Jakarta – Hiç yürüyen ama gözleri kapalı olan birini gördünüz mü? Ya da tanıdığınız birinin uyuyormuş gibi göründüğünde bir şey yaptığını görmek?
Cevabınız evet ise, kişi bunu yaşıyor olabilir. uyurgezerlik aka uyurgezerlik. Bu durum, bunu yaşayan kişilerin uykudayken bile aktivite yapmaya devam etmelerine neden olabilir. Bunu yaşayan birini görürseniz, ne yapmalısınız? Uyumasına izin mi vermeli yoksa onu uyandırmalı mı?
Ne yazık ki bu durum hakkında çok fazla yanlış bilgi var. Uyurgezerlik yaşayan birinin uyandırılmaması gerektiğine dair birçok efsane dolaşıyor. Çünkü zorla uyandırılırsa şok olabilir ve kalp krizi geçirebilir. Hatta bunun doğaüstü bir şeyle ilgili olduğuna inananlar bile var. Ama bunların hepsi sadece bir efsane.
Aslında, bir uyurgezeri uyandırmak ya da uyandırmamak tehlikeli olabilir. Bilmeme eğiliminde olduğu için, uyku sırasında ne yapıldığını bile hatırlamaz. Örneğin, tehlikeli bir yere girer, arabayı çalıştırır ve hatta kontrol edilmezse felakete yol açabilecek sobayı açar.
Bu yüzden, bunu yaşayan birini bulduğunuzda hemen uyanın. Ama bu biraz çaba gerektirebilir, çünkü uyurgezerlik genellikle uyanmak zordur. Yapmanız gereken ilk şey, önce kişiyi güvenli bir yere götürmek ve sonra onu tekrar uyandırmaya çalışmaktır.
Uyurgezerlik yaşayan insanların vücutları ve yaptıkları üzerinde hiçbir kontrolü yoktur. Özellikle tehlikeli bir şeye yol açarsa, onu uyandırmaktan çekinmeyin. Çünkü uyurgezeri uyandırmanın neredeyse hiçbir zararlı yan etkisi yoktur.
Uyku Yürüyüşünün Nedenleri
Bu bozukluk, beynin kompakt olmayan performansıyla ilgili bir sorun nedeniyle oluşur. Yani, beynin diğer bölümleri hala uyanıkken dinlenen bölümleri vardır. Uyurgezerlik herkesin başına gelebilecek bir durumdur ve her zaman psikiyatrik bozukluklarla ilişkili olmak zorunda değildir.
Peki bir kişinin uyurgezerlik yaşamasına neden olabilecek şeyler nelerdir?
- Uyku eksikliği
Risk faktörlerinden biri uyurgezerlik uykusuzluk çekiyorlar veya dağınık bir uyku düzenine sahipler. Çünkü bu, beyinde kaydedilenlerle ilgilidir ve hafıza, beyni, vücuda onu tekrarlaması için komut vermesini isteyebilir.
Örneğin, bir kişi sabahın erken saatlerine kadar bir şeyler yapmaya alışmıştır. Bu nedenle, kendini uykuya dalmaya zorladığında, beyin vücudun önceki alışkanlıklarını hala tanıyabilir ve bazı sinirleri tekrar harekete geçirebilir. Uyurgezerlik fark edilmese de, uyurgezerlik sırasında yapılanlar beyinde kaydedilmiş bir alışkanlıktır.
- İlaç Yan Etkileri
Uyurgezerlik, belirli ilaç türlerini alan kişilerde de görülebilir. Çünkü kısa etkili hipnotikler, sakinleştiriciler veya çeşitli psikiyatrik ilaçların kombinasyonları gibi beklenmedik yan etkiler verebilen maddeler vardır.
Ayrıca aşırı alkol tüketimi kişinin uyurgezerlik yaşamasını tetikleyebilir. Bu durumda ilk önce doktora başvurmaya çalışın ve başka bir reçete isteyin.
- Alışkanlık
Uyurgezerlik aslında tehlikeli bir durum değildir ancak bu durum tekrarlamaya devam ederse hemen sağlık kontrolü yapın. Onu tetikleyebilecek şeyler uyurgezerlik vücudun yorgun, endişeli ve hatta depresyona girmesi için uykuyu geciktirme alışkanlığıdır. Ve tüm bunlar aslında uyku bozukluklarını tetikleyebilir.
Uygulama aracılığıyla doktorla sağlık sorunları hakkında konuşun . Hızlı indirmek aracılığıyla doktorlarla iletişim kurmaya başlamak için App Store ve Google Play'deki uygulama Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Ayrıca daha hızlı iyileşmek için ilaç satın alma önerileri alın!
