, Jakarta - İshal hem yetişkinlerin hem de çocukların yaşayabileceği bir sağlık sorunudur. Küçük çocuğu ishal olduğunda her anne endişelenmeli. İshal hafif olabilir ve birkaç gün içinde geçebilir, ancak uzun sürebilir ve çocuğunuzun zayıf ve susuz kalmasına neden olabilir.
İshalden çabucak kurtulmanın bir yolu, çocuklar için doğru yiyecekleri seçmektir. Ek olarak, anneler ayrıca küçük çocuğunuzun dehidrasyonu önlemek için yeterli sıvı aldığından emin olmalıdır. İşte küçük çocuğunuzun ishal olduğunda yemesi güvenli olan yiyecek türleri.
Ayrıca okuyun: Anne Sütüyle Beslenen Bebeklerde İshal Gerçekten mi?
Tüketilmesi Güvenli Gıdalar
Hala anne sütü içen çocuklar için, annenin her zamanki gibi emzirmeye devam ettiğinden emin olun. Çünkü anne sütü ishal olan Küçüğün bağışıklığını artırabilir. Daha büyük çocuklar için, küçük çocuğunuzun küçük ama sık yemek yediğinden ve günde üç kez ama büyük porsiyonlardan yemek yemekten kaçındığından emin olun. Anneler, beslenme programını yönetmenin yanı sıra, ishalin kötüleşmemesi için güvenli yiyecekleri de seçmelidir. Küçük çocuğunuzun ishal olduğunda yemesi güvenli olan yiyeceklere bazı örnekler:
- Sığır eti, tavuk, balık ızgarada, buğulamada veya buharda pişirilir.
- Haşlanmış yumurta.
- Muz ve diğer taze meyveler.
- Rafine buğday unundan yapılan ekmek ürünleri.
- Makarna veya beyaz pirinç.
- Buğday kreması, irmik gibi tahıllar, yulaf ezmesi , ve Mısır gevreği .
- Buğday unu ile yapılan gözleme ve waffle.
- Havuç, yeşil fasulye, mantar, pancar, kuşkonmaz, kabak ve diğerleri gibi pişmiş sebzeler.
- Bisküvi.
- Fırınlanmış patates.
Küçük çocuğunuz süt ürünleri tüketiyorsa, az yağlı süt, peynir veya yoğurt seçmelisiniz. Süt ürünlerinin ishali kötüleştirdiği veya gaz ve şişkinliğe neden olduğu tespit edilirse, ishal tamamen geçene kadar bu ürünleri birkaç gün tüketmeyi bırakmak en iyisidir.
Ayrıca okuyun: Muz Yemek İshal Belirtilerini Azaltabilir, İşte Nedeni
Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve İçecekler
Anneler, çocukların tüketmesi için güvenli olan yiyecekleri seçmenin yanı sıra, ishali kötüleştirebilecek belirli yiyecek türlerinin de farkında olmalıdır. Genellikle kızarmış yiyecekler, yağlı yiyecekler, işlenmiş veya fast food, hamur işleri, çörekler ve sosisler gibi yiyecekler ishali daha da kötüleştirebilir. Ayrıca çocuklara elma suyu ve meyve suyu vermekten kaçının çünkü bu tür meyveler dışkıyı gevşetebilir.
İshali kötüleştiriyorsa veya gaz ve şişkinliğe neden oluyorsa, süt ve diğer süt ürünlerini tüketmeyi sınırlayın veya durdurun. Brokoli, dolmalık biber, fasulye, bezelye, çilek, kuru erik, nohut, yeşil yapraklı sebzeler ve mısır gibi gaza neden olabilecek meyve ve sebzelerden de kaçının. Çocuk bu dönemde kafein ve gazlı içeceklerden de uzak durmalıdır.
Ayrıca okuyun: Dizanteri ve İshal Belirtileri Arasındaki Farkı Bilin
Küçük çocuğunuzun ishali düzelmezse, ishalin nedenini belirlemek için küçük çocuğunuzu hastaneye götürün. Bir hastaneyi veya kliniği ziyaret etmeyi planlıyorsanız, şimdi uygulama aracılığıyla önceden bir doktorla randevu alabilirsiniz. . Vasıtasıyla , anneler tahmini teslim süresini öğrenebilir, böylece hastanede uzun süre oturmak zorunda kalmazlar. Çok pratik değil mi?
