, Jakarta – Bazılarınız bir ilişkinin sona ermesinden veya hatta bir evlilik inşa etmekten dolayı kalbinizde incinmiş hissetmiş olmalısınız. Kalpteki bir yaranın bu durumuna genellikle başarısızlık denir. Devam et Bu tabii ki bir kişinin depresif ve hatta depresif hissetmesine neden olabilir. Siz ve eşiniz bir ilişki kurma ilkesi çok önemli olsa da, sonunda ayrılmayasınız.
Peki en çok kalp kırıklığını kim yaşadı? erkek mi kadın mı Bir psikoterapist tarafından yapılan araştırmaya göre, "daha fazla erkek, partnerleriyle ilişkileri başarısız olduğunda hayatlarının geri kalanını sonlandırıyor." Bu arada kadınlar, konuşabilecekleri ve şikayet edebilecekleri pek çok insan olduğu için, bu duyguların yükünden kurtulup daha rahat bırakabilirler.
Bu arada, kalpteki yaraları iyileştirmek için sayısız porsiyon yemeğe dökmek, arkadaşlarla sosyalleşmek ve hatta aile ile bir araya gelmek gibi yapılabilecek birçok yol vardır.
Bununla birlikte, yukarıdaki yöntemi uygulayarak kalbinizdeki yarayı hala iyileştiremiyorsanız, olumlu ve sağlıklı şeyler veya başka faaliyetler yaparak da bu yaranın üstesinden gelebilirsiniz. İşte söylemenin beş yolu:Güle güle” kalbinde bir yara olan:
1. Egzersiz ve spor yapmak
Partnerinizden ayrıldıktan sonra ders olarak kullanabilirsiniz, böylece düzenli egzersiz ve egzersiz yapabilirsiniz. Araştırmaya göre, fiziksel egzersiz yapmak depresyonu ve zihinsel sağlık sorunlarını azaltabilir. mod, uyku sorunları ve hatta konsantrasyon güçlüğü. Ayrıca stresi azaltmak için egzersiz ve spor da yapabilirsiniz, biliyorsunuz! Başarısız olanlarınız için Devam et, evde egzersiz ve egzersizden ya da fitness merkezinde ders alarak başlayalım.
2. Kendi karakterini oluştur
Gerçek aşk ilişkileri genellikle kendinizin ve eşinizin karakterinin gelişimiyle şekillenir. Bu yüzden şaşırmayın, eğer bir ilişki biterse, insanlar bir insandaki karakteri ortadan kaldırabilecek bir kafa karışıklığı yaşayacaklardır. Bu nedenle, bir ilişkinin sona ermesiyle birlikte, kendinizde yeni bir karakter oluşturmaya, kendinizi yeni insanlara, zorluklara ve deneyimlere açmaya başlayabilirsiniz.
3. Sağlıklı yemek için menüyü değiştirme
Gıda abur cubur veya fast food, aslında vücut üzerinde uzun vadeli olumsuz bir etkisi olmasına rağmen, sizi mutlu hissettiren endorfinleri serbest bırakabilir. Bir ilişkinin sona ermesiyle birlikte, vücudunuzdaki ve zihninizdeki stresi azaltabilecek sağlıklı bir diyete geçmeniz için doğru zaman. Ayrıca sağlıklı beslenmek ve menüyü sağlıklı besinlerle değiştirmek vücudun kırık bir kalpten kurtulmasını sağlayacaktır.
4. Yaralı kalp hücrelerini iyileştirin
Araştırmalar, kırık bir kalpten sonra yaralanan kalp hücrelerini iyileştirmeye yardımcı olacak bir yol buldu. Bunun nedeni, ayrılık yaşadığınızda, beyindeki sensörleri tetikleyeceğidir. Yaralanan kalp hücreleri sadece kök hücrelerden geçerek değil, değişime uğramış kalp hücreleriyle iyileşir. Bu hücreler tümdengelimli bir durumda geri dönecek ve hatta kan kontrolü artacaktır.
5. Meditasyon yaparak tefekkür etmek
Sigara sizi bağımlı yapabilir. Bununla birlikte, bir partnerdeki tutkulu romantizm sizi daha bağımlı hale getirebilir. Bu nedenle, kalbinizde bir yaralanma varsa, beyniniz vücut üzerinde olumlu etkisi olmayan kimyasalları da kaybeder. Yapabileceğiniz doğru yol, yoga gibi meditasyon yapmak, ağrıyı gidermek ve aldığınız negatif enerjiyi azaltmaktır.
Yukarıda bahsedilen karaciğerdeki yaraları iyileştirmenin 5 yolunun yanı sıra uygulama içerisinde doğrudan uzman doktora sorarak diğer yolları da öğrenebilirsiniz. . Ayrıca çeşitli yöntemlerle onunla iletişime geçebilirsiniz. Sesli/Görüntülü Arama ve Sohbet etmek içinde kullanmak akıllı telefon, Her zaman ve her yerde. Ayrıca 1 saat içerisinde teslim edilecek olan Teslimat Eczanesi özelliğinden sipariş vererek sağlığınızı korumak için multivitaminler de satın alabilirsiniz. Haydi! indirmek şimdi App Store veya Google Play'de.
