Jakarta - Azalmış cinsel dürtü, birçok insan için nadir değildir. Nedenleri, yaş faktörlerinden psikolojik ve fiziksel sorunlara kadar değişebilir. Ancak endişelenmenize gerek yok çünkü onu iyileştirmenin basit bir yolu var. Örneğin, cinsel dürtüyü artırabilecek yiyecekler yoluyla.
Uzmanlar, bazı gıdaların bir kişinin libidosunu artırabilecek testosteron seviyelerini artırdığının gösterildiğini söylüyor. Hangi yiyeceklerin sizi ve eşinizin cinsel dürtülerini uyandırabileceğini merak mı ediyorsunuz? İşte daha fazlası:
- Bal
Bağışıklık sistemini artırmanın ve vücut dayanıklılığını korumanın yanı sıra, içindeki bor (yeşil sebzelerde, meyvelerde ve kuruyemişlerde bulunabilen bir mineral türü) içeriğinin, testosteron seviyelerini artırabileceğine inanılmaktadır. libido. Çayda şeker yerine veya kavrulmuş tavukta bir bileşen olarak bal kullanabilirsiniz.
- çilek
Bu meyve, kan dolaşımını iyileştirebilen antioksidanlar içerir. Kan dolaşımı düzgünse, vücudunuz kesinlikle taze hissedecektir, bu nedenle eşinizle seks yapmaya daha hazırsınız.
Ayrıca ABD Kaliforniya Üniversitesi'nden yapılan araştırmaya göre çilek, erkeklerde yüksek sperm üretimi ile ilişkilendirilen folik asit açısından zengindir. İlginç bir şekilde, araştırmalara göre kırmızı renk cinsel uyarılmayı da etkileyebilir. Aslında erkekler kırmızı giydiklerinde kadınların daha seksi olduğunu düşünüyorlar.
- Avokado
İster inanın ister inanmayın, Aztek dilinde avokadoya "testis", yani "testis" anlamına gelen "Nahuatl" denir. Alışılmadık bir isim, ha? Ancak, avokadonun birçok "seksi faydaları" olduğu için, adının özelliklerine uygun olduğunu söyleyebilirsiniz. Başlatmak Günlük ekspres Bu meyve kalp-sağlıklı doymamış yağlar açısından zengindir. Sağlıklı bir kalp, kan akışının doğru yere akmasını sağlayabilmek demektir.
Araştırmalara göre, kalp hastalığı olan erkeklerin erektil disfonksiyon geliştirme olasılığı iki kat daha fazladır. Ayrıca avokado, libidoyu artırabilen B6 vitamini, folik asit ve genellikle "seks vitamini" olarak adlandırılan E vitamini içerir. Bunun nedeni, bu meyvenin genital bölgenizdeki kan dolaşımına oksijen alımını artırabilmesidir. Bu nedenle günlük menünüze biraz dilimlenmiş avokado eklemekten çekinmeyin.
- Karpuz
Bu kırmızı ve sulu meyve, cinsel isteği artırabilecek yiyecekler listesinde yer almaktadır. Başlatmak en iyi sağlıkmag, Texas A&M Üniversitesi Bahçe Bitkileri Bilimleri Bölümü tarafından yapılan bir araştırmaya göre, karpuz c içerir itrulin bitki besleyiciliği ve arginin , kan damarlarını gevşeten bir amino asit. Karpuz, erkeklerde erektil disfonksiyonu tedavi etmek için spesifik olmasa da içeriği, ereksiyon sırasında kan akışını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve böylece uyarılmayı artırabilir.
- istiridye
Bu, antik Roma döneminden beri cinsel uyarılma yemeği olarak biliniyor. İstiridye zengindir çinko vücuttaki testosteron hormonunun üretimi yoluyla cinsel uyarılmayı artırmaya yardımcı olabilir. Sadece bu değil, istiridyelerdeki omega-3 içeriği de sinir fonksiyonunu optimize edebilir. İlginç bir şekilde, bu yiyecekler cinsel uyarılmayı arttırdığı bilinen dopamin hormonunu artırabilir. Zerdeçal tüketimi ile cinsel dürtüyü de artırabilirsiniz. Kanada, Guelph Üniversitesi'nden bir uzman, zerdeçalın afrodizyak (cinsel uyarılmayı artırabilen bir madde) özelliği olduğunu buldu. Zerdeçalın anksiyete ve uykusuzluğa yardımcı olmasının yanı sıra hem erkeklerde hem de kadınlarda afrodizyak özellikleri olduğunu söyledi. Antioksidan içeriği krosin , krosetin, ve safranal cinsel uyarılmanın artmasından sorumlu olduğuna inanılmaktadır. Çikolata, "bağımlılık" yapmanın yanı sıra, cinsel dürtüyü artırabilecek yiyecekler arasında da yer alır. Bunun nedeni, içerdiği bileşiklerin: metilksantin vücudunuzdaki dopamin hormonunun salınımını tetikleyebilir. Eh, bu hormonun salınması bir kişiye zevk duygusu verebilir. (Ayrıca okuyun: Yatmadan önce eşinizle birlikte bu 5 şeyi yapın) Cinsel dürtüyü nasıl artıracağınız hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, şunları yapabilirsiniz: bilirsin uygulama aracılığıyla doktora başvurun konuyu tartışmak . Haydi indirmek başvuru şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
