüm içerir.
Dinlenme halindeki normal kan basıncı, 100-140 mmHg üst sınırı ve 60-90 mmHg alt sınırı içindedir. Yüksek tansiyon, sürekli olarak 140/90 mmHg veya daha fazla olduğunda ortaya çıkar.
Verilere göre, toplam ulusal hipertansiyon vakalarının yüzde 25,8'i, yaklaşık yüzde 5,3'ü 15-17 yaş arası ergenlere saldırıyor. DSÖ, 2025 yılına kadar dünya çapındaki yetişkinlerin yaklaşık yüzde 29'unun hipertansiyona sahip olacağını tahmin ediyor.
Hipertansiyonun Nedenleri
1. Fazla kilolu
Genç yaşta hipertansiyonun nedeninin yüzde 50'ye varan fazla kilolu veya obez olduğu biliniyor. Obezite, kan şekerinin vücut hücrelerine girmesine yardımcı olmak için insülin direncine veya insülin direncine yol açabilir. Bu, kan damarı bozuklukları ve vücutta sodyum tutulması gibi çeşitli vücut fonksiyonlarının bozulmasına neden olur.
2. Kötü Diyet
Ergenlik çağındaki hipertansiyonun nedenlerinden biri diyete dikkat eksikliği olabilir. Çok fazla yağlı ve tuzlu yiyecekler yemek bunlardan biridir. Sakatat, hazır yiyecekler, yağda pişirilmiş ve defalarca kullanılmış kızarmış yiyecekler gibi yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
3. Stres
Hipertansiyonun nedenlerinden biri strestir. Bunun nedeni, vücuttaki stres hormonlarının ne zaman değişiklikler yaşayacağıdır. Stresin ayrıca vücuttaki kan yağlarının durumu gibi diğer ilgili sağlık yönleri için potansiyel bir tehdidi vardır. Bir araştırma ayrıca uzun süreli stresin yüksek kolesterole neden olabileceğini söylüyor.
4. Sigara Alışkanlıkları
Sigara içmek de sıklıkla ergenlerde ortaya çıkan hipertansiyona neden olan faktörlerden biridir. Genç yaşta sigara içenler, atardamarlarda beyne giden temiz kan akışındaki engellere daha duyarlıdır. Sigaradaki nikotin kan damarlarının duvarlarına zarar verebilir, kanı kirletebilir ve tüm vücuda kan pompalarken kalbin performansını engelleyebilir.
5. Kalıtım Faktörü
Yüksek tansiyondan muzdarip ebeveynleri olan bir çocuk, hipertansiyon geliştirme riski taşır. Bu eğilim, hipertansiyon öyküsü olmayan ebeveynleri olan çocuklara göre daha yüksektir. Ayrıca aile alışkanlıklarının geçmişi de çocukların sağlığını etkiler.
6. Alkol tüketimi
Alkol tüketmek, genç yaşta hipertansiyona neden olan kafaya giden arterler gibi vücuttaki kan damarlarına zarar verebilir. Merkezi sinir sistemi bozulursa, oksijenli kan akışı engellenir ve kan basıncında artışa neden olur.
7. Egzersiz yapmak için tembel
Hipertansiyonun nedenlerinden biri egzersiz yapmak için tembelliktir. Çünkü egzersiz olmadan kan damarları sağlıklı olmaz. Vücudun sinirleri daralır ve oksijen içeren yeni kanın temini yeterli değildir.
İşte 20'li yaşlarda 7 Hipertansiyon Nedeni. Bu belirtileri hissediyorsanız, kontrol ettirebilirsiniz. Laboratuar Hizmeti hizmeti vermiştir. Bu yeni hizmet, bir kan basıncı kontrolü yapmanıza ve ayrıca varış noktasına gelecek olan programı, yeri ve laboratuvar personelini belirlemenize olanak tanır. güvenilir laboratuvarlar ve kliniklerle de işbirliği yapmıştır. hemen danışın ve ayrıca indirmek hemen App Store veya Google Play'de uygulama!
Ayrıca Okuyun:
- Bunun hipertansiyonlu insanlar için oruç tutmanın faydası olduğu ortaya çıktı.
- Hipertansiyonu Olan İnsanlar İçin 3 Egzersiz İpuçları
- Hipertansiyonu Olan İnsanların Kaçınması Gereken 7 Gıda Türü
