, Jakarta - Hamilelik sırasında, bunu yaşayan her kadın vücudunda çeşitli değişiklikler yaşayacaktır. Vücutta birçok rahatsızlığın oluşmasına neden olabilir. Bu nedenle ortaya çıkabilecek hastalıklardan biri de hemoroiddir. Gerçekten de, hemoroid hamile kadınlarda oldukça yaygındır.
Bu rahatsızlık meydana geldiğinde, rektumda rahatsız edici bir his hissedilebilir ve bu nedenle günlük aktivitelere müdahale eder. Anne anüsten kanamaya kadar kaşıntı, şiddetli ağrı hissedebilir. Bu nedenle, her hamile kadın, aktivitelerin normale dönmesi için bunun üstesinden nasıl geleceğini bilmelidir. İşte nasıl yapılabileceği!
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Doğal Hemoroid, İşte Nasıl Üstesinden gelinir?
Gebe Kadınlarda Oluşan Hemoroidi Tedavi Etmenin Etkili Yolları
Hemoroid, anüs çevresindeki damarların şişmesinden kaynaklanan bir rahatsızlıktır. Oluştuğunda, sahip olan bir kişi bölgeden ağrı ve kanama hissedebilir. Herkes hemoroid için risk altındadır, ancak hamile olan kadınların riski daha yüksektir. Hamile olan kadınların yüzde 50'sinin hemoroid yaşayabileceğinden ve genellikle üçüncü trimesterde ortaya çıktığından bahsedilir.
Oluşabilecek hemoroid rahatsızlıkları iç ve dış hemoroid olmak üzere ikiye ayrılır. İç hemoroidlerde, bunlara sahip bir kişinin ilaç tedavisi veya lastik bant ligasyonu gibi cerrahi olmayan yöntemler de dahil olmak üzere tedaviye ihtiyacı olabilir. Daha sonra dış hemoroid için bu sorun rahatsızlığa neden olmadıkça tedavi gerektirmez.
Peki hamile kadınlarda hemoroid nasıl güvenli bir şekilde tedavi edilir? İşte rektumdaki bozukluğu tedavi etmenin bazı kolay yolları:
1. Kalçalar Üzerindeki Baskıyı Azaltın
Hamile kadınlarda hemoroidi yenmenin bir yolu rektumda oluşabilecek basıncı azaltmaktır. Vücudun alt kısmındaki kan damarlarına baskı uygulayabileceğinden, uzun süre ayakta durmamaya veya oturmamaya dikkat edin. Otururken, rahat kalmak için kalçanızın altına bir yastık kullanmayı deneyin veya kalın minderli bir sandalyeye oturun.
2. Aktif Kalın
Hamile kadınlar da hareket etmek için aktif kalarak oluşan hemoroid rahatsızlıklarını tedavi edebilirler. İzin verilen fiziksel aktivite konusunda doktor onayı ile günde 30 dakika egzersiz yapmaya çalışın. Yapılacak en güvenli egzersiz, vücut hareket halinde olduğu sürece evin içinde dolaşmaktır. Uzun süre oturmanız gerekiyorsa, önerilen süreden daha uzun süre yürümeye çalışın.
Ayrıca okuyun: Hamile Kadınlarda Fıtığı Tetikleyen 4 Alışkanlık
Hamile kadınlarda hemoroid bozuklukları ile etkili bir şekilde nasıl başa çıkılacağına dair hala sorularınız varsa, Dr. iyi tavsiyeler vermeye hazır. Çok kolay, sadece basitçe indirmek başvuru içinde akıllı telefon kullan ve sınırsız sağlık erişiminin rahatlığını yaşa!
3. Bol Lif Tüketin
Lif bakımından zengin gıdaların tüketimini artırmak, hemoroid riskini artırabilecek kabızlığı da önleyebilir. Bu nedenle, her hamile kadın gıda tüketimine gerçekten dikkat etmeli ve daha fazla meyve, sebze ve kuruyemiş yemelidir. Ayrıca su tüketimini artırmak da sindirim sistemini daha iyi hale getirebilir.
4. Kegel Egzersizleri Yapın
Gebe kadınlarda hemoroid tedavisi için yapılabilecek bir diğer yol da Kegel egzersizleri yapmaktır. Bu egzersizler pelvik taban kaslarını güçlendirebilir ve hemoroidleri rahatlatabilir. Bu aktiviteler, vajinal ve rektal bölgedeki kasları daha rahat hale getirerek vücut kısımlarını daha iyi hale getirebilir. Bu şekilde hemoroid bozuklukları riski en aza indirilebilir.
Ayrıca okuyun: Hemoroidli kadınlar normal doğum yapabilir mi?
Bunlar hamile kadınlarda hemoroidin üstesinden gelmenin bir yolu olarak yapılabilecek bazı yollar. Oluşan hemoroid rahatsızlıkları kesinlikle günlük aktiviteleri etkileyebilir. Bu nedenle günlük aktivitelerin normale dönebilmesi için hızlı aksiyon alınması gerekir. Çünkü annenin ve anne karnındaki fetüsün sağlığı son derece önemlidir.
