, Jakarta – Hipoglisemi diyabetli kişilerin dikkatli olması gereken bir durumdur. Bunun nedeni, bunun kan şekeri seviyelerindeki dengesizliğin bir işareti olabilmesidir. Hipoglisemi, bir kişinin kan şekeri seviyelerinde şiddetli bir düşüş yaşamasına neden olur. Bu durum, diyabetli insanlara saldıran komplikasyonlardan biri olabilir.
Diyabetin kendisi, bir kişinin kan şekeri seviyelerindeki ani artış nedeniyle ortaya çıkan bir hastalıktır. Yani şeker hastalığı olan kişilerin kan şekeri seviyeleri normal sınırların üzerinde olacaktır. Çoğu zaman, diyabetli kişiler kan şekeri düzeylerini düşürmek veya en azından sabit tutmak için çeşitli yollar yapacaklardır. Ancak dikkatli olun, vücuttaki şeker seviyelerini düşürmeye çok hevesli olmak hipoglisemiyi tetikleyebilir.
Ayrıca okuyun: Hipoglisemiye Neden Olan 7 Şey
Hipoglisemi, kan şekeri seviyelerinin önemli ölçüde normal seviyelerin çok altına düşmesine neden olan bir durumdur. Bu durum, diyabetli insanlara saldırmaya meyillidir; bunlardan biri, kan şekeri düzeylerini düşürmek için alınan diyetlerin genellikle istenmeyen koşullara yol açmasıdır. Diyabetin diyet ve yaşam tarzının düzenlenmesi, tehlikeli durumlara yol açmayacak şekilde dikkatle yapılmalıdır.
alıntılar mayoclinic.org , hipoglisemi, aşırı insülin kullanımından diyabet ilaçları kullanmanın yan etkilerine kadar çeşitli başka faktörlerden de kaynaklanabilir. Vücuttaki şeker seviyesi desilitrede 60 miligramın altına düştüğünde bir kişinin hipoglisemiye sahip olduğu söylenir. Bu duruma insülin ve diyabet ilacı kullanımının yanı sıra, yeterince yemek yememek, öğünleri geciktirmek veya atlamak, gıda alımında herhangi bir ayarlama yapmadan egzersiz veya fiziksel aktiviteyi artırmak, alkollü içecekler tüketmek de neden olabilir.
Genellikle hipoglisemi belirtileri olarak ortaya çıkan semptomlar şunları içerir:
Huzursuz ve titriyor
mide bulandırıcı
Aç
Terlemek
Endişeli ve kafası karışık
Görme bozukluğu ve konuşma zorluğu
Zayıflık, uyku hali ve konsantrasyon güçlüğü
Ayrıca okuyun: Oruçluyken Kan Şekerini Korumanın İpuçları
Hipoglisemiden Kaçınmak
Hipoglisemi hafife alınmaması gereken bir durumdur. Tedavi edilmezse ve hemen tedavi edilmezse nöbetlere, bilinç kaybına, kalıcı beyin hasarına ve hatta ölüme neden olabilir. Yapılabilecek en iyi şeylerden biri hipogliseminin oluşmasını önlemektir. Diyabetli kişilerin hipoglisemiden kaçınmak için yapabilecekleri çeşitli yollar vardır:
Doktorunuz ve beslenme uzmanınızla planlanmış ve tartışılmış bir diyabet diyetine göre bir diyet uygulayın.
İlacı öngörülen doz ve süreye göre alınız.
Günlük aktivitelerinizi artırma planınız olduğunda veya uzaklara seyahat edeceğiniz her zaman doktorunuzla görüşün.
Aç karnına alkol almaktan kaçının.
Halihazırda hipoglisemi oluşmuşsa, 2 yemek kaşığı toz şeker (diyet şekeri değil) ile tatlı çay, şekerden yapılmış 3-4 şeker, 3 kraker veya yarım bardak gibi en az 15 gram karbonhidrat içeren bir şeyler yiyip için. meyve suyu. Hipogliseminin önlenmesi, vücuttaki şeker seviyelerini düzenli olarak kontrol ederek ve aşırı şeker diyetinden kaçınarak da yapılabilir. Çünkü şeker seviyenizi düşürmeniz gerekse bile, şeker hastalarının hala şeker alımına ihtiyacı vardır.
Ayrıca okuyun: Her Zaman Kaçınılmaz, Diyabetin Bile Karbonhidrata İhtiyacı Vardır
Hipoglisemi belirtileri ortaya çıkarsa hemen kontrole gidin veya uygulamada ilk yardım tavsiyesi için bir doktora danışın. . üzerinden kolayca doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Güvenilir doktorlardan sağlık ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında bilgi alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
