, Jakarta - 'Serbest radikaller' adı kesinlikle kulaklara tanıdık geliyor, değil mi? Ancak, serbest radikallerin ne olduğunu biliyor musunuz? Serbest radikaller, eşleşmemiş elektronlar içeren bir molekül türüdür, dolayısıyla bu moleküller diğer moleküllerden elektron bağışlar veya kabul eder. Bu özellik onu kararsız, oldukça reaktif ve vücuttaki çeşitli moleküllere saldırabilir hale getirir.
Vücuttaki serbest radikallerin saldırabileceği moleküller lipidler, nükleik asitler ve proteinlerdir. Serbest radikallerin saldırısı hücrelere, proteinlere ve DNA'ya zarar vererek vücudun dengesini bozabilir. Doğal olarak, vücut aslında metabolik süreçlerden ve vücutta meydana gelen çeşitli kimyasal reaksiyonlardan serbest radikaller üretir. Buna vücudun yiyecekleri sindirdiği, nefes aldığı ve hatta egzersiz yaptığı zamanlar da dahildir.
Serbest Radikaller Neden Vücuda Zararlıdır?
Sadece bir elektronu olan serbest radikaller, vücuttaki moleküllerden elektronları çekecek ve böylece moleküller de serbest radikallere dönüşecektir. Bu, serbest radikallerin vücutta çoğalmasına ve hücre hasarına neden olur.
Vücutta çok fazla serbest radikal, vücudun oksidatif stres yaşamasına neden olabilir. Oksidatif stres, vücuttaki serbest radikal sayısının antioksidan savunmalardan (serbest radikallerin neden olduğu hücre hasarını önleyebilen) daha fazla olduğu bir durumdur. Bu, vücutta lipidler, proteinler ve nükleik asitler gibi çeşitli hücre hasarlarına neden olur.
Bu oksidatif stres daha sonra çeşitli hastalıklara neden olabilir. Artritten başlayarak kalp hastalığı, damar sertliği, felç, hipertansiyon, mide ülseri, Alzheimer hastalığı, Parkinson hastalığı, kanser, yaşlanmaya neden olur. Serbest radikaller DNA koduna zarar vererek yeni hücrelerin uygunsuz şekilde büyümesine ve yaşlanmaya neden olabilir.
Serbest radikallerin tehlikelerini önlemek için yapılabilecek bir şey var mı?
Hücrelerde serbest radikallerin elektron almasını ve hücresel hasara neden olmasını engelleyebilen tek bir molekül türü vardır. Molekülün adı antioksidandır. Evet, vücutta antioksidanların varlığı serbest radikallerin sayısını kontrol altında tutabilir. Peki, antioksidanları nereden alıyorsunuz?
Aslında vücut doğal olarak antioksidanlar üretebilir. Ancak miktarı vücuttaki serbest radikallerin sayısını dengeleyebilmek için yeterli değildir. Bu nedenle antioksidan içeren çeşitli gıdaları tüketerek antioksidanları dış kaynaklardan almanız gerekir.
Gıdalardaki antioksidanlar, bol sebze ve meyve yiyerek elde edilen beta karoten (A vitamini), lutein, C vitamini, E vitamini, likopen ve diğer bitkisel besinler şeklinde bulunur.
Antioksidan içeren sebze ve meyvelere örnek olarak domates, havuç, brokoli, lahana, ıspanak, portakal, kivi, çilek ve diğer renkli sebze ve meyveler verilebilir. Ayrıca fındık ve yeşil çaydan da antioksidanlar elde edilebilir.
Astaksantin'in Pratik Antioksidan Alımı
Daha önce anlatılan meyve ve sebzelerin yanı sıra doğada bulunabilen bir karotenoid türü olan astaksantin'den de antioksidan alımını sağlayabilirsiniz. Karotenoidler, sebzelerde, somonda ve kırmızı alglerde yaygın olarak bulunan doğal olarak oluşan kırmızı pigmentlerdir. Neden astaksantin?
Astaksantin, şimdiye kadar doğada bulunan en güçlü antioksidandır. Bu madde, kalp sağlığını korumak ve vücuttaki serbest radikallerin neden olduğu iltihabı azaltmak için faydalıdır. Astaksantin, ciltte ultraviyole ışığa maruz kalan aktif oksijeni baskılayarak cilt hücrelerini canlandırabilir. Bu maruziyet kırışıklıklara neden olur ve özellikle yüzde cilt yaşlanmasını hızlandırır. Astaksantin, cildi gençleştirmenin yanı sıra cildin nemini korumak için de faydalıdır.
Yine iyi haber, astaksantin'in vücuttaki serbest radikallerin tehlikeleriyle savaşmadaki faydaları artık şurada bulunabilir: Astriya . Bir antioksidan takviyesi olarak, Astriya vücudun sağlıklı kalmasına ve serbest radikallerin tehlikelerinden kaçınmasına yardımcı olur. Bu ek, E vitamininden 550 kat, C vitamininden 6000 kat daha fazla doğal antioksidan içerir. Astriya doğal içeriklerden elde edilmiştir, bu nedenle yan etkilere neden olmaz.
Takviyelerin diğer avantajları Astriya İçerdiği antioksidanlar yeni pro-oksidanlar veya serbest radikaller üretmez. Ek olarak, takviyeler Astriya şeklinde yüzde 10 daha saf kırmızı içeren tek antioksidan takviyesidir. sıvı yağ . Bir antioksidan takviyesi ne kadar kırmızıysa, o kadar saf olduğunu unutmayın.
Takviyeleri kolayca satın alabilirsiniz Astriya uygulamada . Takviye satın alabilirsiniz astaksantin ve diğer sağlık ürünleri tek uygulamada kolayca. Özellikleri seçin Eczane Teslimatı , siparişiniz bir saat içinde evinize teslim edilecektir. Haydi, indirmek başvuru şimdi App Store ve Google Play'de!
