, Jakarta – Amerika Birleşik Devletleri'nden şarkıcı Ariana Grande, 2013'ten beri, çoğunlukla veya tamamen hayvansal ürünler içermeyen bitkilerden elde edilen gıdalardan oluşan bir diyet olan bitki bazlı bir diyet uyguluyor. Haydi, Ariana Grande'nin vegan diyetine ve günlük olarak ne tür yiyecekler tükettiğine buradan bir göz atın.
sayfadan alıntıdır Kadın Sağlığı Ariana, V dergisinde çoğu Amerikalı'nın protein alabilmek için et yemesi gerektiğini ortaya çıkarmıştı. Ancak 2013'te Forks Over Knives'ı izlediğinden beri bu hayvansever sonunda vegan beslenmeye karar verdi. Ariana, bitki bazlı bir diyetin veya bitki bazlı diyet yaşamı uzatabilir ve onu genel olarak daha mutlu edebilir.
Dışarıda Yemek Yerken Sebze Yemeye Devam Edin
Vegan olmak, yalnızca sebze, kepekli tahıllar, fındık ve meyve gibi bitkilerden elde edilen yiyecekleri yemeniz anlamına gelir. Bir vegan, süt ürünleri ve yumurta da dahil olmak üzere hayvansal kaynaklı yiyecekleri yemez.
Ancak vegan beslenmenin iki temel kuralına bağlı kalmak hiç de kolay değil. Özellikle ev dışında yiyecek aramanız gerekiyorsa. Vegan menüler sunan restoranlar veya yemek yiyebileceğiniz yerler hala oldukça nadirdir. Bu da demek oluyor ki ev dışında yemek yerken, sipariş ettiğiniz mamanın hiçbir hayvansal ürün içermemesine gerçekten dikkat etmeniz gerekiyor.
Ariana Grande'nin zorluğu da hissediliyor. Ancak Ariana bir bahşiş verdi, yani evden çıktığında sadece sebze, meyve ve salata gibi hayvansal ürünler içermeyen yemek menüleri sipariş ediyor.
Ayrıca okuyun: Vegan ve Vejetaryen Arasındaki Fark Hangisi Daha Sağlıklı?
Ariana, et, peynir ve daha fazlası gibi yiyecekler yiyerek büyüyen bir İtalyan. Ariana, kendi ülkesinin gelenekleri ve kültürüyle gurur duysa da vegan olduğu için artık İtalyan yemeği yemediğini itiraf ediyor.
Ariana'nın En Sevdiği Yemek: Japon Yemekleri ve Meyveler
Ariana Grande, Japon mutfağının hayranı olduğu ortaya çıktı, bilirsiniz. "Teşekkürler Sıradaki" şarkıcısı vegan olmasına rağmen, Japon mutfağına olan sevgisi azalmadı. Ariana, Japon makrobiyotik diyetine benzeyen daikon, lotus ve adzuki fasulyesi yemeyi sevdiğini itiraf etti.
Ariana, yıllar içinde, özellikle Twitter'daki gönderileri aracılığıyla çilek sevgisini de dile getirdi. Ariana tweetlerinden birinde, en sevdiği yemek olduğu için her gün en az beş çilek yediğini söyledi. Ayrıca bir kutunun fotoğrafını yükleyerek böğürtlenlere olan sevgisini gösterdi. yaban mersini Instagram'da jumbo.
Ariana'nın En Sevdiği Atıştırmalık: Fındık ve Hindistan Cevizi Suyu
Ariana Grande, her an aç hissetme ihtimaline karşı en sevdiği atıştırmalıkları her zaman yanında getirir. 27 yaşındaki şarkıcı badem ve kaju fıstığı yemeyi çok seviyor. Fındıkların gün boyunca onu enerjik tuttuğu söylenir. Beraberindeki içeceğe gelince, Ariana'nın yanında her zaman bir şişe hindistan cevizi suyu vardır.
Ayrıca okuyun: Yine bir diyette, bu sizi şişmanlatmayan sağlıklı bir atıştırmalıktır.
Ariana İçin Daha İyi Hissetmek İçin Vegan Diyeti
Ariana'ya göre vegan olmak kilo vermekle ilgili değil, vücuduna koyduğu gıdaların sağlıklı ve faydalı olmasını sağlamakla ilgili. Kendine özgü saç stilleriyle tanınan şarkıcıların neden at kuyruğu bu çok kilo veriyor çünkü Ariana geçmişte kendine bakmayarak ve çok tüketerek kötü seçimler yaptığını kabul ediyor abur cubur . Ancak, diyetini büyük ölçüde değiştirdiği için daha sağlıklı ve daha iyi hale geldi.
Ayrıca okuyun: Abur cuburdan kaçınmanın 5 kolay yolu
Ariana ayrıca uyguladığı vegan diyetinin sağlığı üzerinde gerçek bir etkisi olduğunu ve vücudundaki kan şekeri seviyelerinin düşmesine yardımcı olduğunu ortaya koydu. Ariana uzun süredir şiddetli hipoglisemi ile mücadele ediyor ve vegan diyetini uyguladıktan sonra durumunun iyiye gittiğini kabul ediyor.
İşte Ariana Grande'nin sağlıklı ve ince vücudunun ardındaki sır, yani vegan beslenmek. Daha sağlıklı olmak ve kilo vermek isteyenler için yukarıdaki Ariana Grande'nin vegan diyetini deneyebilirsiniz.
Diyet ve gıda beslenmesi hakkında daha fazla tartışmak için uygulamayı kullanmanız yeterli doğrudan uzmanlara sormak için. Haydi, indirmek başvuru şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
