Jakarta – Bipolar, hastaların şiddetli duygusal değişiklikler yaşamasına neden olan bir zihinsel bozukluktur. Örneğin, çok mutlu hissetmekten (mani) çok depresif olmaya (depresyon) ya da tam tersi.
Bu durum önemsiz değildir çünkü duygusal dengeyi, günlük aktiviteleri ve çevrelerindeki insanlarla olan ilişkileri bozar. Peki bipolar bozukluk tedavi edilebilir mi? Bu bir gerçek.
Ayrıca Okuyun: Bilmeniz Gereken 7 Bipolar Mit
Bipolar Bozukluğu Olan İnsanlar Tedavi Edilebilir
Uzun süreli tedavi görmelerine rağmen, bipolar bozukluğu olan kişiler durumlarından kurtulabilirler. İyileşmeyi sağlamak için elbette hasta, sağlık çalışanları ve aileler arasında işbirliğine ihtiyaç vardır. Bipolar bozukluğu olan kişilerin iyileşmek için yapmaları gerekenler:
1. İlaç Tüketimi
Bipolar bozukluğu tedavi etmek için kullanılan ilaç türleri şunları içerir: duygudurum düzenleyici , antikonvülsanlar, antipsikotikler ve antidepresanlar. Doktorlar ayrıca, özellikle hastanın yaşadığı semptomlardaki değişiklik çok hızlı gerçekleşirse, iki veya daha fazla ilaç türünü birleştirebilir. Hasta ilacı doktorun tavsiyesi doğrultusunda almalı ve rızası olmadan bırakmamalıdır.
2. Psikoterapi
Psikoterapi, bir kişi ve bir terapist arasındaki etkileşimi içeren bir tedavi şeklidir. Bipolar bozukluğu olan kişilerde uygulanan psikoterapi türü: kişilerarası ve sosyal ritim terapisi (IPSRT), bilişsel davranışçı terapi (TCMB) ve psikoeğitim . Psikoterapi sırasında, tedavi sürecine yardımcı olmak için aile rollerine ve desteğine ihtiyaç vardır.
Ayrıca Okuyun: Bipolar Çift Ne Yapmalı?
3. Yaşam Tarzı Değişimi
Bipolar bozukluğun kötüleşmesini önlemek için, buna sahip kişilerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeleri önerilir. Bunlar arasında sigarayı bırakmak, alkol tüketimini sınırlamak, yeterince uyumak, dengeli ve besleyici bir diyet yapmak, bol su içmek, arkadaşlar ve aile ile sağlıklı ve olumlu ilişkiler kurmak sayılabilir.
4. Bakıcı veya Aile Desteği
İlaç ve psikoterapi almaya ek olarak, aşağıdakilerden desteğe ihtiyaç vardır. BAKICI ya da aile. Her iki tarafın da, hastaya ilaç almasını ve doktora başvurmasını hatırlatmak da dahil olmak üzere, hastanın iyileşmesini teşvik etmeye devam etmesi bekleniyor. Tedaviye uyum, tekrarlama sıklığını azaltır, hastaların duygusal istikrarını korur ve intihar düşüncesinin ortaya çıkmasını engeller.
Bipolar bozukluk teşhisi konduysa, yukarıdaki ilaçları alırken belirtilerinizi yönetmenize yardımcı olmak için yapmanız gerekenler:
Bir aktivite planı yapın Böylece ne zaman hareket edip rahatlamanız gerektiğini bilirsiniz. Konsültasyon veya tedavi programına da dikkat etmeyi unutmayın.
Sosyalleştirmek. Bipolar bozukluğu olan çoğu insan kendini kolayca yalnız hisseder. Bu nedenle, her zaman dernekten yabancılaşmamak için sosyal kalmaya teşvik edilirsiniz. Büyük bir gruba katılmanıza gerek yok, sadece aileniz, arkadaşlarınız, sevgilileriniz veya evinizin yakınındaki komşularınızla konuşun.
Spor. Ağır olmanıza gerek yok, sadece vücudunuzu aktif tutabilecek hafif egzersizler yapın. Örneğin, bisiklete binmek, yürümek veya koşmak. Günde en az 20-30 dakika veya haftada beş kez yapın.
Yoga veya meditasyon zihni ve hissi rahatlatmak için. Ya da olumsuz düşünce ve duygularla çıkmaza girmemek için başka eğlenceli pozitif aktiviteler de yapabilirsiniz.
Ayrıca Okuyun: Çocuklarda Bipolar Genellikle Bu 5 İşareti Gösterir
Bu nedenle, rutin olarak ilaçla tedavi edildiği sürece bipolar bozukluk tedavi edilebilir. Ruh sağlığı ile ilgili şikayetleriniz varsa bir psikolog/psikiyatrist ile görüşmekten çekinmeyiniz. Kuyruğa girmek zorunda kalmadan, şimdi burada tercih ettiğiniz hastanede bir doktordan hemen randevu alabilirsiniz. Ayrıca doktora sorabilir ve cevaplayabilirsiniz. indirmek başvuru Doktora Sor özelliği aracılığıyla.
