, Jakarta – Stres seviyelerini uygun şekilde yönetmek, meydana gelebilecek çeşitli zihinsel sağlık bozukluklarını önlemek için yapılması gereken bir şeydir. Stres, bir kişide depresyonu tetikleyebilir. Depresyon, kayıtsızlık hissine neden olan aşırı üzüntü duyguları ile karakterize bir duygudurum bozukluğudur.
Ayrıca okuyun: Endonezya'da Depresyon Oranı Yükseliyor, Belirtileri Tanıyın
Bu durum çocuklar dahil herkes tarafından yaşanabilir. Bununla birlikte, depresyon genellikle kadınlarda daha yaygındır. Depresyonu olan kişiler çeşitli fiziksel ve psikolojik belirtiler yaşayabilirler. Bu durumu daha iyi anlayabilmeniz için depresyonu türüne göre tanımakta yanlış bir şey yoktur.
Bunlar Depresyonun Belirtileri
Üzüntü ve umutsuzluk duyguları yaşamak, bir kişinin yaşaması için oldukça normal bir şeydir, ancak bu durum belirgin bir sebep olmadan aylarca yaşanıyorsa dikkat edin. Bu, ortaya çıkan bir depresyon belirtisi olabilir.
Başlatma Ulusal Ruh Sağlığı Enstitüsü Depresyonu olan kişiler, umutsuzluk, sürekli üzüntü, umutsuzluk, daha sinirli olma, kendini değersiz hissetme, ilgisini kaybetme ve konuşma tarzında daha yavaş veya daha hızlı değişiklikler yaşama gibi çeşitli belirtiler yaşayabilir.
Ek olarak, depresyonu olan kişiler konsantre olmakta ve iştahlarını kaybetmekte zorlanacaklar. Bu bazen kilo kaybı, eklem ağrısı, baş ağrısı, kramp ve hazımsızlık gibi fiziksel değişikliklere neden olur.
Bu durum aile, yakın akrabalar ve hatta iki hafta boyunca kendiniz tarafından yaşanıyorsa hemen uygulamayı kullanmalısınız. ve yaşadığınız sağlık şikayetlerini doğrudan doktorunuza sorun.
Artan Depresyonu Türüne Göre Tanıyın
Yaşadığınız depresyon durumunu doğrulamak için bir muayene yapılması gerekir. Depresyonun farklı seviyeleri ve türleri vardır. Bu, hasta tarafından yapılması gereken tedavi ve bakımı etkileyecektir. Depresyon seviyesi ne kadar erken olursa, tedavisi o kadar kolay olacaktır. Tedavi ayrıca yaşanan depresyonun tipine göre de belirlenecektir.
Ayrıca okuyun: Depresyonun Genellikle Gözardı Edilen 5 Nedeni
İşte bilmeniz gereken depresyon türleri:
1. Majör Depresif Bozukluk
Başlatmak Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneği majör depresyonu olan insanlar çok derin bir üzüntü yaşayacaklardır. Yeterince şiddetli bir düzeyde, majör depresyonu olan kişiler kendilerine zarar verme ve hatta intihar etme arzusuna sahip olacaklardır. Sadece bu değil, bu tip, hastanın diğer insanlarla olan sosyal ilişkilerini de etkileyebilir.
2.Kalıcı Depresif Bozukluk
Kalıcı depresyonu olan kişilerin yaşadığı semptomlar, genel olarak depresyon semptomlarına neredeyse benzer. Bununla birlikte, kalıcı depresyon uzun bir süre (yıllar) boyunca devam edecek veya gelip gidecektir.
3. Bipolar Bozukluk
Başlatmak sağlık hattı Bu bozukluk, çok şiddetli zihinsel değişikliklerle karakterizedir. Acı çekenler aynı anda hem üzüntü hem de umutsuzluk yaşayabilir, sonra birdenbire mutlu ve heyecanlı olabilir.
4. Doğum Sonrası Depresyon
Başlatmak çok iyi akıl , bu tip sadece kadınlar tarafından yaşanır. Bu, hamilelik sırasında veya doğumdan sonra depresyona neden olan hamilelik sırasında kadınlarda hormonal değişikliklerden kaynaklanmaktadır.
5, Premenstrüel Disforik Bozukluk
Bu tip, adet görmeden önce kadınlar tarafından yaşanacaktır. Sinirlilik, sinirlilik, anksiyete bozuklukları ve iştahsızlık gibi bilmeniz gereken birkaç depresyon belirtisi vardır. Genellikle, bu semptomlar adetten bir hafta önce veya sonra yaşanacaktır.
Ayrıca okuyun: Bu 4 Psikolojik Bozukluğu Kapsayan Gizli Depresyon
Bunlar ortaya çıkmaya eğilimli bazı depresyon türleridir. Elbette yaşanan depresyonun tipine göre tedavi uygulanacaktır. Bu durum çeşitli terapiler ve ayrıca ilaç kullanımı ile tedavi edilebilir. Sadece bu değil, aile ve en yakın akrabaların desteğinin depresyonun üstesinden gelme ve tedavi etmede oldukça etkili olduğu düşünülmektedir.
