, Jakarta – Sabahları yüzün daha fazla şiştiğini fark ettiniz ve hissettiniz mi? Uyandığınızda şişmiş bir yüze tam olarak ne sebep olur?
Yüzdeki şişlik, yanaklar daha tombullaştığında ve daha yuvarlak göründüğünde fark edilebilir. Görünüşe göre, bunun olmasına neden olabilecek birçok faktör var. Uyandığınızda yüz şişkinliği herkesin başına gelebilecek bir durumdur. Yüzünüzün daha yuvarlak görünmesine neden olabilecek şeylerden biri de kilo almaktır.
Bunun nedeni kilo alımını tetikleyen yağ birikiminin yüz dahil vücudun herhangi bir yerinde oluşabilmesidir. Kilo alımına ek olarak, sabahları şişmiş bir yüze neden olabilecek başka faktörler de vardır. Herhangi bir şey?
1. Uykusuzluk
Yetişkinlerin gece yaklaşık 7-8 saat uyumaları önerilir. Ne yazık ki, pek çoğu bu hedefe ulaşamaz. Geceleri daha az uyuyan ve tazelenmeden uyanan oldukça fazla sayıda yetişkin var. Eh, uykusuzlukta taze görünmemenin nedenlerinden biri şişmiş bir yüzdür.
Uykusuzluktan dolayı şişmiş yüz, vücuttaki hormonal bozukluklardan dolayı ortaya çıkar. İnkar edilemez, vücuttaki doğal hormonların durumu, aldığınız dinlenme saatlerinden gerçekten etkilenir.
2. Alkol Tüketmek
Alkollü içecek tüketmeyi seven kişilerin uyandıklarında yüzlerinde şişme olma riski daha yüksektir. Bunun nedeni, vücudun suyu tutması ve bu da bazı bölgelerin normalden daha şişmiş görünmesine neden olur. Neyse ki sabahları su tüketimini artırarak bu durumun üstesinden gelinebilir.
3. Çok Fazla Tuz Yemek
Sabahları şişmiş yüz, tuz içeren çok fazla yiyecek yediğinizin bir işareti olabilir. Çünkü yüzde şişlik genellikle vücudun bir miktar su tutması yani vücudun su tutması nedeniyle oluşan su direncinden kaynaklanır. Genellikle bir kişi çok fazla tuzlu, yüksek karbonhidratlı ve işlenmiş yiyecekler yediğinde olur.
4. Alerjiler
Aslında yüzün şişmiş görünmesine neden olan cilt altındaki dokularda su birikmesine neden olan birçok faktör vardır. Bu durumun en yaygın nedenlerinden biri alerjidir. Gıda alerjileri, ilaç alerjileri, uyurken böcek ısırıkları gibi uyandığınızda yüz şişmesine neden olabilecek birçok alerji çeşidi vardır.
Bunu yaşıyorsanız, çok fazla endişelenmenize gerek yok. Vücutta meydana gelen bazı şişlik durumları aslında kendi kendine geçebilir. Ayrıca sabahları yüzdeki şişliklerin giderilmesi problemli kısım sıkıştırılarak yapılabilir.
Şişmiş yüzü soğuk suyla sıkıştırın. Bunun tekrar olmasını önlemek için, daha fazla yastık kullanarak uyurken başınızı yükseltmeyi deneyebilirsiniz. Ancak yüzdeki şişlik giderek artıyorsa, devam ediyorsa veya ağrı, nefes darlığı gibi başka şikayetler izliyorsa hemen bir doktora başvurun.
Veya uygulamayı kullanabilirsiniz aracılığıyla doktora ilk şikayeti iletmek için Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek . Güvenilir doktorlardan ilaç satın alma önerileri ve sağlıklı ipuçları alın. Haydi, indirmek şimdi App Store ve Google Play'de!
Ayrıca okuyun:
- Sabah Zinde Kalkmak için 7 İpucu
- Doğal Güzellik İçin Bu Yüz Egzersizini Yapın
- Alerjileri Hafife Almayın, Belirtilere Dikkat Edin
