, Jakarta - Deniz hıyarı denen deniz hayvanlarını biliyor musunuz? Deniz tabanında yaşayan hayvanlar uzun, yumuşak ve omurgaları yoktur. Deniz hıyarı veya deniz hıyarı ( deniz hıyarı ). Deniz hıyarı deniz ürünlerinden biridir ancak bazı kişiler tarafından tüketilmeye alışkın değildir.
Aslında deniz hıyarı, vücut sağlığı için iyi olan çeşitli besinleri ve besinleri depolar. Örnekler protein, yağ asitleri, magnezyum, demir, kalsiyum, çinko ve çeşitli vitaminlerdir. Deniz hıyarının vücut sağlığına faydalarının neler olduğunu bilmek ister misiniz? Hadi, aşağıda tam incelemeye bakın
Ayrıca okuyun: Deniz Mahsullerinin Sağlık İçin Bu 7 Faydası
Deniz Hıyarının Sağlığa Faydaları
buna göre Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi “Fonksiyonel deniz hıyarlarının tıbbi ve sağlığa faydaları”, Deniz hıyarları, Asya ülkelerinde uzun zamandır gıda ve geleneksel ilaç olarak kullanılmaktadır. Örneğin sıklıkla kullanılan deniz hıyarı türleri: Stichopus hermanni, Thelenota ananas, Thelenota anax, Holothuria fuscogilva , ve AktinopigaMoritanya .
Bu deniz hayvanları, triterpenoid glikozitler, karotenoidler, biyoaktif peptitler, vitaminler, mineraller, yağ asitleri, kolajen, jelatin, kondroitin sülfat, amino asitler gibi terapötik özelliklere sahip potansiyel bir bileşik kaynağıdır.
Yine yukarıdaki çalışmalara göre, son yıllarda deniz hıyarının sağlığa faydaları bilimsel araştırmalarla doğrulanmıştır. Yapılan araştırmalara göre deniz hıyarı yara iyileşmesi, nöroproteksiyon, antitümör, antikoagülan, antimikrobiyal ve antioksidan olarak faydalıdır.
İşte deniz hıyarının sağlığa faydaları:
1. Yara İyileşmesi
Deniz hıyarı türleri S . hermanni Endonezya'da başka bir adla bilinen gamat altın, gamat Kacang veya taikongkong. Bu türler, potansiyel sağlık yararları nedeniyle tüketiciler, tıbbi araştırmacılar ve biyotıplar arasında çok fazla tanınmaktadır.
faydaları nelerdir S . hermanni yoksa vücut sağlığı için deniz hıyarı mı? buna göre Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisi, Bu tür deniz hıyarı protein açısından zengindir ve çok sayıda sülfatlanmış glikozaminoglikan içerir. Ekstrakte edilen sülfatlanmış glikozaminoglikan S. hermanni çeşitli kimyasal-biyolojik fonksiyonlara sahiptir.
Deriden gelen sülfatlanmış glikozaminoglikanların, sıçanlarda yara iyileşme sürecini hızlandırdığı ve faz I yara iyileşmesinde yara kontraksiyonunu hızlandırdığı gösterilmiştir. S. hermanni nöroproteksiyona katkıda bulunabilecek alternatif bir sentetik malzeme kaynağıdır.
Ayrıca okuyun: Deniz Ürünleri Hayranları İçin İstiridyenin 6 Faydası
2. Kalp Sağlığını Koruyun
Düzenli olarak deniz hıyarı yemek, kolesterol seviyelerini düşürmek gibi kalp sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Araştırmalar ayrıca deniz hıyarlarının kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.
Bu çalışmanın kemirgenler üzerinde yapıldığını ve insanlar üzerindeki etkilerinin değişebileceğini belirtmek önemlidir. Ayrıca alıntı yapılan Amerikan kalp derneği Deniz hıyarları düşük seviyede yağ içerir ve bu da onları vücut için mükemmel bir yağsız protein kaynağı yapar.
3. Karaciğer Sağlığını Koruyun
Deniz hıyarının vücut sağlığı için faydaları da sağlıkla ilgilidir. Araştırmalara göre deniz hıyarının faydaları, sağlıklı kan ve sindirim sistemini koruyabiliyor. Ayrıca deniz hıyarı tüketimi de karaciğer hasarı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Bir araştırmaya göre, deniz hıyarlarının sıçanlarda oksidatif stresi azaltabileceği bulundu. İnsanlarda oksidatif stresi azaltmak diyabet, kanser ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunları riskini azaltabilir.
Ayrıca okuyun: Bunlar Karidesin İçerdiği Besinler ve Faydaları
4. Kanser Riskini Azaltır
Deniz hıyarları, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmakla bağlantılı olan antioksidanlar ve polifenoller (bitkisel gıdalardan alınan mikro besinler) bakımından zengindir. Bu durum, daha düşük bir kronik hastalık riski ile ilişkilidir. Dikkatli olun, vücuttaki iltihaplanma da daha yüksek kanser riski ile ilişkilidir.
Bu nedenle diyet polifenolleri tüketmek kanser riskini azaltmaya yardımcı olur. Bununla birlikte, bu bulguları doğrulamak için daha fazla araştırmaya hala ihtiyaç vardır.
Deniz hıyarının vücut için faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. . Evden çıkmanıza gerek yok, istediğiniz zaman ve istediğiniz yerde uzman bir doktora başvurabilirsiniz. Pratik, değil mi?
