, Jakarta – Menstrüasyondan önce baş dönmesi semptomları yaşamak nadir değildir ve kadınların bunun farkında olması gerekir. Çoğu hormonal değişikliklerle ilgili olan bu durumun birçok olası nedeni vardır. Adet sırasında, bir kadın vertigo yaşayabilir. Bu durumun kendisi bir hastalık değil, sadece bir hastalığın belirtisidir.
Vertigo, bir tür baş ağrısı veya çevredeki ortam hareket ediyor veya dönüyormuş gibi bir halüsinasyon hissidir. Bir kadın vertigo semptomları yaşarsa, adet sırasında baş dönmesi görünecektir. Bu durum, iç kulağın vestibüler sistemi düzgün çalışmadığında ortaya çıkar.
Ayrıca okuyun: Adet sırasında baş dönmesi, anemi semptomlarının farkında olun
Vertigo ayrıca Meniere hastalığı ile bağlantılıdır.
University of Iowa Health Care'e göre, Meniere hastalığı olan bazı kadınlar adet dönemlerinde daha kötü semptomlara sahiptir. Meniere hastalığı, iç kulaktaki sıvı miktarının anormal hale gelmesi durumudur. Meniere hastalığı tuz tutulması ile şiddetlendiği için bu nadir görülen bir semptom değildir ve adet dönemleri tuz tutulması ile yakından ilişkilidir.
yayınlanmış çalışmalar Brezilya Kulak Burun Boğaz Dergisi Ayrıca adet öncesi baş dönmesi hakkında da tartışıldı. Bu çalışmalar sayesinde, artan östrojen, progesteron ve aldosteron salınımı sonucu yumurtalık döngüsünün luteal fazında sıvı tutulmasına bağlı olarak periferik vestibüler değişikliklerin meydana gelebileceği söylenmektedir.
Diğer bir bulgu, iç kulakta artan östrojen, progesteron ve aldosteron seviyeleri nedeniyle menstrüasyondan birkaç gün önce baş dönmesi veya baş dönmesi olabilir. Bu hormonun artan seviyelerinin etkisi, Meniere hastalığında bulunanlara benzer semptomlarla labirent hidropsudur.
Ayrıca okuyun: İlaçsız adet ağrısından nasıl kurtulurum
Adet Sırasında Vertigo ve Baş Dönmesi Tedavi Adımları
Regl olmadan önce baş dönmesi veya vertigo hormonal değişikliklerden kaynaklanıyorsa, aşağıdaki gibi yaşam tarzı değişiklikleri yoluyla semptomlarınızı hafifletebilirsiniz:
Çok su iç;
Yeterli uyku almak;
Düzenli egzersiz;
Dengeli bir diyet yapın.
Ek olarak, vertigo semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak için aşağıdakileri yapabilirsiniz:
Dönen baş dönmesi hissini gidermek için sessiz, karanlık bir odada bir an için uzanın.
Ani hareketlerden kaçının.
Vertigo alevlenmeleri sırasında oturmak.
Bilgisayarı kullanmaktan, televizyon izlemekten veya çok parlak ışıkları açmaktan kaçının.
Yatarken vertigo tekrarlarsa, oturmaya çalışın ve vücudunuzu hareket ettirmeyin.
Menstrüasyondan önce ortaya çıkabilecek diğer baş dönmesi nedenleri şunlardır:
Demir Eksikliği Anemisi. Kan testi ile teşhis konulabilir. Teşhisten sonra doktorunuz demir takviyeleri reçete edebilir ve demir alımınızı artırmak için diyet önerileri sunabilir.
Düşük kan basıncı. Bu, adet döneminizden önce gerçekleşirse, yardımcı olmak için yapabileceğiniz bazı değişiklikler vardır. Susuz kalmayın, yavaşça ayağa kalkın ve gelişen diğer semptomları not edin.
Düşük kan şekeri . Döneminizden önce düşük kan şekeri, büyük olasılıkla hormonal değişikliklerin geçici bir belirtisidir. Düzenli ve dengeli beslenmek ve ara öğünlerde atıştırma yapmak kan şekeri seviyenizi düzenlemeye yardımcı olabilir.
Migren . Migren tetikleyicilerinden kaçınmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmak tedavide en önemli adımdır. Bu yeterli değilse, yardımcı olabilecek ilaçlar için doktorunuza başvurmayı düşünün.
Ayrıca okuyun: Menstrüasyon Sırasında Baş Ağrısı Hormonlara Bağlı Mı Olur?
Adet döneminiz sırasında kötüleşen vertigo semptomları yaşarsanız, hemen hastaneye gitmelisiniz. Daha pratik olması için uygulama üzerinden doktordan randevu alabilirsiniz. . Bu sayede hastaneye vardığınızda hemen doktorla kontrol edebilirsiniz.
