, Jakarta - Hastaların kontrol edemeden aşırı yeme eğiliminde olmaları, tıkınırcasına yeme bozukluğu hafife alınamayacak bir yeme bozukluğu türüdür. Çeşitli sağlık sorunlarından kaçınmak için bu bozukluğun derhal ele alınması gerekir.
Tedavi ve üstesinden gelmek için ilaç tıkınırcasına yeme bozukluğu nedene ve ciddiyetine bağlı olacaktır. Yapılabilecek birçok tedavi seçeneği vardır. Bazı insanlar sadece bir tedaviye ihtiyaç duyabilirken, diğerleri uygun bulana kadar farklı terapi kombinasyonlarını denemek zorunda kalacaktır.
Ayrıca okuyun: Başarısız Diyet? Aşırı yemeye dikkat edin
İşte tedavi etmek için bazı terapötik seçenekler: tıkınırcasına yeme bozukluğu :
1. Bilişsel Davranışçı Terapi (CBT)
Bu terapi, insanlara yardım etmek için yapılır. tıkınırcasına yeme bozukluğu durumundan acı çekmesine neden olan şeylerin üstesinden gelir. Sadece bu değil, TCMB aynı zamanda hastaların kendi kontrollerini geri almalarına ve düzenli yemeye alışmalarına yardımcı olabilir.
Aslında bu terapi yeme, vücut şekli ve kilo ile ilgili olumsuz düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiye bakarak çalışır. Olumsuz duygu ve kalıpların nedenleri belirlendikten sonra, başka stratejiler belirlenebilir.
Bu stratejiler, hedefler belirleme, kendi kendini izleme, düzenli bir diyet gerçekleştirme, benlik ve kilo hakkındaki düşünceleri değiştirme ve sağlıklı kilo kontrol alışkanlıklarını teşvik etmeyi içerir.
2. Kişilerarası Psikoterapi (IPT)
BDT, hastaların sahip olduğu olumsuz düşüncelerin üstesinden gelmek için yapılırsa, KİPT daha çok hastanın ailesi, arkadaşları ve iş arkadaşları gibi çevresindeki insanlarla olan ilişkisine odaklanır.
Bu terapi gruplar halinde veya doğrudan bir terapistle olabilir ve bazen BDT ile birleştirilir. IPT'nin tıkınırcasına yemeyi azaltmada hem kısa hem de uzun vadeli olumlu etkileri vardır. Daha şiddetli tıkınırcasına yemesi olan kişiler için özellikle etkili olabilir.
Ayrıca okuyun: Depresyonun tıkınırcasına yeme bozukluğuna neden olmasının nedeni budur.
3. Kilo Verme Terapisi
Genellikle, insanlarla çok fazla yemek obez olacak. Bu nedenle kilo vermek için özel terapiye ihtiyaçları vardır. Aslında bu terapinin amacı sağlıklı yaşam tarzı değişikliklerini kademeli olarak yapmaktır.
Bu kilo verme terapisi ayrıca vücut imajını iyileştirmeye ve obezite ile ilişkili kilo ve sağlık risklerini azaltmaya yardımcı olabilir. Bununla birlikte, bu tedavilerin BED'yi kontrol etmede BDT veya IPT kadar etkili olmadığı kanıtlanmıştır.
4. İlaçların Uygulanması
Antidepresanlar, antikonvülzanlar veya DEHB karşıtı ilaçlar vermek, tıkınırcasına yeme semptomlarını azaltabilir. Bir anti-DEHB ilacı olan Lisdexamfetamine dimesylate, orta ila şiddetli tıkınırcasına yeme için FDA onaylı ilk ilaçtı.
Bununla birlikte, bu ilaçlar hafif ila ciddi yan etkilere neden olabilir, kullanım ve önerilen doz hakkında bilgi için önce doktorunuza danışın. Artık istediğiniz uzmanla da uygulama üzerinden görüşebilirsiniz. , bilirsin. Özellikler aracılığıyla Bir Doktorla Konuşun aracılığıyla doğrudan belirtileriniz hakkında konuşabilirsiniz. Sohbet etmek veya Sesli/Görüntülü Arama .
Çeşitli işleme yöntemlerinden tıkınırcasına yeme bozukluğu Daha önce açıklandığı gibi, bu durum için en etkili tedavinin Bilişsel davranışçı terapi (TCMB). Bununla birlikte, tedavi yöntemi ne olursa olsun, her zaman sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemeye çalışmak önemlidir.
Ayrıca okuyun: Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu vs Bulimia, Hangisi Daha Tehlikeli?
İşte üstesinden gelmek için bazı ipuçları tıkınırcasına yeme bozukluğu kendin yapabileceklerin:
Tetikleyicileri bulma ve bulma tıkınırcasına yeme bozukluğu . Bu, dürtülerin nasıl kontrol edileceğini öğrenmede önemli bir adımdır. çok fazla yemek .
Aşırı iştahı kısıtlamak için pratik yapın.
Destek için konuşacak birini bulun.
Sağlıklı yiyecekler seçin.
Düzenli egzersiz. Bu alışkanlıklar kilo kaybını teşvik etmeye, vücut imajını iyileştirmeye ve semptomları iyileştirmeye yardımcı olabilir. mod ve olası kaygı.
Yeterli uyku. Uyku eksikliği, daha yüksek kalori alımı ve düzensiz beslenme düzenleri ile ilişkilidir. Günde en az 7-8 saat uyumaya özen gösterin.
Bunları yapmak yeterli değilse, durumunuzu hastanede bir psikolog veya psikiyatrist ile tartışmaktan korkmayın. Muayene yapmak için artık uygulama üzerinden doğrudan hastanede bir doktordan randevu alabilirsiniz. , bilirsin. Ne için bekliyorsun? Haydi indirmek şimdi uygulama!
