, Jakarta - Sedef hastalığı, cilt hücrelerinin hızla birikmesine neden olan kronik bir otoimmün durumdur. Bu hücre birikimi, cilt yüzeyinde kabukların ortaya çıkmasına neden olur. Cilt çevresinde iltihaplanma ve kızarıklık oldukça yaygındır, bu nedenle vücut bakımı gereklidir.
Tipik sedef hastalığı pulları beyazımsı gümüş renklidir ve kalın kırmızı lekelere dönüşür. Bazen çatlayıp kanayan bir yama gibi görünüyor. Ölçekler genellikle dirsek ve diz gibi eklemlerde gelişir. Eller, ayaklar, boyun ve yüz dahil olmak üzere vücudun herhangi bir yerinde gelişebilirler.
Ayrıca okuyun: Işık tedavisi ile sedef hastalığı tedavi edilebilir, etkili midir?
Sedef Doğal Vücut Tedavisi
Sedef hastalığına eşlik eden kaşıntılı, iltihaplı cilt tedavi edilebilir ve tedavi edilebilir. Günlük rutininizde basit değişiklikler yapmanız yeterlidir.
- Cilt Nemini Koruyun
Tahriş olmuş cilt için yapabileceğiniz en etkili ve en kolay şeylerden biridir. Cildi nemlendirmek kuruluğu, kaşıntıyı, kızarıklığı, ağrıyı ve pullanmayı azaltabilir. Cildinizin ne kadar kuru olduğuna bağlı olarak yine de bir nemlendirici seçmelisiniz.
Unutmayın, nemlendirici cilt ürünlerinin iyi çalışması için pahalı olması gerekmez. Kokusuz bir nemlendirici aramayı unutmayın. Banyodan sonra cildinizi nemlendirin çünkü bu mükemmel bir zaman. Hava soğuk ve çok kuru ise nemlendiriciyi tekrar tekrar uygulayın.
- Sıcak duş
Her gün yumuşak bir sabun kullanarak ılık bir banyo yapmak, kaşıntılı noktaları yatıştırmaya ve sedef hastalığının neden olduğu kuru cildi rahatlatmaya yardımcı olabilir. 15 dakika ılık suda bekletin. Sıcak bir banyodan sonra cildi kurutmak için havluyla ovmaktan kaçının. Sürtünme eylemi yarayı daha da kötüleştirebilir ve hatta yenilerine neden olabilir. Bundan sonra, hemen eşit bir şekilde nemlendirici krem verin.
Ayrıca okuyun: Aşırı Kuru Cilt, Sedef Hastalığına Dikkat!
- güneşlenmek
Güneşteki ultraviyole (UV) ışık, cilt hücrelerinin büyümesini yavaşlatabilir. Bu nedenle, küçük dozlarda güneş ışığı, sedef lezyonlarını yatıştırmak, onarmak ve iyileştirmek için iyi bir yol olabilir.
Haftada iki veya üç kez güneşlenmeye çalışın ve cilde güneş kremi sürün. Ancak çok fazla güneşin cilt kanseri riskini artırabileceğini ve cilt koşullarını kötüleştirebileceğini bilmelisiniz. Bu nedenle, uygulama aracılığıyla bunu doktorla tartışmak iyi bir fikirdir. ilk.
- Stres Yönetimi
Stres sedef hastalığını ve kaşıntıyı kötüleştirebilir. Hatta bazı insanlar stres altında oldukları bir zamanda ilk sedef hastalığını takip ederler. Stres ve kaygıyı azaltarak semptomlarınızı sakinleştirebilirsiniz.
Stresi azaltmanın birçok yolu vardır. Örneğin aile ve arkadaşlarda bir destek sistemi oluşturarak. Sadece sizin için en önemli olanı düşünün ve bu zamanı kendinizi memnun etmek için ayırın. Yoga ve meditasyon da stresi yönetmek için etkilidir. Mahallede bir yürüyüş bile rahatlatıcı olabilir.
- Cildi çizmekten kaçının
Cildiniz kaşındığında kesinlikle kaşınmak istersiniz. Ancak kaşınmanın cildi yırtabileceğini ve enfeksiyona neden olan mikroplara yol açabileceğini bilmelisiniz. Bu durum, daha önce olmadığı yerlerde de yaraların ortaya çıkmasına neden olabilir. Bunun için tırnaklarınızın her zaman kısa ve temiz olduğundan emin olun ve kaşıma dürtüsüne karşı koyun.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken 8 Sedef Hastalığı Türü
Sedef hastalığı olan vücuda iyi bakılarak, cilt durumu artık iyi kontrol edilmelidir. Yapabileceğiniz en iyi tedaviyi yapmış olsanız bile, uygulama aracılığıyla cilt durumunuzu doktorla kontrol edin. nasıl düzeltileceğini öğrenmek için. Haydi, indirmek başvuru sağlıklı olmak daha kolay.
