, Jakarta – Genellikle topuk bölgesinde oluşan kuru ve çatlak ayak problemini hemen hemen herkes yaşamıştır. Ayakkabıları çok uzun süre giymek, yanlış sabun kullanmak veya ayaklarınızı çok uzun süre suda bekletip topuklarınızın nem kaybetmesine neden olmak bu soruna neden olabilir. Çatlak ayaklar günlük aktivitelerinize müdahale edebilmesinin yanı sıra güzel görünmeyebilir ve kendinize olan güveninizi azaltabilir. Yalnız bırakmayın, çatlamış sertliği aşmak için aşağıdaki yolları izleyelim.
Çatlak Ayakların Nedenlerini Bilin
Çatlak ayaklar tehlikeli değildir ve birçok insan için yaygındır. Ancak ayaklarınız kuru ve çatlak bırakılarak çatlakların derinleşmesine neden olursa, ayakta dururken veya yürürken ağrı veya rahatsızlığa neden olabilir. Ayaklarınız bile çok kuru olmaktan kanayabilir.
Nemin azalması nedeniyle ayaklar çatlayabilir ve çatlayabilir. Yeterince su içmemek, dehidrasyon, soğuk havalar, çok uzun süre banyo yapmak veya banyo yapmak, sık sık sıcak suya girmek ve sık sık ayakkabı veya ayakkabı giymek gibi kuru ayaklara neden olabilecek birçok şey vardır. yüksek topuklu. Bununla birlikte, çatlak ayaklar ayrıca diyabet, tiroid bozuklukları ve sedef hastalığı gibi belirli tıbbi durumların bir işareti olabilir. Yaşlı insanlar da çatlamış ayaklara eğilimlidir, çünkü yaş, cildin yaşlanmasına ve kurumasına neden olur.
Çatlak Ayakların Üstesinden Gelme Yolları
Ayak kuruluğunun belirtileri, topuk bölgesinin kalınlaşması veya pul pul olması, ayak derisinin çatlaması, soyulması, kaşınması, hatta kanaması ve ayak bölgesinde nasırların olmasıdır. Bu durumu yaşarsanız, derhal tedavi görmelisiniz. İşte çatlamış ayaklarla başa çıkmanın yolları:
- Ayakları Temiz Tutun
Ayaklarınızı veya çatlamış topuklarınızı her gün temiz ve kuru tutmak önemlidir. Ancak, cildi kurutabilecek alkol ve koku içeren sabunlar kullanmaktan kaçının. Ayaklarınızın cildini nemlendirmek için yumuşak bir sabun kullanmalı ve doğal nemlendiriciler içermelisiniz.
- Soğuk Su ile Duş
Kuru cilde ve çatlamış ayaklara sahip olanlarınız banyo yapmak için sıcak veya ılık su kullanmamalıdır, çünkü sıcak su vücudunuzdaki ve ayaklarınızdaki cildi kurutabilir. Soğuk suyla veya oda sıcaklığında duş almaya çalışın.
- Ayak Nemlendirici kullanın
Gece yatmadan önce uygulayın vazelin sonra ayakları rahat çoraplara sarın ve gece uyurken bırakın. Bu yöntem çatlamış ayaklarınızı nemlendirmek için etkilidir. Ya da çok besleyici olan hindistancevizi yağını nemlendirici olarak da kullanabilirsiniz.
- Ayak Kremi Kullanın
Çatlamış ayakları tedavi etmek için üre, salisilik asit, alfa-hidroksi asit ve izomerik sakkaritler içeren bir ayak kremi seçin. İçeriği, ayakları nemlendirmek, nasırları veya kalın deriyi yenmek ve ayaklardaki cildi her zaman nemli tutmak için faydalıdır.
- Daha fazla su iç
Bol su içmek dudaklarınızdan, boğazınızdan ayaklarınızdaki cilde kadar tüm vücudunuzu nemli tutmanın bir yoludur. Bol su içerek vücudunuzun su ihtiyacını karşılayın, böylece ayaklarınızdaki kuru ve çatlamış derinin üstesinden gelinebilir.
- Sürtünme Pomza
Bu ayak problemini çözmenin bir başka yolu da çatlak olan ayak bölgesine pomza taşı sürmektir. Ponza taşları ölü, sert cildin pul pul dökülmesine yardımcı olabilir. Önce ayaklarınızı sabunlu suda beş dakika bekletin, ardından pomza taşını ıslatın ve iki ila üç dakika boyunca çatlak topuk bölgesine hafifçe ovalayın.
- Ayakları Limonlu ve Tuzlu Suya Daldırın
Limon suyu ve tuzla karıştırılmış ılık su da çatlamış ayakları tedavi edebilir. Limon, ciltteki ölü deri hücrelerinden kurtulmak için faydalıdır, tuz ise ayaklarda enfeksiyonların oluşmasını önlemek için faydalıdır.
Yukarıdaki yedi yöntemi denedikten sonra çatlak ayaklarınız iyileşmezse, uygulama aracılığıyla doktorunuza cilt durumunuzu sormaktan çekinmeyin. . aracılığıyla cilt sağlığı hakkında bilgi almak için doktora başvurabilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek. Ayrıca ihtiyacınız olan sağlık ürünleri ve vitaminleri almanızı da kolaylaştırır. Kalmak Emir Uygulama üzerinden siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
