, Jakarta – Ortalıkta dolaşan çeşitli adet mitleri çoğu kadını endişelendiriyor ve bu nedenle adet görürken pek çok şeyi yapmakta özgür değiller. Ancak bu efsanelerin hepsi doğru değil. İnanmayın, önce burada regl efsanesinin doğruluğunu kontrol edin.
Efsane #1 Adet Sırasında Saçınızı Yıkamamalısınız
Bu efsaneyi hiç duydunuz mu? Adet gören bir kadın saçını yıkarsa baş ağrısına neden olacağı söylenir, bu nedenle sonunda, birkaç kadın, adetleri tamamlanana kadar günlerce saçlarını yıkamak istemez. Ama bu efsane doğru mu?
Hakikat: Gerçek şu ki, adet gören kadınlar gerçekten baş ağrısı yaşayabilir. Ama bu şampuanlama yüzünden değil, sendrom yüzünden adet öncesi. Bunun yerine, saçınızı ve saç derinizi temiz tutmak için saçınızı düzenli olarak yıkamanız gerekir.
Efsane #2 Gazlı İçecekler Menstrüasyonu Teşvik Edebilir
Pürüzsüz olmayan menstrüasyon, sizi hasta eder ve günlük aktiviteler yapmaktan rahatsız olur. Alkolsüz içecekler içerek döneminizin sorunsuz geçebileceğine dair bir efsane var.
Hakikat: Bir araştırma bu efsaneyi çürütüyor ve alkolsüz içecekler ile adet akışı arasında bir bağlantı olmadığını gösteriyor. Düzensiz adet görmenin nedeni, adet döngüsünü düzenlemekten sorumlu hormonların dengeli olmaması, vücut ağırlığındaki değişiklikler veya stres nedeniyledir. Menstrüasyonu pürüzsüzleştirmenin yolu alkolsüz içecekler içmek değil, egzersiz yapmak, sağlıklı yiyecekler yemek ve bol su içmektir.
Efsane #3 Adet Sırasında Soğuk İçecekler İçemezsiniz
Bu aylık konuğun varış programını çok geç hale getirebileceğinden, kadınların menstrüasyondan önce içki içmeleri de yasaktır. Bunun nedeni, soğuk içeceklerin adet kanını pıhtılaştırdığı ve rahim duvarını sertleştirdiği düşünülür.
Hakikat: Adet görme kadın üreme sistemi ile, yiyecek ve içecekler ise sindirim sistemi ile ilgilidir. Dolayısıyla soğuk içecekler tüketmenin kişinin adet gecikmesine hiçbir etkisi yoktur. Adet gecikmesine üç şey neden olur: Rahim duvarı ile ilgili sorunlar, yumurtalıklardan kaynaklanan hormonal sorunlar ve stres gibi psikolojik sorunlar.
Efsane #4 Yüzemezsiniz
Adet gören kadınların yüzmesi yasaktır çünkü havuz suyunu kırmızıya çevirir, adet döngüsünü durdurabilir ve hatta kısırlığa neden olabilir.
Hakikat: Aslında adet kanının yüzme havuzunu kirletmesinden korkmanıza gerek yok çünkü havuzdaki su basıncı siz sudayken kanın çıkmasını engelleyecektir. Ancak havuz suyunun basıncı regl kanının çıkmasını hiç bir şekilde durdurmaz. Ayrıca bu spor faaliyeti adet gören kadınların üreme sağlığını etkilemeyecektir. Bununla birlikte, çoğu kadın, özellikle de çok kan geliyorsa, adet olduklarında yüzmenin rahatsız edici olduğunu kabul eder.
Mit #5 Seks yapmayın
Birçok çift, kadın adet gördüğü için seksi erteler. Menstrüasyon sırasında seks yapmak iğrenç veya kirli olarak kabul edilir.
Hakikat: Bazı uzmanlara göre adetliyken seks yapmak midedeki krampları rahatlatabilir. Bunun nedeni, orgazma ulaştığınızda rahim kaslarınızın kasılması ve serbest kalması olabilir, bu da mide kramplarınızı daha iyi hale getirebilir. Ayrıca adet kanı, cinsel ilişkiyi kolaylaştırmak için doğal bir kayganlaştırıcı olarak da faydalı olabilir.
Adet döngüsünde rahatsızlıklar yaşıyorsanız ve adet sırasında anormal ağrı hissediyorsanız, uygulama aracılığıyla doktorunuza bu durumu sormayı deneyin. . Doktoru arayın ve yaşadığınız durum hakkında konuşun Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek. Şimdi, zaten özelliklere sahip Ev Servis Laboratuvarı bu da çeşitli sağlık testlerini gerçekleştirmenizi kolaylaştırır. Ayrıca ihtiyacınız olan sağlık ürünleri ve vitaminleri de şuradan satın alabilirsiniz: . Evden çıkma zahmetine girmeden kal Emir ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
