“Emzirme masajı çok basit, kendiniz yapabilirsiniz. Süt üretimini artırmak için meme masajı emziren anneler için önemli aktivitelerden biridir. Sıcak ellerle masaj yapmak, banyo yaparken masaj yapmak için yoğurma hareketleri yapmak emziren annelerin süt üretimini artırmak için yapabileceği tekniklerden bazılarıdır.”
, Jakarta – Emzirmek yeni anneler için en doğal şeydir. Ancak aslında emzirme sırasında ortaya çıkabilecek sorunlar vardır. Çok az veya çok fazla süt üretmek gibi süt üretimi ile ilgili sorunlardan tıkanmış süt kanallarına kadar. Tüm annelerin bu şikayetlerle nasıl başa çıkacağını bilmesi gerekir.
Emzirme ile ilgili her sorunun bir tedavisi olsa da, bu emzirme sorunlarının çoğunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek bir yol vardır, yani meme masajı veya emzirme masajı. Emzirme masajı çok basittir, anne kendisi yapabilir. Tek gereken biraz rehberlik.
Ayrıca okuyun: Bu 6 Yöntemle Anne Sütü Üretimini Artırın
Anne Sütü Üretimini Hızlandırmak İçin Emzirme Masajı Teknikleri
Emzirme masajı genellikle anne doğum yaptıktan ve göğüslerde şişme yaşadıktan sonra yapılır. Masaj tekniği normal göğüs masajıyla aynıdır, ancak emziren anneler için faydaları çoktur. Süt üretimi için meme masajı emziren anneler için önemli aktivitelerden biridir.
Göğüs masajı tekniği oldukça kolaydır. İşte bunu yapmak için bazı teknikler:
- sıcak eller
Önce ellerinizin sıcak olduğundan emin olmalısınız. Bu, ısıtılmış bir havlu kullanılarak yapılabilir. Eller ısındıktan sonra koltuk altlarındaki lenf düğümleriyle başlayın. Lenf bezlerine masaj yapmak annenin kan akışını sorunsuz hale getirecektir.
- yağlayın
Anne masajı yaparken bir çeşit kayganlaştırıcıya ihtiyaç duyabilir. Hindistan cevizi yağı veya zeytinyağı sürün. Annem de kullanabilir bebek yağı veya badem yağı. Losyon kullanmayı tercih ederseniz, doğal ve organik içeriklerden yapılmış losyonları kullanın.
- Nazik Bir Masaj Yapın
Annenin enerjisi güçlü olsa da, masajı yaparken nazik hareketler kullanmak ve çok fazla bastırmamak daha iyidir. Anne çok sert masaj yaparsa salgı bezi dokusuna zarar verir. Bez dokusu süt yapan kısımdır, bu yüzden dikkatli olmak önemlidir. Anne ağrı hissetmiyorsa masaj tekniği iyidir.
Ayrıca okuyun: Emzirmenin özel olduğunu bilmek ister misiniz? Bunlar bebekler ve anneler için faydaları
- Yoğurma Hareketini Kullanın
Göğsü bir daire içinde yavaşça 'yoğurmaya' başlayın. Bölgeye uygun şekilde masaj yapmak için avuçlarınızı, yumruklarınızı ve hatta parmak uçlarınızı kullanabilirsiniz.
- Areola'da Parmak Uçlarınızı Kullanın
Parmak uçları, meme ucunun etrafındaki pigmentli alanın çevresinde iyi çalışır. Bu alana "areola" denir.
- Ritmik Masaj
Ritmik el masajı eşliğinde dairesel hareketlerle ritmik masaj. Bu teknik el ritmi yerine pompa ile de yapılabilir. El masajı ritmi, sütü dolaştırmak için yalnızca elleri kullanır. Göğüs pompalarının icadından önce annelerin kendi sütlerini sağabilmelerinin tek yolu buydu.
Ayrıca okuyun: Anne Sütünü Kolaylaştırmanın Kolay Yolları
- Hafif Alkış
Göğüslerinizde sıvı tutulumu varsa, boşaltmaya yardımcı olması için hafif vuruşlar kullanın. Bu teknik, annenin sahip olduğu iltihabı azaltabilir ve daha iyi kan dolaşımını teşvik edebilir.
- Daha İyisi İçin Değişim İşaretlerini İzleyin
Anne, memede sıcaklığın yayılmaya başladığını hissetmeye başladığında, masajın iyi bir etkisi olur.
- duşta yap
Banyo yaparken meme masajı yapılabilir. Sabun kayganlaştırıcı olarak kullanılabilir. Anneler genellikle banyoda daha rahattır, bu nedenle banyo yapmak bunun için harika bir zamandır.
Emzirme masajı hakkında bilmeniz gereken tek şey bu. Bu teknik çok basittir ve günün uygun olan herhangi bir saatinde yapılabilir. Anne sütü üretimi sorunu meme masajı teknikleri ile tedavi edilemiyorsa uygulama üzerinden doktorunuzla görüşmelisiniz. annenin durumuna uygun bir çözüm bulmak için. Hadi, uygulamayı indirin şu anda!
Referans:
Ebeveynlik İlk Hikayesi. 2021'de erişildi. Emzirme Masajı – Emziren Annelere Nasıl Yardımcı Olur
Bebek Merkezi. 2021'de erişildi. Süt üretimi için meme masajı nasıl yapılır
Ebeveynler. 2021'de erişildi. Emziren Anneler İçin Emzirme Masajı: Buna Değer mi?
