, Jakarta - Hiç metatars kırığı denilen bir kemik sorunu duydunuz mu? İki gün önce, sanatçı Luna Maya bacaklarındaki bu durumla uğraşmak zorunda kaldı. Bu haber Ari Lasso'nun 1/9/20 Pazartesi günü Instagram yüklemesinden biliniyor. Ancak şimdiye kadar Luna'nın başına gelen yaralanmanın nedeni tam olarak bilinmiyor.
Aslında metatars kırıklarının belirtileri ve nedenleri nelerdir? Bu durumun hastanın vücudu için tehlikesi nedir? Hadi, aşağıdaki incelemenin tamamına bakın.
Ayrıca okuyun: Kırık kemikler, bu normale dönme zamanı
Sıkça Çatlayan 5. Kemik
Kırıklar veya kırıklar, bir kemik kırıldığında meydana gelir, bu da pozisyonunda veya şeklinde bir değişikliğe neden olur. Kırıklar, kemik bir darbeye maruz kaldığında veya kemiğin gücünden daha büyük bir strese maruz kaldığında meydana gelir. Peki ya Luna Maya'nın yaşadığı gibi metatars kırıkları?
Uzmanlara göre Ulusal Sağlık Enstitüleri (NIH) - Medline Plus, Metatarsal kemikler, ayak bileğini ayak parmaklarına bağlayan ayaktaki uzun kemiklerdir. Bu kemikler, ayakta durduğumuzda ve yürüdüğümüzde vücudu dengelemeye yardımcı olur.
Metatars beş kemikten oluşur. Beş kemikten dış kemiği ayak başparmağına bağlayan 5. metatars en çok kırılan kemiktir. Bu 5. metatars kırığı Jones olarak da adlandırılır. kırık (Jones kırığı). Kemiğin bu bölgesi düşük kan akışına sahiptir ve iyileşmeyi zorlaştırır.
Yukarıdaki soruya dönersek, metatars kırıklarına ne sebep olur?
Ayrıca okuyun: Panik yapmayın, bu kırık kemikler için ilk yardım
Sinir Sistemi Bozukluklarına Travma
NIH'ye göre, metatars kırıklarına neden olabilecek birkaç durum vardır. Örneğin, ani bir darbe veya darbe, ayağın şiddetli bükülmesi ( şiddetli bükülme ) veya aşırı kullanım.
Akut kırıklar ve stres kırıkları olmak üzere iki tip metatars kırığı vardır. Akut metatars kırıkları, ayağın ani yaralanması veya travmasından kaynaklanır. Bu arada, tekrar tekrar meydana gelen yaralanma veya stres nedeniyle stres kırıkları meydana gelir. Örneğin, ayaklar sıklıkla aşırı yükleri tekrar tekrar taşımak için kullanılır.
Stres kırıkları hakkında dikkat edilmesi gereken bir şey var. Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, stres kırıkları kadınlarda erkeklere göre daha sık görülmektedir. NIH'ye göre, bu stres kırıkları en çok şu kişilerde görülür:
- Aktivite düzeyinde ani bir artış.
- Ayaklara çok fazla yük bindiren aktiviteler yapmak. Örnekler koşmak, dans etmek, zıplamak veya yürümektir (askeride olduğu gibi).
- Osteoporoz veya artrit gibi kemik problemleriniz varsa.
- Ayaklarda his kaybına (uyuşma) neden olan bir sinir sistemi bozukluğunuz varsa. Örneğin şeker hastalığına bağlı sinir hasarı gibi.
Pekala, yukarıdaki risk faktörlerine sahip olanlarınız için, metatars kırıklarını önlemek için doktorunuzla tartışmaktan asla zarar gelmez. Nasıl oluyor da doğrudan uygulama üzerinden doktora sorabiliyorsunuz? .
Sebep zaten, metatars kırığının belirtileri ne olacak?
Metatarsal Kemiklerin Bakımı İçin İpuçları
Genel olarak kırıklar gibi, metatars kırıklarının (stres kırıkları) semptomları genellikle ağrı ile karakterizedir. Bu ağrı aktivite sırasında ortaya çıkabilir, ancak bazen ayak dinlendiğinde iyileşir.
Bazı durumlarda, stres kırığından kaynaklanan ağrı zamanla ortaya çıkabilir. bilirsin. Metatars kırıklarının belirtileri, dokunduğumuzda kırık bölgesinde yumuşaklık hissi veren bir alan ile de karakterize edilebilir.
Peki, NIH uzmanlarına göre, metatars kırıklarında ağrı semptomları nasıl giderilir, işte yapılabilecek ipuçları:
- Aktiviteyi azaltın, yaralı bacağınızı dinlendirin.
- Kırıklara neden olan aktiviteler veya sporlar yapmayın veya çok yorucu aktiviteler yapmayın.
- Şişliği ve ağrıyı azaltmak için bacağınızı yükseltin (bacağınızı kaldırın).
- Plastik bir torbaya konmuş veya bir beze sarılmış buz küplerini kullanarak sıkıştırın.
- İlk 48 saat boyunca her saat başı yaklaşık 20 dakika (uyurken sıkıştırmaya gerek yok) sıkıştırın. Ertesi gün, günde 2 ila 3 kez sıkıştırın.
- Gerekirse ağrıyı azaltmak için ibuprofen gibi ağrı kesiciler alın. Kalp hastalığınız, yüksek tansiyonunuz, böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa bu ilacı kullanmadan önce doktorunuza sormanız tavsiye edilir.
- İlacı önerilen dozdan fazla almayınız.
Ayrıca okuyun: Bir Kişinin Yaşayabileceği 8 Kırık Bacak Türü
Semptomlar düzelmezse, doğru tedaviyi almak için kaçınılmaz olarak bir doktora görünmeniz gerekir. Şunları yaşarsanız hemen bir doktora görünün:
- Şişme, ağrı, uyuşma, bacaklarda, ayak bileklerinde karıncalanma veya kötüleşen bir durum.
- Bacaklarda renk değişikliği (mora).
- Ateş.
Dikkatli olun, bu metatars kırığı dinlenmez veya uygun şekilde tedavi edilmezse daha da kötüleşebilir. Bazı durumlarda, bu tek kemik kırığı ayak başparmağı ekleminde artrite neden olabilir.
Ek olarak, bazı durumlarda metatars kırıkları sıklıkla burkulma ile karıştırılır, bu nedenle hasta bu durumun sadece dinlenerek düzelebileceğini düşünür. Eh, bu hata yeni sorunlara neden olabilir ve iyileşme sürecinin daha uzun sürmesine neden olabilir.
