, Cakarta - Donmuş omuz veya olarak da bilinir yapışkan kapsülit , omuz ekleminde sertlik ve ağrı ile karakterize bir durumdur. Belirti ve semptomlar genellikle yavaş yavaş başlar, zamanla kötüleşir ve genellikle bir ila üç yıl içinde düzelir.
Birinin yaşama riski donmuş omuz inme veya mastektomi gibi kol hareketini sınırlamasını gerektiren tıbbi bir durumdan veya prosedürden yakın zamanda iyileştiyse artacaktır. Ancak neyse ki, hastaya uygun ve hızlı tedavi verilirse bu durumun üstesinden gelinebilir.
Ayrıca okuyun: Donmuş Omuzun 7 Ana Nedeni
Bunlar donmuş omuz tedavisi için adımlar
İşte üstesinden gelmek için yapılabilecek tedavi adımları: donmuş omuz :
- Omuz Egzersizi . Çoğu tedavi donmuş omuz omuz ağrısını kontrol etmeyi ve mümkün olduğunca omuz hareket açıklığını korumayı içerir.
- İlaç İdaresi . Aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler, durumla ilişkili ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. donmuş omuz . Bazı durumlarda doktorunuz daha güçlü ağrı kesiciler ve iltihap önleyici ilaçlar reçete edebilir.
- terapi . Bir fizyoterapist, omuz hareketliliğini geri kazanmaya yardımcı olmak için hastaya hareket açıklığı egzersizlerini öğretebilir. Hareketlilik iyileşmesini optimize etmek için bu egzersizleri yapmak bir taahhüt gerektirir.
- Cerrahi İşlemler ve Daha Fazlası . Çoğu vaka donmuş omuz 12 ila 18 ay içinde kendi kendine iyileşir. Kalıcı semptomlar için doktorunuz şunları önerebilir:
- Steroid Enjeksiyonları . Omuz eklemine kortikosteroid enjekte etmek, özellikle sürecin erken aşamalarında ağrıyı azaltmaya ve omuz hareketliliğini iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- ortak distansiyon . Eklem kapsülüne steril su enjekte etmek dokuyu germeye yardımcı olabilir ve eklemi hareket ettirmeyi kolaylaştırabilir.
- Omuz Manipülasyonu . Bu işlemde hastaya genel anestezi uygulanacağı için bilinci kapalı olacak ve ağrı hissetmeyecektir. Daha sonra doktor, gergin dokuyu gevşetmeye yardımcı olmak için omuz eklemini farklı yönlerde hareket ettirir.
- Operasyon. Donuk omuz ameliyatı nadirdir, ancak diğer tedaviler bir fark yaratmazsa, bu yapılabilir. Omuz eklemi içindeki yara dokusunu ve yapışıklıkları gidermek için ameliyat yapılacaktır. Doktorlar genellikle bu ameliyatı, eklem çevresinde küçük kesilerden sokulan ışıklı boru şeklindeki aletlerle gerçekleştirir.
Ayrıca okuyun: Evrelerine Göre Donmuş Omuz Belirtileri İşte
Donmuş Omuzun Üstesinden Gelmek İçin Alternatif Tıp
Yalnızca yukarıdaki yöntemler değil, üstesinden gelmek için güvenebileceğiniz çeşitli ev ilaçları ve diğer alternatifler de vardır. donmuş omuz . Mümkün olduğunca omzu kullanmaya devam ettiğinizden emin olun. Omuza ısı veya soğuk uygulamak da ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
Bu arada, yapılabilecek alternatif tedaviler şunları içerir:
- Akupunktur . Akupunktur, vücudun belirli noktalarında cilde çok ince iğneler sokmayı içerir. Genellikle iğne 15 ila 40 dakika yerinde kalır. Bu süre zarfında hareket ettirilebilir veya manipüle edilebilirler. İğneler ince ve esnek olduğundan ve genellikle yüzeysel olarak yerleştirildiğinden, çoğu akupunktur tedavisi nispeten ağrısızdır.
- Transkütanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu (TENS) . TENS ünitesi, sinir yollarındaki kilit noktalara küçük elektrik akımları iletecektir. Cilde bağlı elektrotlar aracılığıyla iletilen akım ne acı verir ne de zararlıdır. TENS'in tam olarak nasıl çalıştığı bilinmiyor, ancak ağrıyı önleyici moleküllerin (endorfinler) salınımını uyarabileceği veya ağrı dürtülerini taşıyan ağrı liflerini engelleyebileceği düşünülüyor.
Ayrıca okuyun: Donmuş Omuzlardan Kaçınmak İçin Güvenle Egzersiz Yapın
Doktora da sorabilirsin durumunuza en uygun donuk omuz tedavisi hakkında. Almak akıllı telefon -mu şimdi ve her zaman ve her yerde bir doktorla konuşmanın rahatlığını yaşayın.
