, Jakarta – Çocuklar hala tatilde mi? Eh, anneler çeşitli olumlu ve faydalı aktiviteler yaparak küçüklerinin tatil zamanını kaliteli hale getirebilirler. Bunlardan biri çocukları yemek pişirmeye davet etmektir. Çocuklar genellikle yemek yapmayı sever, özellikle kızlar. Ara sıra annesinin onu gerçekten yemek yapmasına yardım etmesi için mutfağa götürmesinde yanlış bir şey yok. Bu aktivite sadece eğlenceli değil, aynı zamanda küçük çocuğunuz için de faydalıdır.
1. Çocukların Sağlıklı Yemek Yeme İlgisini Çekin
Sebze veya meyve yemeyi reddeden çocuklar, ebeveynlerin sıklıkla yaşadığı yaygın bir sorundur. Aslında, kolay hastalanmamak için iki çeşit sağlıklı yemek yemeleri gerekir. Pekala, çocuklarına nasıl sebze yedirecekleri konusunda kafası karışık olan ebeveynler için, küçük çocuğunuzu birlikte pişirmeye çalışın.
Ayrıca okuyun : Çocuklara Sebze Yedirmek İçin Kolay Püf Noktaları
Yapılan çeşitli araştırmalardan, çocukları yemek pişirmeye dahil etmenin davranışlarını ve yeme alışkanlıklarını etkileyebileceği ortaya çıktı. Bu aynı zamanda Alverta Üniversitesi tarafından yürütülen bir çalışma tarafından da desteklenmektedir. Halk Sağlığı Beslenme Dergisi . Araştırma, ebeveynleriyle yemek pişiren çocukların yeni yiyeceklere daha açık olduğunu buldu.
Ek olarak, başka bir araştırma da, ebeveynlerine yemek pişirmek ve hazırlamak için yardım eden çocukların, pişirme sürecine dahil olmayan bir grup çocuğa kıyasla, salata ve makarna yeme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Bu nedenle, çocuklar anneleriyle yemek pişirmeye katılırlarsa daha fazla sebze yeme eğiliminde olacaklardır.
2. Çocuklar Çeşitli Gıdaların Faydalarını Bilebilir
Çocuğunuzu yemek pişirmeye davet ettiğinizde, çocuğunuza işlenen yiyecekleri ve faydalarını tanıtmayı unutmayın. Örneğin, “Elinizde tuttuğunuz yiyecek bir havuçtur. Havuç, gözleriniz için iyi olan A vitamini açısından zengindir, biliyorsunuz.” Böylece daha önce havuç yemeye ilgisi olmayan çocuklar, faydalarını öğrendikten sonra bu besinleri yemeyi denemek isteyeceklerdir. Ayrıca çocukların yemek konusundaki bilgileri de artar.
3. Çocukların Motor Becerilerini ve Duyularını Geliştirin
Çocuklar hamur veya otları yoğurmaya yardım ettiğinde, dolaylı olarak ince motor becerileri de gelişecektir. Buna ek olarak, yemek pişirmek neredeyse tüm duyularının hassasiyetini de eğitebilir. Farklı dokulara sahip çeşitli yiyecekleri tutarken, çocuğun dokunma duyusu daha hassas hale gelir. Aynı şekilde, yemeğin tadına vardığında, çocuğun tat alma duyusu tuzlu suyu, tatlı soya sosunu ve tuzlu tuzu hissedebilir. Çeşitli gıda aromalarını tanırken koku duyusu kullanılır.
4. Anne ve Çocuk Arasındaki İlişkinin Güçlendirilmesi
Küçük çocuğunuzu daha yakından tanımak ve yakınlığını güçlendirmek için yemek pişirme etkinliklerini de birlikte kullanabilirsiniz. yapıştırma ) onunla. Küçük çocuğunuzla yemek yaparken, anne onu okuldan, arkadaşlarından veya sevdiği oyuncaklardan herhangi bir şey hakkında sohbet etmeye davet edebilir. Annem de bazen şaka yollu bir şekilde yüzüne un dürtebilir.
Ayrıca okuyun: Çalışan Anne, Çocuklarla Kaliteli Zaman Nasıl Geçer?
5. Ekip Olarak Birlikte Çalışma Yeteneğini Teşvik Etmek
Anne ve bebeğin birlikte yemek pişirirken bir takım olduklarını hayal edin. Bu nedenle, bir şeyler yapmak için görevi küçük çocuğunuzla bölün ve görevi iyi tamamlaması için onu teşvik ederek ona sorumluluğu öğretin. Annem ona pizzayı sosis, mantar ve domuz pastırması ile süslemek, hamur yoğurmak veya bir tencere çorbaya tuz serpmek gibi hafif görevler verebilir. Unutmayın, çocuğunuza zarar verebilecek görevler vermekten kaçının ve birlikte yemek pişirirken çocuğa her zaman dikkat edin.
Ayrıca okuyun : Çocuklara Yüzmeyi Öğretmek İçin Doğru Yaş Ne Zaman?
Çocukları yemek pişirmeye davet etmenin faydası bu. Peki, bu hafta sonu küçük çocuğunuzla yapabileceğiniz aktiviteleri biliyor musunuz? Çocukların büyümesi ve gelişmesi ve küçük çocuğunuza iyi ebeveynliği nasıl uygulayacağınız hakkında sorularınız varsa, doğrudan onlara sorabilirsiniz. . yeterlik indirmek başvuru Google Play veya App Store aracılığıyla. Özellikler aracılığıyla İletişim Doktoru aracılığıyla sohbet etmeyi seçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama veya Sohbet etmek , ve alanlarında uzman doktorlarla doğrudan bağlantılıdır.
