Jakarta - Sıkı göğüslere sahip olmak için belirli egzersiz türlerini yapmanız gerektiğini duymuşsunuzdur. Ayrıca göğüsleri sıkı tutmak için belli bir model sütyen kullanmak kulağa yabancı değil ve bir dizi başka bilgi. Ancak, egzersiz yapmak ve belirli sütyen türlerinin göğüsleri daha sıkı gösterebileceği doğru mu?
Sıkı Göğüsler Hakkında Çeşitli Mitler
Ne yazık ki, aldığınız tüm bilgiler doğru veya sadece bir efsane değil. İşte bazı kadınlar tarafından hala inanılanlardan bazıları:
- Sütyen Kullanmak Göğüs Sıkılığını Korur
Bu bilgi bugün hala güvenilirdir, sonuç olarak, uyurken de dahil olmak üzere tüm gün sutyen kullanan birkaç kadın değil. Ancak tüm gün sutyen takmanın göğüs sıkılığıyla hiçbir ilgisi yoktur. Göğüslerinizin görünümü daha çekici olabilir, ancak tüm gün sutyen giymek sizi rahatsız edebilir.
Ayrıca okuyun: Ameliyata gerek yok, işte göğüslerinizi sıkılaştırmanın 4 yolu
- Emzirmek Göğüsleri Sarkıtır
Bu doğru değil. Hormonal değişiklikler ve kilo alımı memeleri destekleyen dokuların gerilmesine neden olduğu için hamilelik meme sarkmalarında rol oynayabilir. Doğumdan sonra göğüsler eski boyutlarına dönecektir, bu nedenle başlangıçta oluşan esneme göğüslerin sarkık görünmesine neden olur.
- Egzersiz Göğüsleri Sıkılaştırmaya Yardımcı Olur
Hayır, egzersiz göğüslerinizi sıkılaştırmaya yardımcı olmaz. Ancak düzenli egzersiz ile göğüsteki kaslar güçleneceğinden göğüs daha sıkı ve güzel görünecektir.
Sıkı Göğüsler Hakkında Gerçekler
Peki, sıkı göğüsler hakkında bilmeniz gereken gerçekler nelerdir? Bunlardan bazıları:
- Kilo Göğüs Sıkılığını Etkiler
Vücut ağırlığındaki değişiklikler meme derisinin gerilmesine ve elastikiyet kaybına neden olabilir. Hem kilo alımı hem de kilo kaybı, özellikle kısa bir süre içinde meydana gelirse, göğüslerin sarkmasına neden olabilir. Bu arada vücuttaki kilo alımı ve yağ alımı göğüslerin daha büyük görünmesine neden olabilir. Göğüs boyutu ne kadar büyük olursa, göğüslerin sarkma riski de o kadar yüksek olur.
Ayrıca okuyun: Göğüsleri Sıkılaştırmak için 4 Egzersiz
- Yaş da rol oynar
Evet, yaş da göğüs sıkılığını etkiler. Yaşlandıkça göğüslerin etrafındaki destek doku gevşediği için göğüslerin sıkılığı azalacaktır. Sadece bu değil, göğüslerdeki bezler de yaşla birlikte değişir. Kadınlar menopoz evresine girdiğinde, başlangıçta yoğun olan meme bezlerinin yerini yağ alır, bu nedenle memeler sarkık görünür.
- Yaşam Tarzı Etkisi
Yaş ve kilonun yanı sıra yaşam tarzı da meme sıkılığını etkiler. Örneğin, kötü sigara alışkanlığı göğüslerin sarkmasına neden olabilir. Bunun nedeni, sigaranın göğüsler de dahil olmak üzere cilt yoğunluğunu koruma işlevi gören kolajene zarar vermesidir.
Ayrıca okuyun: Göğüsleri Doğal Olarak Sıkın, Bunu Böyle Yapın
Besleyici yiyecekler yiyin ve yağı azaltın, çünkü aşırı yağ alımı, göğüslerin sarkmasına neden olan kilo alımını tetikleyebilir. Unutmayın, yapmadan önce aldığınız bilgilerin doğruluğunu araştırın, doğrudan uzmanlara sorarsanız yanlış bilgi almazsınız.
Uygulamayı kullanabilirsiniz sağlık veya diyetle ilgili bir sorununuz olduğunda doktora sormak ve cevaplamak için. Uygulama aracılığıyla , artık sağlık durumunuzu kontrol etmek için evden dışarı çıkma zahmetine girmenize gerek yok. Hatta bu uygulama ile ilaç alıp laboratuvara bakabilirsiniz, bilirsiniz.
