, Jakarta – Hamile kalmak karı koca için çok mutlu bir şey. Hamilelik sırasında annelerin ve bebeklerin sağlığını korumak için, hastanede rutin kontrollerden, sağlıklı yiyecekler yemekten, sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamaktan stres seviyelerini iyi yönetmeye kadar annelerin yapabileceği birçok yol vardır.
Ayrıca okuyun: Hamile kadınlar, aşağıdaki 6 hamilelik efsanesine ve gerçeğine dikkat edin
Gebe kadınlarda hormonlardaki ve yaşam tarzındaki değişiklikler bazen annelerin stresli durumlar yaşamasına neden olur. Sadece bu değil, hamilelikle ilgili dolaşan bazı efsaneler hamile kadınların düşüncelerini ve endişelerini daha da artırıyor. Bunun için annelerin hamileliklerini mutlu bir şekilde sürdürebilmeleri için hamilelikle ilgili mitleri ve gerçekleri bilmekte yanlış bir şey yoktur.
1. Kuruyemiş ve Süt Tüketmek Çocukları Alerjik Hale Getirir
Bu inanılmaması gereken bir efsanedir. Hamile kadınların her iki tür gıdaya da alerjisi yoksa, hamile kadınlar fındık veya süt tüketebilir.
Aslında fındık, hamile kadınların ihtiyaç duyduğu antioksidanlar, folik asit, yağ ve protein içeren bir gıda türüdür. Bu çeşitli bileşenler doğum kusurları, düşük ve erken doğum riskini azaltabilir.
2. Cinsiyet, annenin yaşadığı değişikliklerle belirlenebilir
Hamile bir kadının cilt problemleri varsa, bir erkek çocuğu olacağı anlamına gelir. Ancak hamile bir kadın parlak bir cilde ve kalın saçlara sahipse, bir kızı olacağı anlamına gelir. Bu durum, hamile kadınlar arasında en sık gelişen bir efsanedir.
Bebeğin cinsiyeti, annenin gebelik yaşı 18 ay ve üzerine girdiğinde ultrason muayenesi ile bilinebilir. Bu yüzden anne karnındaki bebeğin cinsiyetini merak ediyorsanız hemen en yakın hastanede ultrason muayenesi yaptırın.
Ayrıca okuyun: Hamilelikte Annenin Mide Şekline İlişkin Mitler
3. Baharatlı yiyecekler tüketmek fetüste görme sorunlarına neden olabilir
Hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemek güvenli bir şeydir ve fetüs için sağlık sorunları riskini artırmaz. Bununla birlikte, bu durum annede sindirim bozuklukları riskini artırır. Baharatlı yiyecekler yeme hobiniz varsa, uygulamayı kullanmanın yanlış bir tarafı yok. ve hamilelik sırasında baharatlı yiyecekler yemenin yan etkilerini doğrudan doğum uzmanına sorun.
4. Hamile kadınların egzersiz yapması yasaktır
Aslında, egzersiz hamile kadınlar için çok önemlidir. Ancak, annenin sağlıklı bir hamilelik geçirdiğinden emin olun. Hamileyken yoga, hamilelik egzersizi, hafif yürüyüşler, yüzme gibi çeşitli sporlar yapabilirsiniz. Fiziksel temasa neden olabilecek sporlardan kaçınmak oldukça zordur.
5. Sabah Hastalığı Sadece Sabahları Görülür
Sabah rahatsızlığı Hamilelik sırasında ortaya çıkan mide bulantısı ve kusma durumudur. Sabah bulantısı olarak bilinmesine rağmen mide bulantısı ve kusma sadece sabahları değil gün boyunca meydana gelir. Sabah rahatsızlığı Bu hamile kadınlarda hormonal değişiklikler nedeniyle oluşur.
6. Ilık banyo yapılmasına izin verilmez
Hamilelik sırasında, elbette, annenin ılık bir banyo yapmasına izin verilir. Ancak, sıcaklık seviyesine dikkat edin, çok sıcak sudan kaçının. Hamilelik sırasında vücutta hissedilen rahatsızlık, ılık suya batırılarak giderilebilir.
Ayrıca okuyun: Hamile Erkek Çocukların Özelliklerine İlişkin Mitler
Bunlar hamilelik etrafında gelişen efsanelerden bazıları. Annenin ve fetüsün sağlık durumunun iyi olduğundan emin olmak için düzenli kontroller yapın. Hamileleri rahatsız eden durumlar varsa doğrudan kadın doğum uzmanına sormaktan çekinmeyin.
