, Jakarta - Hasta olduğunuzda, ılık çay, ılık portakal veya ılık zencefil gibi vücudu rahatlatabilecek sıcak bir içecek istemeniz doğaldır. Kahvenin de aynı etkiye sahip olduğunu düşünen çok az kişi var. Sağlıklı insanlar için kahve, ölçülü tüketildiğinde çok az olumsuz etkiye sahiptir. Doğru dozda kahve, içindeki antioksidan içeriği nedeniyle fayda sağlayabilir.
Ancak, hasta olduğunuzda kahve içmek gerçekten güvenli midir? Bu içeceğin, uğraştığınız hastalığın türüne bağlı olarak artıları ve eksileri vardır. Çünkü kahve, aldığınız çeşitli ilaç türleri ile etkileşime girebilir. Açık olmak gerekirse, hastayken kahve içmenin bazı yan etkileri burada.
Ayrıca okuyun: Dikkatsiz olmayın, bu çok fazla kahve içmenin tehlikesidir.
1. Dehidrasyon ve İshale Neden Olur
Kahvede bulunan kafeinin idrar söktürücü etkisi vardır. Başka bir deyişle, kahve vücuttaki sıvıları uzaklaştırabilir ve daha fazla idrar veya dışkı çıkarmanıza neden olabilir. Hastayken içilirse, kahve alımı ishal veya aşırı idrara çıkma nedeniyle dehidrasyona neden olabilir.
Kusma veya ishal yaşıyorsanız veya grip, şiddetli soğuk algınlığı veya gıda zehirlenmesi yaşıyorsanız, kahveden uzak durmalı ve vücudu nemlendirebilecek içecekler seçmelisiniz. Daha fazla nemlendirici olan içeceklere bazı örnekler su, spor içecekleri veya seyreltilmiş meyve sularıdır.
2. Mide Ülserlerini Tahriş Edebilir
Kahve asidiktir, bu nedenle aktif peptik ülseri veya asitle ilgili sindirim sorunları olanlar gibi bazı kişilerde mide tahrişine neden olabilir. Kahvenin mide ekşimesine neden olduğunu veya kötüleştirdiğini düşünüyorsanız, kahveden kaçınmak veya soğuk, daha az asitli kahveye geçmek en iyisidir.
Ayrıca okuyun: Mide Asit Bozukluğu Olan Kişiler Her Zaman Kahveden Kaçınmalı, Gerçekten mi?
3. Kahve bazı ilaçlarla etkileşime girer
Kahve ayrıca bazı ilaçlarla etkileşime girer, bu nedenle hasta olduğunuzda ve ilaç almanız gerektiğinde geçici olarak kahveden kaçınmalısınız. Özellikle kafein, genellikle soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için kullanılan psödoefedrin (Sudafed) gibi uyarıcı ilaçların etkilerini artırabilir. Kahve ayrıca, herhangi bir bakteriyel enfeksiyonunuz olduğunda doktorunuzun reçete edebileceği antibiyotiklerle etkileşime girer.
Hasta olsanız bile gününüzü kahve içmeden geçiremeyeceğinizi düşünüyorsanız uygulama üzerinden önce doktorunuza sormalısınız. tüketilen ilaçların kahveyi tolere edip edemeyeceği.
Hastayken İyi İçecekler
Yaşadığınız hastalıktan kaynaklanan ek rahatsızlıklar veya yan etkiler yaşamak yerine, hasta olduğunuzda kahve içmeyi ertelemek iyi bir fikirdir. Bunun yerine, aşağıdaki içecekleri içmeyi deneyin:
Hindistan cevizi suyu, hasta olduğunuzda içmek için mükemmel bir içecektir. Hindistan cevizi suyu, tatlı ve lezzetli olmasının yanı sıra, hasta olduğunuzda rehidrate etmek için gereken glikoz ve elektrolitleri içerir. Hindistan cevizi suyu benzer içeceklerden daha az mide rahatsızlığına neden olur.
Sıcak Çay, soğuk algınlığı ve grip ile ilişkili semptomların çoğu için favori bir çare ve içecektir. Sıcak çay, sinüs mukusunu temizlemeye yardımcı olan doğal bir dekonjestan görevi görebilir. Hasta olduğunuzda çay içmenin dekonjestan etki göstermesi için sıcak olması gerektiğini, ancak boğazınızı daha da fazla tahriş edebileceği için çok sıcak olmaması gerektiğini unutmayın.
Tatlım, bu içeceğin muhtemelen yüksek antimikrobiyal bileşik içeriğinden dolayı güçlü bir antibakteriyel etkisi vardır. Bazı araştırmalar balın bağışıklık sistemini de uyarabildiğini gösteriyor, tabii ki hastayken içmek çok iyi. Özellikle bakteriyel bir enfeksiyonun neden olduğu boğaz ağrınız olduğunda.
Zencefilden yapılan bir içecek olan zencefilin mide bulantısını etkili bir şekilde giderdiği gösterilmiştir. Dahası, zencefil, steroid olmayan anti-inflamatuar ilaçlara benzer şekilde hareket eder. Ayrıca antioksidan, antimikrobiyal ve anti-kanser etkileri sergiler. Zencefilin diğer faydalı etkileri, onu hastayken yenebilecek en iyi yiyeceklerden biri yapar.
Ayrıca okuyun: Viral Dalgona Kahvesinin Sağlığa Faydaları Var mı?
Hasta olduğunuzda, hastalığı hafifletmek için faydalı olan vitaminlere, yiyeceklere ve içeceklere odaklanmalısınız. Ağrı tamamen iyileşene kadar kahve içmeyi ertelemek en iyisidir.
