, Jakarta – Romatoid artritli bazı insanlar için soğuk hava en çok kaçınılan düşman olabilir. Nasıl olur. Soğuk hava, örneğin yağmur yağdığında eklem hastalığının tekrarlamasına neden olabilir, özellikle hasta gece soğuk suyla duş alırsa ağrı daha da kötüleşebilir. Peki soğuk havalarda romatoid artrit neden tekrarlar? Bu tip artritin soğuk havadan kaynaklandığı doğru mu? Hadi, açıklamayı buradan öğren.
Ayrıca okuyun: Romatizmanın geceleri soğuk duş alması yasak değil mi?
Bir Bakışta Romatoid Artrit
Romatoid artrit veya daha iyi bilinen adıyla romatizma, kasların veya eklemlerin iltihaplanması veya şişmesi nedeniyle ağrıya neden olan bir hastalıktır. Romatoid artrit, vücudun bağışıklık sistemi yanlışlıkla eklem dokularına saldırdığında ortaya çıktığı için otoimmün bir durumdur. Genellikle hastalar tarafından hissedilen romatizma semptomlarından bazıları şişmiş eklemler, sert, ağrılı ve cilt kırmızı ve sıcaktır. Genel olarak, romatoid artrit tamamen tedavi edilemez, ancak ilaç tedavisi ile semptomlar ve progresyon hafifletilebilir.
Ayrıca okuyun: Aktiviteleri Bozabilir, İşte Romatoid Artrit Hakkında 6 Gerçek
Soğuk Hava ile Romatoid Artrit İlişkisi
Romatoid artritli bazı kişiler, hava değiştiğinde, yani hava soğuk olduğunda, eklem ağrısı semptomlarının tekrarladığından şikayet ederler. Ancak, tüm hastalar bu şekilde hissetmez. Bu nedenle romatoid artritin soğuk havadan kaynaklanıp kaynaklanmadığı hala tartışılmaktadır. Tufts Üniversitesi'nden yapılan araştırmalar, soğuk havalarda hava basıncındaki değişiklikler nedeniyle romatizmanın tekrarlayabileceğini ortaya koyuyor.
Eklemin etrafındaki dokunun eklemi içeren büyük bir balon gibi olduğunu hayal edin. Yağmur yağdığında ortamdaki hava basıncı da azalır ve vücuda baskı yaparak eklemlerin etrafındaki doku büyür. Bu durum eklem yükünün artmasına neden olarak ağrıya neden olur.
Hava basıncındaki değişikliklere ek olarak, diğer çalışmalar romatoid artritin tekrarlamasının depresyon ile ilişkili olduğunu ileri sürmüştür. Yağmur yağdığında, soğuk hava ve karanlık gökyüzü, insanları ağrı ile yakından ilişkili olan depresyona yatkın hale getirir. Egzersiz ağrıyı kontrol etmeye yardımcı olsa da, insanlar soğuk havalarda egzersiz yapmak için daha az motive olurlar.
Bununla birlikte, diğer çalışmalar, hava ve eklem ağrısı arasında çok az veya hiç ilişki olmadığını bulmuştur. Ohio'daki Cleveland Clinic'te romatizmal hastalıklar ve immünoloji bölümü başkanı MD Abby Abelson, klinik deneylerde gözlemledikten sonra hava ve artrit ağrısı arasında hiçbir ilişki bulunmadığını söyledi.
Soğuk Olduğunda Romatoid Artriti Rahatlatmak İçin İpuçları
Bununla birlikte, soğuk havalarda romatoid artritli kişilerde artan ağrı gerçek dışı kabul edilemez. Bu nedenle, soğuk havalarda artritik ağrıyı hafifletmek için ipuçları:
Spor
Egzersiz, romatoid artritin neden olduğu artriti azaltmanın etkili bir yoludur. Ancak, yüksek yoğunluklu egzersizden kaçınmalısınız veya yüksek etki . Romatizma hastaları germe ve esneklik egzersizlerini seçmeye teşvik edilir. Yüzme, RA'nın neden olduğu ağrıyı azaltmak için de iyidir.
Ayrıca okuyun: Eklem Ağrısı Olduğunda Yapılması Güvenli 5 Spor Türü
Dinlenmek
Araştırmalar, dinlenme eksikliğinin romatizma hastalarının ağrılarını ve ruh hallerini kötüleştirebileceğini gösteriyor. Bu nedenle, romatoid artriti hafifletmek için hastaların dinlenmeleri önerilir.
Isıtıcı Kullan
Ağrıyan eklemleri ısıtma yastığı veya ılık banyo ile sıkıştırmak romatoid artrit ağrısını kontrol edebilir.
Sıcak Giysiler ve Çoraplar Giyin
Hava soğuk olduğunda kalın giysiler giyerek vücudunuzu sıcak tutun. Kazak veya ceketler, battaniyeler ve çoraplar.
Romatoid artrit ve soğuk havanın açıklaması budur. Eklemlerle ilgili sorunlarınız varsa ve sağlık tavsiyesi almak istiyorsanız, uygulamayı kullanın. . aracılığıyla doktorla iletişime geçebilirsiniz. Görüntülü/Sesli Arama ve Sohbet etmek Her zaman ve her yerde. Haydi, indirmek şimdi ayrıca App Store ve Google Play'de.
