, Jakarta – İlk çocuğun büyüdüğünü görünce, bazen annenin kalbinde başka bir bebek sahibi olma arzusu uyanır. Annem de ilk çocuğuna bir kız kardeş vermek için tekrar hamile kalmak istiyor. Daha önce hamile kalma deneyimleri olduğundan, anneler daha güvenli ve ikinci bir hamilelik için hazır hale gelirler. Ancak bu, ikinci bir hamileliğin risksiz olduğu anlamına gelmez. İlk olarak, ikinci hamileliğin de sorunsuz geçebilmesi için aşağıdaki ipuçlarına dikkat edin, evet.
- İkinci Çocuk Hamileliği İçin Doğru Zamanı Bilin
Bir dizi araştırma, annelerin ikinci bir hamilelik için ilk çocuklarını doğurduktan sonra yaklaşık 18-23 ay beklemelerini önermektedir. Bu “duraklama süresi”, annenin vücudunun ikinci bir çocuğu gebe kalmaya daha iyi hazırlaması ve bebeğin sağlıklı bir şekilde büyüyüp gelişebilmesi için gereklidir. Doğum ve doğurganlık uzmanı Anne Charlish daha fazla açıklıyor. Anne ilk çocuğunu normal bir süreçle doğurmuşsa, bir sonraki hamilelik için annenin en az bir yıl beklemesi gerekir. Doğum yapan annelere gelince Sezar , anne vücudun durumunu kurtarmak için iki yıla ihtiyacı var.
İlk çocuğunu doğurduktan sonra, annenin vücudunun doğum sonrası stresten kurtulmak için dinlenmeye ihtiyacı vardır. Ek olarak, vücudun ilk çocuğu doğurması nedeniyle kaybettiği besinleri de yenilemesi gerekir. İlk çocuğu doğurma ile 17 aydan daha kısa olan ikinci hamilelik arasındaki boşluk, ikinci çocuğun erken doğma veya normal kilonun altında doğma riskini artırabilir. Başka bir araştırma, ilk çocuğunun doğumundan sonraki bir yıl içinde hamile kalan annelerin, otizm teşhisi konan ikinci bir çocuğu doğurma riskinin daha yüksek olduğunu gösterdi.
Bu nedenle, ikinci bir hamilelik planlarken, ebeveynlerin doğru zamana dikkat etmesi çok önemlidir.
- Besleyici Gıda Tüketimi
Anneler tatili beklerken, sağlıklı ve besleyici yiyecekler yiyerek vücudun durumunu eski haline getirerek bundan yararlanabilirler. Annelere ayrıca doğurganlığı artırmak için faydalı olan et gibi hayvansal proteinler ve soya fasulyesi veya bezelye gibi bitkisel proteinler tüketmeleri tavsiye edilir. Annelerin ikinci çocuğuna hamileyken diyabet ve obeziteden korunmaları için kilonun korunması da yapılmalıdır.
- Doktorla konuş
İkinci çocuk sahibi olmak daha kolay gibi görünse de sağlık koşulları elvermiyorsa anneler kendilerini zorlamamalıdır. Avustralya'da yapılan bir araştırmada, kadınların yüzde 94'ü doğumdan 6-7 ay sonra sağlık sorunlarından şikayet etti. Bunlara sırt ağrısı, cinsel sorunlar, hemoroid, perine ağrısı ve idrar kaçırma dahildir. Yeni doğum yapmış annelerin de bu sağlık sorunlarını yaşama olasılığı vardır. Bu nedenle, annenin fiziksel ve psikolojik durumunun ikinci bir çocuk gebelik programına girmeye hazır olduğundan emin olmak için önce kadın doğum uzmanıyla görüşmesi gerekir.
- Yaş açısından düşünün
Eğer anne 30 yaşın altındaysa ve annenin herhangi bir sağlık sorunu yoksa gebelik programı planlaması doktor ile daha özgürce yapılabilir. Ancak anne 38 yaşındaysa ve iki çocuk daha yapmayı planlıyorsa gebelikler arasındaki mesafeyi ideal mesafeye göre serbestçe ayarlayamayabilir.
- Düzenli egzersiz
Düzenli egzersiz yapmanın, ikinci hamileliğiniz boyunca kardeşinize bakmak için ihtiyacınız olan gücü artırabileceğini düşünmeyebilirsiniz. Bu nedenle, yoga yapmak, yüzmek veya sadece ablayı içeri iterken hafif yürüyüşler yapmak gibi annenin en çok sevdiği hafif egzersizleri yapın. bebek arabası .
Peki, ikinci bir çocuk hamileliği planlamak istiyorsanız, annelerin yapabileceği beş hazırlık. (Ayrıca okuyun: İkinci Çocuğuna Hamileyken Annelerin Yapması Gerekenler). Annenin durumunun sağlıklı olduğundan ve tekrar hamile kalmaya hazır olduğundan emin olmak için anne bu özellik aracılığıyla bir sağlık testi yapabilir. Laboratuvar testi içinde . Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
