, Jakarta – Diş fırçalamak ve gargara yapmak, çocukların dişlerinin sağlıklı olması ve en iyi şekilde büyümesi için tek başına yeterli değildir. Dişlere zarar verebilecek tatlı yiyecek ve içeceklerin sınırlandırılması ve çocuğun dişlerinin diş hekimine düzenli olarak kontrol edilmesi gibi Küçük Olan'ın tükettiği çeşitli yiyecek ve içeceklerin de dikkate alınması gerekir.
Ancak, genellikle hastanede dişçi kuyruğu genellikle uzun sürer, bu nedenle önce çocuk sıkılır. Daha hızlı olmak ve uzun kuyrukta kalmamak için indirmek başvuru ve seçtiğiniz hastanede diş hekiminden randevu almak için kullanın. Küçük çocuğunuzun dişlerini ne zaman kontrol etmeye başlayacağınızı öğrenmek için uygulamadaki doktora sorabilirsiniz. geçmiş sohbet etmek , ki her zaman ve her yerde yapılabilir.
Ayrıca okuyun: Bu yaşa göre büyüyen çocukların dişlerinin gelişimidir.
Yukarıdaki bazı ipuçlarına ek olarak, ağız sağlığının korunmasına ve çocukların dişlerinin büyümesine yardımcı olabilecek bazı sağlıklı yiyecekler de vardır, örneğin:
1. Elma
Piyasada kolayca bulunan meyvelerden biri olan elma, yüksek oranda lif, vitamin ve antioksidan içerir. İçerik, genel vücut sağlığını korumak ve kalp ve pankreas kanseri gibi çeşitli hastalıkları önlemek için faydalıdır.
Bununla da bitmiyor, her gün en az 1 elma tüketmek ağzınızı ve dişlerinizi sağlıklı tutabilir. Bunun nedeni, elmaların güçlü diş eti dokusu oluşturan kolajen üretiminde önemli bir rol oynayan C vitamini içermesidir.
Elmadaki çeşitli bileşenler, diş plağını temizlemek ve tükürük üretimini artırmak için de faydalıdır. Tükürük üretimi arttığında ağızda kalan ve çeşitli diş problemlerine neden olabilen asit nötralize edilebilir. Küçük çocuğunuz onu tüketmeye alıştıysa, çürük oluşumu riski azaltılabilir.
2. Turuncu
Aynı zamanda yüksek C vitamini içeriğine sahip olan bu sarı meyve, bebeğinizin ağız ve diş sağlığının korunmasına da yardımcı olabilir. Çünkü, C vitamini eksikliği, küçük çocuğunuzu aftlara ve diş eti kanamalarına karşı duyarlı hale getirebilir. Ayrıca C vitamini, serbest radikallerin neden olduğu diş ve diş eti hasarını önlemeye yardımcı olabilecek bir antioksidan kaynağıdır.
3. Kereviz
Endonezya yemeklerinde genellikle tamamlayıcı ve lezzet arttırıcı olarak kullanılan kerevizin, çocukların dişlerinin sağlığını ve büyümesini korumada iyi faydaları olduğu ortaya çıktı. Genel olarak, kerevizdeki besin içeriği vücuttaki iltihabı azaltmaya, kan basıncını düşürmeye ve kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Ayrıca okuyun: Diş çıkarmanın bir çocuğun ateşine neden olduğu doğru mu?
Ağız ve diş sağlığını korumak için, küçük çocuğunuzun çiğnemesi için sapları verebilirsiniz. Kereviz saplarının sert dokusu, çiğnendiğinde tükürük bezlerini çok fazla tükürük üretmeye teşvik edebilir. Bu, ağızdaki bakterileri nötralize etmeye yardımcı olabilir.
Kereviz saplarının sert dokusu, dişleriniz arasında çürümeye ve çürüklere neden olabilecek plak ve inatçı yiyecek artıklarının temizlenmesine de yardımcı olabilir. Kereviz saplarından elde edilebilecek bir diğer fayda ise diş eti sağlığını iyileştirmesidir.
4. Yeşil Sebzeler
Küçük çocuğunuza mümkün olduğunca erken sebze yemeye alışın. Çünkü ıspanak, pakcoy ve brokoli gibi çeşitli yeşil sebzeler diş minesinin oluşumuna yardımcı olabilecek kalsiyum içerir. Emayenin dişlerin en dış tabakası olduğunu ve eğer güçlenirse diş sağlığının daha iyi korunmasına yardımcı olacağını unutmayın.
Ayrıca okuyun: Diş Çıkarma Sizi Telaşlı mı Yapıyor? Bu Yolun üstesinden gelmek
5. Meyveler
Çilek, yaban mersini, ahududu ve kızılcık gibi dut ailesi, çeşitli hastalıklara neden olan serbest radikallerle savaşabilen antioksidanlar ve antosiyaninler içerir. Sadece bu değil, antosiyaninler bakteriler tarafından üretilen enzimlerin çalışmasını engelleyerek dişlerde plak ve bakteri birikimini önlemeye de yardımcı olabilir. Bu şekilde çocuklarda çürük riski önlenebilir.
