, Jakarta - Corona virüsünün patlak vermesinden bu yana, virüsün bulaşmasını önlemek için düzenli olarak el yıkamak önemli hale geldi. Aslında bu iyi alışkanlığın yetişkinliğe girerken de devam etmesi önerilir. yeni normal” ya da yeni normal daha sonra. Ancak ellerinizi çok sık yıkamak da cildin kurumasına neden olabilir. Bu nedenle, aşağıdaki sık el yıkama nedeniyle kuru el cildi ile başa çıkmak için ipuçlarını göz önünde bulundurun.
Tekrar hatırlamaya çalışın, Corona virüsü salgını patlak vermeden önce ellerinizi ne sıklıkla yıkadınız? Koronavirüsün varlığı gerçekten de herkesin temizlik alışkanlıklarını değiştirdi. Artık insanlar, özellikle bir nesneyi tuttuktan sonra ellerini mümkün olduğunca sık temizlemek zorundalar.
Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC), mikropların yayılmasını etkili bir şekilde önlemek için insanların ellerini en az 20 saniye yıkamasını önerir. Sabun ve su kullanmanın yanı sıra, en az yüzde 60 alkol içeren alkol bazlı bir temizleyici kullanarak da ellerinizi temizleyebilirsiniz. Daha pratik olmasına rağmen bu yöntemin mikropları yok etmede elleri sabun ve su ile temizlemek kadar etkili olmadığı düşünülmektedir. el dezenfektanı ayrıca her türlü mikropları ortadan kaldıramaz.
Sık sık el yıkamak gerçekten de kendinizi korona virüsü enfeksiyonundan korumanın en güvenilir yollarından biridir. Ancak bu da yeni bir problemin yani kuru cildin ortaya çıkmasına neden olabilir.
Ayrıca okuyun: Hangisi daha iyi, el yıkamak mı yoksa el dezenfektanı kullanmak mı?
Neden Sık El Yıkama Cildin Kurumasına Neden Olabilir?
Su ve sabun sadece mikropları ve kiri değil, aynı zamanda ellerimizin cildinde kurumasına neden olan doğal ve koruyucu yağları da yok eder. Ellerinizi onlarca kez ve her birini 20 saniye yıkadığınızı hayal edin. Bu nedenle sık el yıkama tahrişe neden olabilir, bu nedenle ellerin derisi kurur ve çatlar. Çatlamış cilt, enfeksiyon kapma riskinizi artırabilir ve ayrıca egzama gibi durumlara yol açabilir.
Dr. Stanford Health Care Tıbbi Dermatoloji Başkanı Justin Ko, alkol bazlı el dezenfektanları elleri sabundan daha az tahriş ediyor. Bu nedenle, kullanmayı önerdi el dezenfektanı ellerinizi tekrar tekrar yıkamak yerine, yalnızca mikrop taşıyabilecek kapı kollarına veya diğer yüzeylere dokunduktan sonra.
CDC, sabun ve su bulunmadığında el dezenfektanı kullanılmasını önerir. Ancak, NYU Langone Health'de Dermatoloji Yardımcı Doçenti Dr Mary Stevenson'a göre, yıkandıktan sonra cildi nemli tutmaya özen göstermek, bu el hijyeni ikilemine en iyi çözümdür.
Kuru El Cildinin Üstesinden Gelmek İçin İpuçları
Sık sık el yıkamaya bağlı kuru el cildiyle başa çıkmak için yapabileceğiniz ipuçları:
Soğuk Su ile Elde Yıkama
Ellerinizi ılık suyla yıkamak daha rahat hissettirebilir, ancak ılık su cildinizi kurutabilir ve tahriş edebilir. Bunun nedeni, cildin tereyağı gibi koruyucu lipid tabakasının sıcak su altında "eriyebilmesi"dir. Eridikten sonra, lipit tabakası tekrar dolana kadar cildin nemi kaybolacaktır.
Yaşlandıkça, lipit tabakasının yeniden ortaya çıkması daha uzun sürer. Bu nedenle, elleriniz kuru olma eğilimindeyse, ellerinizi sıcak veya ılık suyla yıkamaktan kaçının. Ellerinizi yıkarken soğuk su kullanın.
Dengeli pH'lı Sabun kullanın
Dengeli bir pH'a sahip sabun, nemi korurken cildi temizleyebilir. Hatta bazı ürünler sakinleştirici maddeler içerir. Ayrıca kokusuz bir el sabunu seçmelisiniz.
Ayrıca okuyun: Elleri Yıkayarak Coronayı Önleyin, Özel Sabun Kullanmanız Gerekiyor mu?
Ellerinizi okşayarak kurulayın
Ellerinizi en az 20 saniye yıkadıktan sonra, cildinizi tahriş edebilecek şekilde ovalamak yerine temiz bir havluyu ellerinize hafifçe vurarak kurulayın.
El Kremi Kullanın
Kuru eller sonra, nemi geri kazanmak için hemen el kremi uygulayın. İyi bir el kremi, retinol veya diğer yaşlanma karşıtı serumlar, alerjenler veya kokular gibi tahriş edici maddeler içermez. El kremleri ayrıca elleri nemlendirmede vücut losyonlarından daha etkilidir. Bunun nedeni, losyonların, özellikle su bazlı olanların, su buharlaştıkça cildi kurutabilmesidir. El kremleri genellikle yağ bazlı olmasına rağmen cildin nemini geri kazandırabilir.
Ayrıca okuyun: Ellerinizi Nadiren Yıkayın? Bu 5 Hastalığa Dikkat!
Bunlar, yapabileceğiniz sık el yıkama nedeniyle kuru ciltle başa çıkmak için ipuçları. Sağlık ürünleri satın almak için uygulamayı kullanabilirsiniz. , bilirsin. Evden çıkmakla uğraşmanıza gerek yok, ihtiyacınız olan ilacı bu özellik üzerinden sipariş etmeniz yeterli İlaç Satın Alın ve siparişiniz bir saat içinde teslim edilecektir. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
