Jakarta – Uzmanların tavsiyelerine göre, hamile kadınlar normal sınırlar içinde kalması için sabit bir kiloda kalmalıdır. Çünkü fazla kilolu veya zayıf olmak hem annenin hem de fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Peki, hamile kadınlar için zayıf olmanın tehlikeleri nelerdir?
Temelde kolay kilo alan hamileler var ama kilo almakta zorlanan kadınlar var. Nedenleri çeşitli olabilir. Bulantı ve kusmadan başlayarak ( sabah rahatsızlığı ), enfeksiyon oluşur, sağlıklı gıda tüketiminin olmaması, genetik, duygusal rahatsızlıklar.
Ayrıca okuyun: Hamileyken Topuklu Ayakkabı Giyin, Bu 6 Tehlikeye Dikkat!
Klinik beslenme uzmanlarına göre, hamile kadınlar hamilelik sırasında çok az kilo alırlarsa yetersiz beslenme riski altında olabilirler. Etki, plasentanın durumunun daha az iyi olmasına neden olabilir. Sonuçta fetüsün sağlığı üzerinde bir etkisi olabilecek şey budur. Bunun nedeni, yetersiz beslenmenin fetüse giden gıda akışını bozabilmesi ve fetal büyümenin optimal olmamasına neden olabilmesidir. Örneğin, azaltılmış veya yavaş sinir fonksiyonu, böylece zeka seviyesini azaltabilir.
Fetus üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olmasının yanı sıra, düşük kilolu hamile kadınlar da anemi riskinin farkında olmalıdır. Uzmana göre, aneminin kendisi hamile kadınlarda en yüksek prevalansa sahip bir sağlık sorunudur. Yalnızca Endonezya'da bu rakam yüzde 70'e ulaşabilir ve zayıf kadınlar kansızlığa daha duyarlıdır çünkü genellikle gıda alımı eksikliğinden dolayı demir eksikliği yaşarlar.
Hamile kadınlar için zayıf olmanın başka etkileri de vardır. London School of Hygiene & Tropical Medicine'in araştırmasına göre, düşük kilolu hamile kadınların yaklaşık yüzde 72'si ilk üç ayda düşük yapıyor.
Ayrıca okuyun: Sezaryen Olursa Annelerin Kaçınması Gereken 8 Şey
İşte zayıf olan hamile kadınların tehlikeleri.
- Erken veya erken doğum.
- İşçilik zor ve uzundur.
- Ameliyatla doğum şansını artırır.
- Doğumdan sonra kanama.
Fetüsün sağlığı ve durumu üzerindeki etkiler
- Bebeklerde konjenital kusurlar ve anemi.
- Düşük doğum ağırlığı ile doğan bebekler.
- İlk trimesterde düşük kilo, erken doğum ve bebeğin merkezi sinir sistemi anormallikleri.
- İkinci ve üçüncü trimesterlerde, fetal büyümeyi engelleyebilecek şekilde enerji eksikliği.
Kilo Almak için Çalışın
Hamilelik sırasında anne daha az kilo alırsa, annenin ve fetüsün sağlığını sağlamak için annenin bir kadın doğum uzmanıyla görüşmesi daha iyidir. Bunun nedeni, hamilelik sırasında zayıf olmak, yukarıdaki gibi bir dizi soruna neden olabilir. Ayrıca anneler hamilelik döneminde kilo almaya da çalışmalıdır. Zor değil, işte uzmanların önerdiği tavsiyeler:
Ayrıca okuyun: Amniyotik sıvı düşükse ne yapmalısınız?
- Küçük porsiyonlarda, günde yaklaşık 5-6 kez daha sık yiyin.
- Kuru meyve, kuruyemiş, yoğurt, dondurma veya bisküvi gibi atıştırmalıklar sağlayın.
- Düzenli olarak dengeli besleyici gıda tüketimi.
- Özellikle hamile kadınlar için süt tüketimi.
- Belirtilen süreye göre doktora düzenli kontroller yapın.
- Ekmeğe fıstık ezmesi eklemek gibi annenin tükettiği yiyeceklere ek kalori verin.
Hamilelik sırasında sağlık şikayetleriniz mi var veya yukarıdaki sorunlar hakkında daha fazla bilgi mi istiyorsunuz? Çok kolay, anne uygulama aracılığıyla doğrudan doktora sorabilir . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama , evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
