, Jakarta – Aktivitelerle geçen bir günün ardından, sadece vücut yorgun hissetmekle kalmaz, aynı zamanda bazı kişilerde ayaklarda şişme olur. Bu durum elbette rahatsız edicidir ve bunu yaşayan herkesi rahatsız edebilir. Bu nedenle, önleyici tedbirler alabilmeniz için şişmiş ayakların nedenlerini burada öğrenin.
Ayakların, bacakların ve ayak bileklerinin şişmesi, vücudun bu bölgelerinde sıvı biriktiği bir duruma işaret eden periferik ödem olarak da bilinir. Bir yaralanma nedeniyle meydana gelmediği sürece, sıvı birikmesi genellikle ağrılı değildir. Şişme, yerçekimi nedeniyle vücudun alt bölgelerinde de daha sık görülür. Genellikle, bu durumu daha sık yaşayan yaşlı insanlardır. Şişlik tek bacakta veya her ikisinde birden oluşabilir.
Bacaklarda şişlik genellikle ciddi bir şey olmasa da ne zaman doktora gitmeniz gerektiğini bilmeniz gerekir. Bunun nedeni, şişmenin bazen hemen tedavi edilmesi gereken ciddi bir altta yatan sağlık sorununa işaret edebilmesidir.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Bacaklarda Şişlik, İşte Nasıl Önlenir?
Şişmiş Bacakların Nedenleri
Bir günlük aktivitelerden sonra şişmiş ayakların nedeni, sahip olduğunuz yaşam tarzı faktörlerinden kaynaklanıyor olabilir, örneğin:
İdeal Vücut Ağırlığını Korumamak. Fazla kilolu olmak kan dolaşımını azaltarak ayaklarda, bacaklarda ve ayak bileklerinde sıvı birikmesine neden olabilir.
Uzun Süre Ayakta Kalmak veya Oturmak. Tembel hareket etmek kasları çok hareketsiz hale getirebilir, bu nedenle vücut sıvılarını kalbe geri pompalayamazlar.
Ayrıca, şişmiş ayaklara steroidler, östrojen veya testosteron gibi bazı ilaçlar, bazı antidepresanlar, ibuprofen ve aspirin gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) neden olabilir. Bu tür ilaçlar kanın dokusunu kalınlaştırarak kan dolaşımını azaltabilir ve bacaklarda şişmeye neden olabilir.
Bu nedenle, aldığınız ilaçların ayaklarınızın şişmesine neden olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşmayı deneyin. Unutmayın, doktor tavsiyesi olmadan ilaç almayı bırakmayın.
Şişmiş ayakların diğer olası nedenleri şunlardır:
Doğal hormonal değişiklikler. Östrojen ve progesteron hormonlarının artması, bacaklarda dolaşımın azalmasına ve sonunda şişmeye neden olabilir. Hormon seviyelerindeki değişiklikler genellikle hamile kadınlarda veya adet gören kadınlarda görülür.
Bacaklarda kan pıhtıları. Bacak damarlarında kan pıhtıları oluştuğunda kan akışını engelleyebilir ve şişme ve rahatsızlığa neden olabilirler.
Yaralanma veya enfeksiyon. Bacaklarda meydana gelen yaralanmalar veya enfeksiyonlar bölgeye kan akışının artmasına neden olabilir. Sonuç olarak, şişme meydana gelir.
Damar yetersizliği. Bu durum, damarlar yeterince kan pompalayamadığında ortaya çıkar ve kanın bacaklarda birikmesine neden olur.
Perikardit. Bu, kalbin etrafındaki ince, kese benzeri tabaka olan perikardın uzun süreli iltihaplanmasıdır. Bu durum, nefes almada zorluk ve ayaklarda ve ayak bileklerinde kronik şiddetli şişme ile sonuçlanır.
Ayrıca okuyun: Doğumdan Sonra Bacaklarda Şişlik mi, Normal mi, Hastalık mı?
Doktora Ne Zaman Gidilir?
Şişmiş ayaklar genellikle endişelenecek bir şey olmasa da, bazen şişlik daha ciddi bir durumun işareti olabilir. Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız bir doktora danışmanız önerilir:
Şişmiş bacak bölgesi kırmızıdır ve dokunuşa sıcak gelir.
Ateş.
Evde yapılan tedavilerden sonra bile şişmiş ayaklar kaybolmaz.
Ayrıca okuyun: Şişmiş Ayakları Rahatlatmanın Doğal Bir Yolu Var mı?
Yani, bunlar yaşadığınız şişmiş ayakların olası nedenlerinden bazılarıdır. Hastaysanız ve doktor tavsiyesine ihtiyacınız varsa uygulamayı kullanmaktan çekinmeyin. , Evet. aracılığıyla doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek Evden çıkmanıza gerek kalmadan her zaman ve her yerde. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
