Jakarta – Testosteron sadece erkeklere değil, aynı zamanda az miktarda da olsa kadınlara aittir. Erkeklerde testosteron hormonu kas kütlesi oluşturmaya, libidoyu etkilemeye, enerji seviyelerini korumaya ve ergenlik döneminde (daha yüksek bir ses gibi) erkek ikincil cinsiyet özelliklerini değiştirmeye hizmet eder. Normal erkek testosteron seviyeleri, desilitre (ng/dL) başına 250 ila 1100 nanogram arasında değişir ve ortalama 680 ng/dL seviyesindedir. Başka bir çalışma, optimal erkek testosteron seviyelerinin 400 - 600 ng/dL arasında olduğunu belirtmektedir.
Testosteron Yaşla birlikte Azalır
Testosteron seviyeleri 20'li yaşlarında zirveye ulaşır. Ancak 30 yaşından sonra bu hormonun seviyeleri her yıl yaklaşık yüzde bir oranında azalmaktadır. Böylece 65 yaşına ulaştıktan sonra normal erkek testosteron seviyeleri 300 - 450 ng/dL arasında değişir. Yaşlanma faktörlerine ek olarak, bu hormonun düşük seviyeleri, üretilen seks hormonlarının normal miktarların altında olduğu durumlar olan hipogonadizm koşulları tarafından da tetiklenir. İşte düşük erkek testosteronunun nedeni olan iki tür hipogonadizm:
1. Birincil Hipogonadizm
Ana neden, genetik faktörler, travma veya belirli tıbbi durumlar nedeniyle testislerin yeterince aktif olmamasıdır. Örneğin inmemiş testis, Klinefelter sendromu, hemokromatoz, testis yaralanması, testislerde guatr (orşit) ve kanser tedavisinin (kemoterapi veya radyasyon) testislere zarar verebilecek etkileri.
2. İkincil Hipogonadizm
Beynin testislerde hormon üretimini kontrol etmede rol oynayan kısmı olan hipofiz bezinin veya hipotalamusun hasar görmesi nedeniyle oluşur. Diğer nedenler artan yaş, obezite, uzun süreli stres (hastalık veya ameliyat sonrası stres gibi) ve bazı ilaçların tüketimidir.
Düşük Erkek Testosteron Düzeylerinin Belirtileri
İşte gözlemlenebilecek düşük testosteron seviyelerinin belirtileri:
Düşük cinsel dürtü.
Örneğin geceleri veya sabahları spontan ereksiyonlar.
Ereksiyonun sürdürülmesinde zorluk (erektil disfonksiyon).
Çok az sperm hacmi.
Dinlenmek ve uyumak için yeterli zaman olmasına rağmen kolayca yorulur.
Fiziksel aktivite için motivasyon eksikliği.
Baş dışındaki vücuttaki kıl miktarı azalır.
Artan vücut yağı, özellikle mide ve göğüs çevresinde.
Üst kol çevresinin büyüklüğü ve bacak boyutunun küçülmesi ile karakterize edilen kas kütlesi kaybı.
Azaltılmış kemik kütlesi osteoporoza çok duyarlıdır.
Duygudurum bozuklukları ( mod ).
Düşük Testosteron Düzeylerinin Üstesinden Gelmek için Yaşam Tarzınızı Değiştirin
Düşük testosteron seviyelerinin semptomlarının üstesinden gelmek için yaşam tarzı değişiklikleri yapılabilir. İlk adım, vücut yağını azaltmak için sağlıklı bir diyet uygulamaktır. Bu yöntem işe yaramazsa testosteron replasman tedavisi yapabilirsiniz ( testosteron replasman tedavisi /TRT). Bu terapi, hipogonadizmden muzdarip erkeklere yardım etmek için yararlıdır. Bu yöntemin akne, prostat bezi büyümesi, uyku apnesi, testislerin küçülmesi, meme büyümesi, vücuttaki kırmızı kan hücrelerinin sayısında artış, sperm azalması şeklinde yan etkileri olduğu için TRT yapmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız. saymak.
Testosteron hakkında başka sorularınız varsa, doktorunuza sorun. güvenilir cevaplar için özellikleri kullanabilirsiniz İletişim Doktoru uygulamada ne var aracılığıyla doktora sormak sohbet etmek, ve Sesli/Görüntülü Arama Her zaman ve her yerde . Haydi, indirmek başvuru hemen App Store'da veya Google Play'de!
Ayrıca Okuyun:
- Erkekler ve Kadınlar için Testosteron Fonksiyonları
- Testosteronu Arttırabilecek 8 Gıda
- Erkeklerde Testosteron Eksikliği Olduğunun İşaretlerini Bilin
