Jakarta – Zatürre veya kişinin ciğerlerine musallat olan bir hastalık hafife alınacak bir durum değildir. Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) verilerine göre, 5 yaşın altındaki çocuklarda tüm ölümlerin yüzde 15'ini pnömoni oluşturuyor. Bu akciğer hastalığı 2017 yılında 808.694 çocuğu öldürdü. Oldukça rahatsız edici değil mi?
2016 yılında Endonezya Sağlık Bakanlığı, Endonezya'da yaklaşık 800.000 çocuğun bu akciğer hastalığından muzdarip olacağını öngördü. Ne yazık ki, 2018'de pnömoni prevalansı yüzde 1,6'dan yüzde 2'ye yükseldi.
Başka bir deyişle, zatürre Endonezya'da nadir görülen bir hastalık değildir. Ülkemizde bu hastalık ıslak akciğer olarak da bilinmektedir. Hava keselerinin şişmesini tetikleyen enfeksiyon bir veya iki akciğerde ortaya çıkabilir. Akciğerlerde solunum yolunun sonundaki küçük hava kesecikleri topluluğu şişer ve sıvı ile dolar.
Soru şu ki, üretken yaşınızda zatürreyi nasıl önlersiniz?
Ayrıca okuyun: Bu 5 şey kronik obstrüktif akciğer hastalığı riskini artırıyor
Belirtileri ve Hassas Grupları Tanıyın
Yukarıdaki soruları cevaplamadan önce, semptomları tanımak iyi bir fikirdir. Akciğerlere saldıran hastalıklar şiddetine göre değişir. Sadece bu değil, pnömoni semptomlarının çeşitliliği de enfeksiyonu tetikleyen bakteri türünden, yaştan ve hastanın sağlık durumundan etkilenir. Bununla birlikte, genellikle ıslak akciğeri olan kişilerin yaşadığı bazı semptomlar vardır, yani:
Göğüs ağrısı;
Öksürük;
Baş ağrısı;
Kas ağrısı;
Mide bulantısı ve kusma;
Kalp atışı hızlanır;
Titreme;
Yorgun;
Nefes alırken veya öksürürken ağrı;
nefes almada zorluk; ve
Balgam sarı veya yeşildir (bazen kanlı olabilir).
Çoğu pnömoni çocuklara veya küçük çocuklara saldırsa da, pnömoni diğer gruplara da saldırabilir.
İşte bu hastalığa duyarlı kategoriler.
65 yaş üstü yaşlılar.
Hastanedeki hastalar, özellikle solunum cihazına bağlı olanlar.
Astım veya kronik obstrüktif akciğer hastalığı gibi kronik hastalıkları olan kişiler.
Aktif ve pasif içiciler.
Düşük bağışıklık sistemi olanlar. Örneğin, otoimmün hastalıkları olan kişiler veya kemoterapi gören kişiler.
Ana konuya dönersek, üretken yaşınızda zatürreyi nasıl önlersiniz?
Ayrıca okuyun: Biri Pnömoni Olduğunda Ne Olur?
El Yıkamanın Aşılamadaki Rolü
Bu hastalık birçok insanı etkileyebilse de, ıslak akciğerlerin önlenemeyeceği anlamına gelmez. Ulusal Sağlık Enstitüleri - MedlinePlus uzmanlarına göre zatürreyi önlemenin bazı yolları:
Ellerinizi sık sık yıkayın. Özellikle yemek hazırlamadan ve yemeden önce, hapşırdıktan sonra (ellerinizi örterek), tuvalete gittikten, bebeğin altını değiştirdikten ve hasta insanlarla temas ettikten sonra.
Sigara içme. Tütün, akciğerlerin enfeksiyonla savaşma yeteneğini bozar.
Bağışıklık sistemini güçlendirin. Birincil bir bağışıklık sistemi, pnömoni de dahil olmak üzere çeşitli hastalıkları önleyebilir. Bağışıklık sisteminin korunması için düzenli egzersiz yapmaya çalışın, yeterince uyuyun ve sağlıklı (antioksidanlar açısından zengin) bir diyet yapın.
Vücudu aşılarla koruyun. Aşılar bazı pnömoni türlerini önlemeye yardımcı olabilir. Aşağıdaki aşıları aldığınızdan emin olun:
Grip aşısı, grip virüsünün neden olduğu pnömoniyi önlemeye yardımcı olabilir.
Pnömokok aşısı, Streptococcus pneumoniae'den pnömoni alma şansını azaltır.
Yaşlılar ve diyabet, astım, amfizem, HIV, kanser veya organ nakli olan kişiler için aşı önerilir.
Peki, üretken bir yaşta zatürreyi nasıl önleyeceğinizi zaten biliyorsunuz, denemekle ilgileniyor musunuz?
Ayrıca okuyun: Evde Yapılabilecek Bakteriyel Zatürre Tedavisi
Yukarıdaki sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Gerçekten doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabilirsiniz. Sohbet ve Sesli/Görüntülü Arama özellikleri sayesinde evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Haydi, şimdi App Store ve Google Play'den indirin!
