, Jakarta - Durian, Endonezya halkı tarafından çok sevilen bir meyvedir. Bir yılda, bu bitki sadece bir kez meyve verir. Durian kendine özgü kokusu ve yumuşak ve sulu eti ile ünlüdür, bu nedenle mevsimi uzmanlar tarafından merakla beklenir.
Bu meyve Endonezya gibi tropik bölgelerde yetişir. Çoğu durian uzmanı, bu meyveyi tüketmenin faydalarını bilmiyor. İşte sağlık için durian yemenin faydaları.
Ayrıca okuyun: Durian Hipotansiyonu Aşmak İçin Güçlü, Gerçekten mi?
Durian'ın Vücut Sağlığı İçin Faydalarından Bazıları
Yemesi lezzetli olmasının yanı sıra durian, aşağıdakiler de dahil olmak üzere sayısız sağlık yararına sahiptir:
1. Enerjiyi Arttırın
Durian yüksek karbonhidrat içerir, bu meyveyi tüketmek kaybedilen enerjiyi geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Karbonhidratların sindirimi çok zaman alır, bu da kas kasılmalarını tetikler ve vücuda daha fazla enerji verir. Bu nedenle, durian yemek yorgunluğunuzu azaltabilir.
2. Cilt Sağlığını İyileştirir
Durian meyvesi, kolajen yapma sürecine yardımcı olabilecek çok fazla C vitamini içerir. Kolajen, cildi, sindirim sistemini en iyi şekilde korumak ve metabolizmayı artırmak için kullanılabilecek en iyi amino asitlerden biridir. Kolajen cildi daha esnek hale getirebilir. Ayrıca kolajen vücuttaki su miktarındaki azalmayı azaltabilir ve cilt elastikiyetini artırabilir.
3. Pürüzsüz Sindirime Yardımcı Olur
Durian, sindirim sağlığı için iyi olan lif içerir. Kolondaki hücreler, sağlıklı kalmalarına yardımcı olan yakıt olarak lif kullanır. Lif ayrıca düzenli bağırsak hareketlerini koruyarak sindirim sisteminin korunmasında da faydalıdır.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlar Durian Yemez, Gerçek mi, Efsane mi?
4. Kırmızı Kan Hücrelerini Arttırın
Durian meyvesi, hemoglobin üretmek için iyi olan demir ve folik asit içerir. Demir, hemoglobin üretiminde faydalıdır, folik asit ise kırmızı kan hücrelerinin oluşumu ve oluşumu sürecinde faydalıdır.
5. Tiroid Bezi Fonksiyonunu Korur
Durian, tiroid bezinin metabolizmasında, özellikle hormon üretimi ve emiliminde rol oynayan bakır içerir. Bu bez, vücudun diğer hormonlara duyarlılığını düzenlemede, protein üretmede ve vücudun enerji yakma hızını düzenlemede işlev görür.
6. Anti-Kanser
Durian meyvesi iki önemli madde içerir, yani: bitki besinleri ve Fitosteroller. Bu maddelerin her ikisinin de kansere neden olan hücreleri öldürebildiğine ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğine inanılıyor. Ayrıca bu durian meyvesinin içerdiği iki madde kataraktı bile önleyebilir.
7. Migreni Hafifletir
Durian meyvesinde bulunan B vitaminlerinin migrene bağlı baş ağrılarını hafifletmeye yardımcı olduğuna inanılıyor. Yani, migren size saldırmaya başlarsa bu meyveyi yemeyi deneyebilirsiniz.
Ayrıca okuyun: Yumurtalık kisti olan insanlar için 6 yemek tabusu
Hayranlar için, bu meyvenin tadını çıkarmak, tattığı zevkten dolayı dünyadaki cenneti tatmak gibidir. Keskin durian kabuğunun arkasında yemesi çok lezzetli bir meyve eti vardır. Sadece lezzetli olmakla kalmayıp, durian meyvesinin de birçok sağlık yararı vardır.
Ancak unutmayın, bu meyveyi yemek çok sık ve aşırı olmamalıdır. Çünkü yaparsanız başka sağlık sorunları yaşayabilirsiniz.
Durian meyvesinin faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek için şunları yapabilirsiniz: indirmek başvuru . Birçok sağlık ve güzellik ipuçlarına ek olarak. Uygulama ile Sağlığınızı desteklemek için ihtiyacınız olan vitamin ve takviyeleri de satın alabilir, bilirsin !
