Jakarta - Ülser hastalığı, genellikle acı çeken kişinin faaliyetlerini bozan "bir milyon insanın" hastalığı olarak tanımlanabilir. Nedeni açıktır, ülserler midenin bükülmesine neden olabilir, bu da acı çeken kişinin acı çekmesine neden olur.
Ülserlerde hastalığın tekrarlamaması için dikkat edilmesi gereken birçok şey vardır. Dikkat edilmesi gereken önemli konulardan biri de beslenmedir. Çünkü ülserin tekrarlamasını tetikleyebilecek çeşitli gıdalar vardır.
Peki ülseri olan kişiler ne tür yiyeceklerden kaçınmalıdır? Aşağıdaki tartışmaya göz atın!
Ayrıca Okuyun: Ülserler İçin En İyi Yiyecekleri Seçmenin 4 Yolu
Birçok Faktör Nedeni
Yukarıdaki soruları cevaplamadan önce öncelikle bu hastalığın nedenini bilmekte fayda var. Ülserlere neden olan yaygın şey midede aşırı asit olmasıdır, bu nedenle asit mide zarına saldırır. Rahatsızlık ağrıya neden olur. Bu nedenle yapılabilecek tedavi mide asidi salgısını engellemektir.
Ülser hastalığına neden olabilecek diğer birkaç şey, midenin bakteriler tarafından enfeksiyonudur. Helikobakter pilori ve aspirin gibi nonsteroid antiinflamatuar ilaçların (NSAID'ler) kronik kullanımı. Ek olarak, ülseri tetikleyebilecek birkaç şey de vardır. Örneğin, yanlış yiyecek tüketimi ve sigara içme alışkanlığı.
Peki bu besinler hakkında ülseri olan kişiler ne tür besinlerden kaçınmalıdır?
Sadece Yemeyin
Ülserli insanlar için yiyeceklerle ilgili katı kurallar vardır. Unutmayın, mideyi tahriş eden yiyeceklerden kaçının. Yedikten sonra midenizi rahatsız edebilirse, bundan kaçınılmalıdır. Herkes farklıdır, ancak baharatlı yiyecekler, turunçgiller ve yağlı yiyecekler genel tahrişe neden olabilir.
Peki ülseri tetikleyebilecekleri için ne tür yiyecek ve içeceklerden kaçınılmalıdır?
Ayrıca okuyun: Mide ülseri ile mide ülseri arasındaki fark budur.
Yüksek yağ içeriğine sahip et.
Bütün meyve veya meyve suyu şeklinde portakallar (asitli yiyecekler/içecekler)
Kafein içeren veya kafeinsiz kahve ve çay.
Alkollü içecekler.
Alkollü içecekler.
Ağız ve mideyi tahriş edebilecek baharatlı yiyecekler.
- Çikolata.
Soğanlar.
Çok fazla tuz içeren yiyecekler.
Çok fazla gaz içeren yiyecekler (brokoli, lahana ve fasulye).
Ülser Tekrarını Önlemek İçin İpuçları
Kimse nasıl olduğunu kesin olarak bilmiyor H. pilori yayılma veya bazı insanların neden H. pylori bakterileri tarafından enfekte olmadan ülser hastalığı geliştirdiği. Bu nedenle, önleme yapmak zor olabilir. Bununla birlikte, ülserleri önlemek için yapabileceğimiz çeşitli çabalar vardır. Yiyecek alımını dikkatli bir şekilde seçmenin yanı sıra, ülserlerin geri gelmesini önlemenin başka yolları da var.
Sigarayı bırakmak: Ağır sigara içenlerin sigara içmeyenlere göre ülser hastalığı geliştirme olasılığı daha yüksektir.
Alkolden kaçının: Çok miktarda alkol tüketiminin midede ülser gelişimine katkıda bulunduğu gösterilmiştir, bu nedenle alkol alımınızı minimumda tutun.
Stresi iyi yönetin: Zihin ve beden arasındaki düzenli uygulama ve gevşeme teknikleri genellikle mide ekşimesini azaltmaya yardımcı olur.
Ayrıca okuyun: Mide Hastalığı Mide Kanserine Yol Açabilir mi?
Küçük porsiyonlarda yiyin. Büyük porsiyonlar midenin yiyecekleri sindirmek için çok çalışmasına neden olur. Küçük porsiyonları yavaşça yemek en iyisidir ve yemekten sonra uzanmayın.
Aç karnına uyumayın veya egzersiz yapmayın. Egzersiz yapmak istiyorsanız, yemekten en az bir saat sonra yapın (büyük porsiyonlar değil). Bu arada, yemekten sonra yatmadan önce üç saat bekleyin.
Dar pantolon veya giysiler giymekten kaçının. Bu durum mideye baskı uygulayabilir ve yiyeceklerin yemek borusuna doğru hareket etmesine neden olabilir.
Yukarıdaki sorun hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Veya başka sağlık şikayetleriniz mi var? Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? . Özellikler aracılığıyla Sohbet etmek ve Sesli/Görüntülü Arama, evden çıkmanıza gerek kalmadan uzman doktorlarla sohbet edebilirsiniz. Hadi, indir şimdi App Store ve Google Play'de!
