Jakarta - Sağlık açısından tehlikeli kabul edilse de insan vücudunun aslında bakterilere ihtiyacı var biliyorsunuz. Tüm bakterilerin sağlık üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur, bazıları aslında vücudun ihtiyaç duyduğu birçok iyi bakteriye, yani probiyotiklere sahiptir. Artık piyasada sağlığınızı desteklemek için birçok probiyotik ürün var. Ancak, hepsi tüketim için güvenli midir? Şimdi hangi probiyotik ürünü tüketmek istediğinize karar vermeden önce, öncelikle bu iyi bakterilerin işlevini öğrenmelisiniz.
Probiyotik Fonksiyon
İyi bakterilerin büyümesini teşvik etmek için vücut tarafından probiyotiklere ihtiyaç vardır. Bu iyi bakteriler, sindirimi kolaylaştırmaya, dayanıklılığı artırmaya, ishali tedavi etmeye, diş eti hastalıklarını önlemeye, metabolizmayı hızlandırmaya ve kilo vermeye yardımcı olmak için çok faydalıdır. Araştırmadan bile, bu probiyotiği tüketmenin, laktoza alerjisi olanlarınızın alerji semptomlarını kontrol etmesine yardımcı olabileceği bilinmektedir.
Probiyotiklerin Kaynağı
Düzenli probiyotik tüketimi sağlığın korunmasına yardımcı olabilir. Ve bir probiyotik kaynağı elde etmek aslında çok kolay. Probiyotikler, tofu, tempeh, soya suyu, miso ve Kore fermente sebzeleri, kimchi gibi tüketilen günlük gıdalarda bulunur. Şimdi bile, sindirim sorunlarına yardımcı olmak için piyasaya sürülen ve probiyotikler içeren birçok içecek ürünü var. Bununla birlikte, probiyotik takviyelerinden bir probiyotik kaynağı da seçebilirsiniz. Interlac, yeni doğanlardan, prematüre bebeklerden, çocuklardan, yetişkinlerden hamile kadınlara kadar tüketilmesi güvenli olan bir probiyotik takviyesidir. Bu probiyotik takviyesi bile dayanıklılığı artırmak için klinik olarak test edilmiştir. Sadece bu değil, Interlac yenidoğanlarda infantil kolik tedavisi veya 4 aylık sendrom için de bir seçenek olabilir.
Probiyotik eksikliği
Güçlü bir bağışıklık sistemi hastalanmanızı zorlaştırabilir. Bu, sağlığınızın bozulacağından endişe etmeden her zaman özgürce hareket edebileceğiniz anlamına gelir. Probiyotikler, bağışıklık sistemini en iyi durumda tutmanın bir yoludur. Ancak dayanıklılığı artırmaya ek olarak, probiyotik eksikliği varsa hissedebileceğiniz birkaç sağlık sorunu vardır.
Genellikle ortaya çıkan sağlık sorunları sindirim sorunlarıdır. Journal of Science and Medicine in Sport tarafından yapılan araştırmaya göre, soğuk algınlığı ve sindirim sorunları yaşayan sporcuların, probiyotik tüketmeyenlere göre yüzde 40 daha az olduğu bulundu. Probiyotikler, bağırsaktaki bakteri sayısını dengeleyerek bağışıklık sistemini artırabilir. Yani bağırsaklarınızda ne kadar iyi bakteri olursa, bağışıklık sisteminiz o kadar yüksek olur.
Sindirim problemleri
Haydi, aşağıda bilmeniz gereken probiyotik eksikliğinden kaynaklanan dört sindirim problemini öğrenin:
1. İshal
İshal, hem yetişkinlerde hem de çocuklarda sıklıkla görülen bir sindirim bozukluğudur. Bu ishal, bir kişi bakteri ile kontamine yiyecek ve içecek tükettiğinde ortaya çıkabilir. Bir kişi yeterli miktarda probiyotik tüketirse, bağırsaktaki iyi bakteriler, vücuda giren kötü bakterilerin neden olduğu ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca bağırsaklarda iyi bakterilerin varlığı vücudun direncini arttırdığı için ishal olmak kolay olmuyor.
2. Bebeklerde Kabızlık
Genellikle kabızlık olarak da adlandırılan, yetişkinlerde meydana gelen kabızlığın üstesinden gelmek daha kolay olma eğilimindedir, çünkü yetişkinler bu kabızlık sorununun üstesinden gelmek için takviyeleri veya lif içeren yiyecekleri alabilirler. Ancak sadece anne sütü tüketen bebekler için kesinlikle hem bebekler hem de ebeveynler için rahatsız edici olacaktır. Çünkü küçük olan hissettiklerini iletemediği için sadece ağlıyor. Probiyotik takviyeleri yeni doğanlar için doğru seçimdir. Ancak tüm takviyeler bebekler için güvenli değildir, ebeveynler küçüklerine ek probiyotik vermeden önce doktorlarıyla konuşmalıdır.
3. Bağırsak İltihabı
Bağırsak iltihabına maruz kalındığında, iltihaplı bağırsak üzerindeki iş yükünü azaltmak için diyete devam edilmelidir. Bu nedenle, sadece herhangi bir gıda tüketilemez. Ne tür yiyecekler yiyebileceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun. Ancak genel olarak tüketilebilecek gıdalar, lif oranı düşük, yağ oranı düşük gıdalar, süt ürünleri ve bunların işlenmiş ürünleri ile prebiyotik ve probiyotik tüketimidir.
4. Bağırsak Tahrişi
Yeterli probiyotik tüketimi, bağırsakların bakteriyel enfeksiyonların neden olduğu tahrişten korunmasına yardımcı olabilir. Ayrıca bağırsaklardaki iyi bakteriler, bağırsak tahrişine neden olan kötü bakterilerin büyümesini baskılayabilir.
Sindirim sağlığını korumak için sağlıklı yiyecekler ve yeterli miktarda probiyotik yediğinizden emin olun. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız hemen uygulamayı kullanın Seçtiğiniz uzmanla iletişime geçmek için.
İle birlikte Doktora istediğiniz zaman, istediğiniz yerden ulaşabilirsiniz. Sesli/Görüntülü Arama ve sohbet etmek. Sadece bu değil, ihtiyacınız olan sağlık ürünleri de şurada mevcut. , sadece üzerinden sipariş verin ve sipariş teslime hazır. Özellikle Eylül-Ekim ayları arasında, Interlac ürünlerinin satın alınması için 30.000 Rp'lik özel bir indirim sağlayın. Yani indirmek başvuru şimdi App Store veya Google Play'de!
