Jakarta – Anksiyetenin belirli zamanlarda ortaya çıkması çok doğaldır, çünkü ortaya çıkan bir duygunun parçasıdır ve bir duruma tepkidir. Ancak, sebepsiz yere hissedilen aşırı kaygıyı da göz ardı etmemelisiniz. Bu durum, sosyal anksiyete bozukluğunuz olduğuna dair bir işaret olabilir.
Ayrıca okuyun: Anksiyete Bozukluğu Kabusa Dönüşüyor, İşte Nedeni
Sosyal anksiyete bozukluğu, birçok insanın etrafındayken aşırı endişe hissettiğiniz bir zihinsel bozukluktur. Bu sorunla başa çıkmak için harekete geçebilmeniz için sosyal kaygı bozukluğunun diğer özelliklerini bilmek iyi bir fikirdir.
Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Doğal Özellikleri
Sosyal anksiyete bozukluğu veya sosyal fobi genellikle ergenlik çağındaki çocuklar tarafından yaşanır ve genellikle kadınlar tarafından yaşanır. Sosyal anksiyete bozukluğunun başlıca nedenleri, gözlemlenmekten, toplum tarafından yargılanmaktan ve toplum içinde kendini utandırmaktan korkma duygularıdır.
Sosyal anksiyete bozukluğu olan birinin yaşadığı birkaç doğal özellik vardır, örneğin:
Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişilerin günlük aktivitelerine müdahale eden aşırı anksiyete ve sinirlilik.
Sosyal anksiyete bozukluğu olan bir kişi, diğer kişiyle göz teması kurmaktan kaçınacaktır.
Kapa çeneni ve başka insanların sosyal anksiyete bozukluğu olan kişilerin varlığından haberdar olmaması için saklan.
Bir yere giderken her zaman bir arkadaşa ihtiyaç duymak.
Çocuklarda bazen okul gibi kalabalık yerlere davet edilmeleri zordur.
Sosyal anksiyete bozukluğu olan kişiler psikolojik rahatsızlıklarına ek olarak yüz kızarması, nefes darlığı, mide ağrısı, mide bulantısı, insanlarla uğraşırken titreme, nefes darlığı hissedecek kadar kalp atışı gibi bazı yaygın fiziksel semptomlar yaşarlar. terleme ve baş dönmesi.
Unutmayın, sosyal anksiyete bozukluğu utangaçlıktan farklıdır. Sosyal anksiyete bozukluğu olan biri, sosyal ilişkilerinde engeller yaşar. Sosyal anksiyete bozukluğu, hastaları çaresiz, yalnız ve yalıtılmış hissettirir. Bu durum, utangaç bir yapıya sahip olan birinden farklıdır. Utangaçlık kişinin sosyalleşmesini engellemez.
Ayrıca okuyun: Sosyal Kaygı var mı? Bununla başa çıkmaya çalış
Sosyal Anksiyete Bozukluğunun Nedenlerini Bilin
Diğer ruhsal bozukluklarda olduğu gibi sosyal anksiyete bozukluğu da kişi tarafından yaşanır çünkü çevresel faktörlerin yanında genetik faktörler de vardır. Bu durum genellikle aile ve çevre koşullarından kaynaklanmaktadır. Her iki ebeveynin de davranışı, çocuklarda sosyal anksiyete bozukluğunun gelişimi üzerinde etkili olabilir.
Sosyal anksiyete bozukluğunuz olduğunu düşünüyorsanız, sosyal anksiyete bozukluğu sorununun üstesinden gelebilmeniz için en yakın hastaneye başvurarak tedavi olmalısınız. Uygulamayı kullanabilirsiniz yaşadığınız bir ruhsal bozukluk sorununu doğrudan bir psikoloğa sormak için.
Ayrıca okuyun: Bilmeniz Gereken 5 Anksiyete Bozukluğu Belirtisi
Psikoterapi veya psikoterapi dahil olmak üzere sosyal anksiyete bozukluğunu tedavi etmek için ilaç alabilirsiniz. bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve belirli ilaç türlerinin kullanımı. Bilişsel davranışçı terapi ilişki sorunlarına, düşünce kalıplarına ve davranışlara odaklanır. Terapi sürecinde sosyal anksiyete bozukluğu olan kişilerden hayatlarında neler olup bittiğini açıklamaları istenir. Bu işlem aynı zamanda sorunun kökünü bulmak için de gerçekleştirilir, böylece neden bulunabilir ve üstesinden gelinebilir. Sosyal anksiyete bozukluğu olan birine yapılabilecek tedavi budur.
