, Jakarta - Endonezya Ulusal Silahlı Kuvvetleri'ne (TNI) üye olmak için gerekli koşullardan biri, iyi sağlık koşullarına sahip olmaktır. Müstakbel askerlerin sadece fiziksel kondisyonunun zinde olması değil, aynı zamanda göz sağlığı da dahil olmak üzere hemen hemen tüm vücutlarının sağlıklı olması gerekir. Askeri birlik olarak başvurmak isteyen kişilerin göz sağlığını eksiye kadar korumaları gerekmektedir.
Eksi göz, genellikle miyopi veya miyopi tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Bu durum, kişinin uzaktaki nesneleri net olarak göremediği, yakındaki nesnelerin genellikle bir sorun oluşturmadığı veya yine de net olarak görülebildiği bir tür görme bozukluğudur. Bu durum, gözün ışığı olması gereken yere, gözün retinasına odaklayamaması nedeniyle oluşur.
Ayrıca okuyun: Askeri Okula Girmeden Önce 7 Ortak Fizik Muayene
Eksi Gözleri Önleyin, Yapabilir misiniz?
Yakını görememe, trafik ışıkları veya kavşaklar gibi uzaktaki nesnelere bakarken bulanık görmenin ana semptomu ile karakterize edilir. Bu hastalık herkesin başına gelebilir, ancak çoğu miyopi okul çağındaki çocukları gençlere kadar etkiler. Çocuklarda miyop, arka sırada otururken tahtadaki yazıyı göremedikleri için okulda onları zorlaştırabilir.
Bulanık görüş hissettiğinizde, kişi daha net görmek için gözlerini odaklamaya çalışır. Genellikle bu, eksi gözü olan kişilerde diğer semptomların ortaya çıkmasını tetikleyecektir. Miyopiye sıklıkla baş ağrısı, yorgun gözler, sık sık göz kırpma, gözleri ovuşturma ve çoğu zaman uzaktaki nesnelerin farkında olmama semptomları eşlik eder. Bu durum, göz durumunun kötüleşmeye devam etmemesi için gözlük takılarak tedavi edilir.
Eksi göz, kornea ve göz merceğindeki anormalliklerden kaynaklanabilir. Her ikisinin de ışığı retinaya odaklama işlevi vardır. Ek olarak, bu durumu tetiklediği düşünülen genetik faktörler veya kalıtım, gözlerin yeterince güneş ışığı almaması, D vitamini eksikliği ve çok yakından okuma veya izleme alışkanlığı gibi birçok faktör vardır. Bu hastalığı önlemenin en iyi yolu bu alışkanlıklardan kaçınmaktır.
Ne yazık ki, miyop yani eksi göz tamamen önlenemez. Özellikle birinin yeterince yüksek bir risk faktörü varsa. Bununla birlikte, eksi göz riskini de azaltabilmeniz için gözlerinizi sağlıklı tutmak için atabileceğiniz birkaç adım vardır. Asker olmaya talipseniz, bir an önce göz eksiliğini önlemek için adımlar atmalısınız. İşte eksi gözü önlemek için bilmeniz gereken ipuçları:
- Gözleri koruyun
Hasarı önlemenin en iyi yolu gözlerinizi korumaktır. Gün içinde seyahat ederken veya aktivite yaparken güneş gözlüğü takmaya alışın. Bu, gözleri güneş hasarından korumaya yardımcı olmak için önemlidir.
- Sigara içme
Sigara içmek, birileri askere gitmek istediğinde kaçınılması gereken bir şeydir. Sadece akciğer sağlığına zarar vermekle kalmaz, sigara dumanına maruz kalmak aslında göz sağlığını da etkileyebilir ve eksi göz riskini artırabilir.
Ayrıca okuyun: TNI-AL Ordu Testini geçmek için buna dikkat edin.
- Sağlıklı Gıda Tüketimi
Yakını görememe riskinden kaçınmak için göz sağlığını korumak için iyi olan sağlıklı gıda türleri vardır. Göze iyi gelen içeriği meyve ve sebzelerden elde edilebilen A vitamini ve D vitaminidir.
- Rutin Göz Kontrolü
Göz sağlığını korumak da önemlidir. Bu, göz sağlığının korunması ve miyop riskinin azaltılması için izlemeyi amaçlar.
Ayrıca okuyun: Sadece Yetişkinler Değil, Çocukların da Tıbbi Kontrollere İhtiyacı Var
Bir sağlık sorununuz var ve bir doktor tavsiyesine mi ihtiyacınız var? Uygulamayı kullan sadece. üzerinden kolayca doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek Her zaman ve her yerde. Güvenilir doktorlardan sağlık ve sağlıklı yaşam ipuçları hakkında bilgi alın. Haydi, şimdi App Store ve Google Play'den indirin!
