Bunlar TSSB Yaşarken Görünen Belirtilerdir

Jakarta - Tıpkı fiziksel hastalıklarda olduğu gibi, ruhsal hastalıkların da pek çok çeşidi vardır ve hafife alınmamalıdır. Oldukça yaygın olanlardan biri TSSB veya travmatik stres bozukluğu sonrası . TSSB belirtileri depresyon belirtilerine benzer. Bununla birlikte, TSSB'ye kaza, şiddet, istismar, savaş veya doğal afet gibi travmatik bir olay neden olur.

İlginç olan, TSSB semptomlarının her zaman olaydan hemen sonra ortaya çıkmamasıdır. TSSB, genellikle, bir kişinin travmatik bir olay yaşadıktan sonra en az bir ay boyunca semptomları olması durumunda teşhis edilir. Bununla birlikte, kişi travmatik olayı yaşadıktan aylar hatta yıllar sonra semptomları hissetmeye başlayabilir.

Ayrıca okuyun: Travmatik Olaylar Ruhsal Bozuklukları Tetikler, İşte Nedenleri

Dikkat Edilmesi Gereken TSSB Belirtileri

Genel olarak, TSSB belirtileri dört türe ayrılır: müdahaleci bellek (zayıf bellek) kaçınma (kaçınma), düşüncedeki değişiklikler daha olumsuz hale gelir ve fiziksel ve duygusal tepkilerdeki değişiklikler. Bununla birlikte, bu semptomlar bir hastadan diğerine farklılık gösterebilir.

Bir kişi TSSB yaşadığında ortaya çıkan semptomlar hakkında aşağıdakilerin anlaşılması gerekir, yani:

1. Bellek Bozuklukları (Girici bellek)

TSSB'si olan kişiler, olayın hafızasını silmek için ne kadar çaba sarf etseler de, travmatik olayı unutmakta zorlanırlar. Sıklıkla travmatik olayın geri dönüşlerini yaşarlar, hatta rüya görürler.

Travmatik olayın anılarının geri dönüşü, TSSB'si olan kişilerde olayı tekrar yaşamak gibi hissettirebilir. Sonuç olarak, TSSB'si olan kişiler endişeli, korkmuş, suçlu ve şüpheli hissederler. Tüm bu duygular baş ağrısı, titreme, hızlı kalp atışları ve panik atak geçirmelerine neden olur.

2. Kaçınma (Kaçınma)

TSSB'nin bir sonraki semptomu, travmatik olayla ilgili şeylerden uzak durmak için elinizden gelen her şeyi yapan kaçınmadır. TSSB'si olan kişiler aşağıdaki gibi tutumlar gösterebilir:

Bunu düşünmemeye çalış.
Olay hakkında konuşmak istemiyorum.
Bu tür yerlerden ve faaliyetlerden kaçınmak da dahil olmak üzere, olayla ilgili herkesten ve her şeyden kaçının.

TSSB'si olan kişilerin kaçınma tutumu da sadece yaşadıkları travmatik olaylarla ilgili değildir. Ayrıca genel olarak insanlardan kaçınabilir, toplumdan çekilebilirler, böylece sık sık yalnızlıktan etkilenirler.

Ayrıca okuyun: TSSB Hakkında Önemli Gerçekleri Bilin

3. Düşünme Şeklinizi Değiştirin

Travmatik bir olay yaşadıktan sonra, TSSB'si olan kişilerin düşünme biçimleri değişebilir, örneğin:

Her zaman kendiniz ve başkaları hakkında olumsuz düşünün.
Umutsuz ve umutsuz hissetmek.
Travmatik olayın önemli kısımlarını unutmak dahil hafıza sorunları yaşamak.
Çevredeki insanlarla iyi ilişkiler sürdürmekte zorluk.
Başlangıçta bir hobi olan aktivitelere ilgi duymamak.
Olumlu düşünmek zor.
Duygusal hassasiyetten yoksundur.

4.Fiziksel ve Duygusal Tepkilerdeki Değişiklikler

TSSB'si olan insanlar daha kolay şaşıracak veya korkacaklar. Her zaman aşırı temkinli ve şüphecidirler. Ek olarak, TSSB'si olan kişilerin yaşadığı fiziksel ve duygusal tepkilerde aşağıdakiler gibi çeşitli değişiklikler vardır:

Genellikle aşırı alkol tüketmek veya dikkatsizce araba kullanmak gibi sağlığı tehlikeye atabilecek şeyler yapmayı tercih edin.
Geceleri uyuma zorluğu.
Odaklanma ve konsantre olma zorluğu.
Kolayca öfkelenir ve sıklıkla agresif davranır.
Yaşanmış travmatik olaylardan dolayı çoğu zaman utanç ve suçluluk duyarlar.

Bunlar TSSB'nin genel semptomlarından bazılarıdır. Aslında, travmatik bir olay yaşadıktan sonra, hemen hemen herkes en azından bazı TSSB semptomları yaşayacaktır. Güvenliğin tehdit altında olduğunu hissettiğinizde çevredeki ortamdan çekilmek istemeniz doğaldır. Aynı şekilde, korkuyorsanız veya olayı aklınızdan çıkarmakta zorlanıyorsanız.

Ayrıca okuyun: Kaliforniya'da çekim, TSSB olduğundan şüphelenilen şüpheli

Bunlar, yaşanmış travmatik bir olayın yaşanmasından kaynaklanan normal tepkilerdir. Çoğu insan için, birkaç gün veya hafta içinde yalnızca kısa bir süreliğine deneyimlenirler. Zamanla, kendi kendine geçecektir.

Ancak TSSB olan kişilerde bu belirtiler uzun bir süre sonra azalmaz. Hatta her gün daha kötü hissettirir ve yaşam kalitesini bozar. Bu nedenle, siz veya bir yakınınız TSSB belirtileri yaşıyorsa derhal indirmek başvuru tedavi görmek için hastanede bir psikolog veya psikiyatristten randevu almak.