Kakulenin kansızlığı önlemede faydaları olduğuna inanılmaktadır. Bu, içindeki manganez, demir ve magnezyum içeriği sayesindedir. Kakule takviyeleri olmasına rağmen, onu yemek pişirmede baharat olarak tüketmek en güvenli yoldur. Önce doktorla görüşün."
, Jakarta – Kakule, yemek pişirme baharatı olarak yaygın olarak kullanılan bir baharattır. Ayrıca kakulenin anemi tedavisinde de bir ilaç olarak çalıştığına inanılmaktadır. Kakule, zencefil ile aynı aileye ait birkaç farklı bitkinin tohumlarından elde edilir.
Bu mutfak baharatı çeşitli besinler, özellikle diyet lifi ve manganez, demir ve magnezyum gibi mineraller açısından zengindir. Kakule, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip fitokimyasallar içerir. Kakulenin sağlığa faydalı olmasının bir nedeni de kansızlığı önlemektir.
Ayrıca okuyun: Sekonder Hipertansiyon ve Primer Hipertansiyon, Fark Nedir?
Kakule İçeriği Sayesinde Kansızlığı Önleyebilir
Kakule fitokimyasallar, antioksidanlar ve demir açısından zengin olup, anemi sırasında gerekli besin maddelerinin eksikliğini gidermeye yardımcı olabilir. Bu baharat, niasin, C vitamini, riboflavin, manganez, katkı maddeleri ve demir gibi zayıflık, kan kaybı ve yorgunluk gibi anemi semptomlarıyla savaşan ve azaltan diğer besinler açısından zengindir. Kakule ayrıca vücudun daha fazla kırmızı kan hücresi üretmesine yardımcı olur ve hücre metabolizmasını artırır.
Kakule içeriği, vücudun tüm bölgelerine kan dolaşımını artırmada da etkilidir. Kakule, akciğerlere kan akışını arttırdığı için bronşit ve asit reflü tedavisinde de etkilidir. Bu nedenle kakule, anemi ve astım için evde çare olarak kullanılır.
Kansızlığı önlemeye ek olarak, kakulenin aslında başka birçok faydası vardır. İşte kakuleden hissedilebilecek faydalar:
- Ağız sağlığı
Kakule ağızdaki pH'ı dengeleyebilir. Kakule, nane yaprakları ve tarçının yanı sıra nefesi ferahlatmak için de faydalıdır. Kakule ayrıca ağız kokusunun, çürüklerin ve diş eti hastalığının yaygın bir nedeni olan ağızdaki bakterilerle de savaşabilir.
- Antibakteriyel Etkileri Vardır ve Enfeksiyonları Tedavi Eder
Kakule ayrıca ağzın dışında antibakteriyel etkiye sahiptir ve enfeksiyonları tedavi edebilir.
Ayrıca okuyun: Hipertansiyonun Nüksetmesine Neden Olan Bu 8 Gıda
- Vücudu Detoksifiye Edin
Kakule, vücudu birikmiş toksinlerden, atık ürünlerden ve serbest radikallerden etkili bir şekilde detoksifiye eden biyokimyasal özellikleri sayesinde iyi bir detoksifiye edici ajandır. Bu faydalar, kanser, organ yetmezliği ve erken yaşlanma gibi hastalıklardan ve sağlık komplikasyonlarından muzdarip insanlar için iyidir.
- Yüksek Tansiyon Kontrolü
Kakule, kansızlığı önlemenin yanı sıra yüksek tansiyonu kontrol altına almak için de iyidir. Kakule ayrıca yüksek tansiyonu düzenlemek için önemli olan besinleri içerir. Zengin antioksidan içeriği, kan damarlarını tıkayan ve kan basıncını artıran trombosit agregasyonunu azaltır.
- Stres ve Depresyonla Başa Çıkma
Kakule aromatik bir güce sahiptir, bu nedenle zihinsel stres, depresyon veya diğer zihinsel sağlık sorunları yaşayanlara yardımcı olabilir. Faydalarından yararlanmak için kakuleyi suda kaynatabilir veya çaya karıştırabilirsiniz.
Kakule çoğu insanın tüketmesi için güvenlidir
Kakule kullanmanın en yaygın yolu yemek pişirmede baharat olarak kullanmaktır. Kakule genellikle körilerde, yahnilerde, zencefilli kurabiyelerde veya unlu mamullerde kullanılan bir baharattır. Kakule takviyeleri, özleri ve uçucu yağların kullanımı, kakule ilaç olarak kullanıldığındadır.
Ayrıca okuyun: Yüksek Tansiyon Sağlığı Tehlikeye Getiriyor, İşte Kanıtlar
Lütfen dikkat, ilaç olarak kullanılan baharatlar için önerilen bir doz yoktur. Bunun nedeni, araştırmaların çoğunun hayvanlar üzerinde yapılmış olmasıdır. Takviyelerin kullanımı bir doktor tarafından izlenmelidir. Bunun için uygulama üzerinden önce doktora sormanız önemlidir. . Ayrıca kakule takviyeleri, hamile veya emziren çocuklar ve kadınlar için uygun olmayabilir.
Çoğu takviye, günde bir veya iki kez 500 mg kakule tozu veya özü önerir. Gıda İlaç İdaresi (FDA) takviyeleri düzenlemez, bu nedenle test edilmiş bir ürüne sahip olduğunuzdan emin olun. Kakule denemekle ilgileniyorsanız, pişirmenize baharat olarak eklemek muhtemelen en güvenli yoldur.
